Kandungan
- Jangan Terlalu Banyak
- Tidur Cukup
- Makan dengan baik
- Batuk Dengan Cara Yang Betul
- Jangan Langkau Janji Temu
- Ambil Ubat Anda
- Terapi fizikal
- Cuci tangan anda
- Menjaga Insisi Anda dengan Cara yang Betul
Sebilangan nasihat pembedahan sangat asas, begitu mudah sehingga orang menolaknya. Ini adalah tugas yang sangat mudah, tetapi penting yang akan mempercepat pemulihan anda dan memungkinkan untuk kembali ke kehidupan normal anda secepat mungkin.
Jangan Terlalu Banyak
Sangat mudah untuk meluangkan masa yang berlebihan pada hari-hari ketika anda merasa hebat. Anda mungkin berfikir bahawa mengangkat bakul dobi hanya sekali tidak boleh membahayakan, atau joging cepat tidak akan menyakitkan. Sekiranya anda bernasib baik, anda betul dan satu masa tidak akan menyebabkan kecederaan, tetapi banyak orang mengetahui cara yang sukar sekali cukup untuk menimbulkan beberapa komplikasi serius. Sekiranya pakar bedah anda mengatakan bahawa anda tidak boleh mengangkat lebih dari 10 paun selama 4 minggu, itu bermaksud sepuluh paun dan mereka bermaksud empat minggu, dan itu tidak berubah kerana anda merasa cukup bertenaga untuk pergi ke kedai runcit dan mempunyai banyak bahan makanan untuk dibawa masuk ke dalam rumah.
Tidur Cukup
Tidur yang cukup adalah salah satu kaedah terbaik untuk memastikan anda cepat sembuh. Badan yang keletihan bukanlah badan yang cenderung untuk sembuh dengan cepat. Memulihkan diri dari pembedahan adalah kerja keras untuk badan anda, dan setiap minit tidur anda mendapat. Malam rehat yang kuat akan membantu mempercepat pemulihan anda, dan tidur sebentar juga tidak akan menyakitkan.
Makan dengan baik
Makan dengan baik akan membantu menyihatkan badan anda, dan meningkatkan penyembuhan. Protein tanpa lemak sangat penting semasa badan anda berusaha memperbaiki sayatan. Kulit dan tisu lain anda akan sembuh lebih cepat dan lebih kuat jika mempunyai nutrien yang mencukupi untuk bekerja.
Batuk Dengan Cara Yang Betul
Ada cara yang betul untuk batuk selepas pembedahan. Mungkin terdengar aneh, tetapi bagi mereka yang menjalani pembedahan perut, batuk dengan cara melindungi sayatan perut dapat mencegah penyakit yang sangat serius yang disebut dehiscence dan evisceration.
Jangan Langkau Janji Temu
Anda mungkin terkejut dengan berapa banyak orang yang melewatkan temujanji susulan pembedahan kerana mereka merasa sihat dan tidak melihat keperluannya. Beberapa orang yang sama kemudian bertanya-tanya mengapa tidak ada yang membuang staples atau jahitan pembedahan mereka!
Temujanji susulan adalah peluang bagi pakar bedah anda untuk memeriksa sebarang komplikasi yang mungkin anda alami, laksanakan ujian makmal untuk memastikan pembedahan anda berjaya, dan mudah-mudahan, melepaskan anda untuk kembali ke aktiviti normal anda. Pelantikan ini penting dan harus dianggap sebagai keutamaan.
Ambil Ubat Anda
Bayangkan bahawa pakar bedah anda mengesyorkan agar anda mengambil aspirin setiap hari selepas pembedahan. Anda melakukannya selama seminggu atau lebih, tetapi kemudian kesakitan anda bertambah baik sehingga anda berhenti. Seminggu kemudian anda mengalami pembekuan darah yang serius dan akhirnya kembali ke hospital. Apabila anda bertanya kepada pakar bedah anda mengapa dia tidak melakukan apa-apa untuk mencegah pembekuan darah, dia memberitahu anda bahawa dia menetapkan aspirin, tetapi anda memilih untuk tidak mengambilnya.
Ubat penting selepas pembedahan. Ubat sakit sering digunakan untuk mengurangkan keradangan, bukan hanya rasa sakit, seperti aspirin dapat digunakan untuk sakit dan pencegahan pembekuan darah. Sekiranya pakar bedah anda mengesyorkan ubat, kemungkinan ada alasan terbaik untuk melakukannya, dan anda harus terus mengambilnya sehingga anda membuat janji temu. Sekiranya ubat kelihatan tidak perlu, periksa arahan pembuangan anda untuk melihat apakah ubat itu diperlukan, atau hubungi pejabat pakar bedah dan tanyakan mengenai menghentikan preskripsi.
Terapi fizikal
Sekiranya pakar bedah anda memerintahkan terapi fizikal selepas pembedahan, pergi ke temujanji terapi fizikal anda. Ramai pesakit menganggap terapi fizikal membuang masa, terlalu menyakitkan atau terlalu sukar untuk diganggu. Pesakit tersebut biasanya mempunyai hasil jangka panjang yang jauh lebih buruk daripada pesakit yang mematuhi terapi fizikal mereka. Sebagai tambahan, jika ahli terapi fizikal memberi anda "kerja rumah" untuk diselesaikan pada hari cuti anda daripada terapi fizikal, lakukanlah.
Cuci tangan anda
Hampir mustahil untuk mencuci tangan terlalu banyak selepas pembedahan. Mencuci tangan akan membantu mencegah jangkitan, terutamanya jika anda mencuci tangan sebelum menyentuh sayatan anda, membersihkan sayatan anda atau menukar pembalut anda. Pada asasnya, jika anda ingin tangan anda berada di dekat sayatan anda, basuh dahulu.
Menjaga Insisi Anda dengan Cara yang Betul
Penjagaan sayatan harus dilakukan dengan lembut dan tanpa sabun atau gosok yang keras. Bersihkan sayatan seperti yang anda lakukan di bahagian bawah bayi: kerap dan selembut yang anda boleh. Sayatan tidak perlu digosok bersih, sebenarnya, beberapa luka pada sayatan adalah normal. Menggosok pembersihan sayatan sering merosakkan tisu baru yang diisi, dan boleh menjengkelkan pada kawasan kulit yang sudah sangat lembut.