Kandungan
- Dengarkan dan kongsi masa.
- Dapatkan maklumat.
- Bercakap dengan pengamal bersama.
- Menggeliat ke tepi.
- Terima pertolongan.
Setiap tahun, berjuta-juta pasangan berhadapan dengan penyakit serius. Diagnosis baru - sama ada penyakit Alzheimer, barah, kegagalan jantung, disfungsi ginjal atau keadaan perubatan utama yang lain - mengubah hidup anda berdua. Namun penyelidikan menunjukkan bahawa keperluan pasangan yang baik sering diabaikan, tepat ketika dia memerlukan kekuatan untuk menyokong pasangan dengan cara baru.
Sekiranya anda tiba-tiba dimasukkan ke dalam peranan pengasuh, apa yang harus anda lakukan - dan bagaimana anda boleh tetap kuat semasa anda melakukannya? Psikiatri Susan Lehmann, pengarah klinik psikiatri geriatrik di The Johns Hopkins Hospital, mengesyorkan strategi ini.
Dengarkan dan kongsi masa.
Tidak pasti mahu berkata apa? Tidak mengapa. Yakinkan pasangan anda bahawa anda menyayangi dan menyokongnya. Dengarkan jika pasangan anda ingin bercakap, atau hanya menghabiskan masa yang tenang bersama. Sekiranya boleh, teruskan berkongsi rutin yang telah menjadi sebahagian dari kehidupan anda bersama - filem TV dan popcorn pada malam Jumaat, kopi pagi dan surat khabar harian, sambil berjalan-jalan dengan anjing. Setelah membuat diagnosis yang serius, anda berdua mungkin lebih menyukai tradisi sehari-hari ini daripada sebelumnya.
Dapatkan maklumat.
Pasangan suami isteri dapat mengatasi dengan lebih baik apabila mereka, seperti pasangannya, mempunyai maklumat langsung dan tepat mengenai keadaan, rawatan dan keperluan pasangan mereka. "Walaupun internet dapat memberikan maklumat umum dan khusus mengenai keadaan dan rawatan, penting untuk diingat bahawa kebolehpercayaan maklumat perubatan sangat berbeza di seluruh laman internet," kata Lehmann. "Beberapa laman web mungkin memberikan maklumat yang tidak tepat atau menyesatkan, jadi penting untuk membincangkan masalah anda, termasuk maklumat yang telah anda baca dari sumber lain, dengan penyedia penjagaan kesihatan anda."
Bercakap dengan pengamal bersama.
Jangan duduk di ruang menunggu atau berdiam diri semasa temu janji perubatan. "Selalu bermanfaat untuk mendengar telinga mendengar doktor menjelaskan rancangan rawatannya," kata Lehmann. "Mengetahui bahawa masa dengan doktor atau jururawat adalah terhad, sangat berguna untuk membuat senarai pertanyaan dan masalah bersama dengan pasangan anda sebelum janji perubatan."
Utamakan soalan anda - mengutamakan yang paling penting - untuk memastikan anda menerima maklumat yang paling anda perlukan semasa janji temu pasangan anda seterusnya. "Sekiranya anda tidak dapat mengajukan semua pertanyaan di fikiran anda semasa temu janji, tanyakan apakah anda dapat menjadwalkan waktu telefon susulan atau mengirim pertanyaan tambahan kepada doktor atau pembantunya melalui e-mel," tambah Lehmann.
Menggeliat ke tepi.
Diagnosis perubatan utama boleh menyebabkan perubahan yang disyorkan oleh doktor dalam diet pasangan anda, tahap aktiviti fizikal, rutin ubat dan keperluan untuk berehat. Sokongan dan dorongan pasangan yang baik dapat membantu pasangan tetap berada di landasan yang betul, tetapi peranan baru ini juga dapat memicu kekecewaan di kedua belah pihak. Pasangan yang sihat mungkin merasa tertekan; pasangan yang sakit mungkin tidak menghargai mengomel.
"Kadang-kadang ada baiknya meminta sokongan pengamal kesihatan dalam memprioritaskan perubahan mana yang paling penting untuk dilaksanakan dan untuk mengingatkan pasangan anda bahawa perubahan ini adalah yang disyorkan oleh doktor," kata Lehmann. "Ini sering dapat mengurangi perasaan bahawa pasangan yang baik berusaha untuk melakukan kawalan yang tidak semestinya, melainkan pasangan dengan pasangannya dan pengamal penjagaan kesihatan."
Terima pertolongan.
Adakah tawaran kaserol dan pembersihan rumah mencurah-curah? Biarkan orang-orang yang baik meringankan beban anda sehingga anda dapat memberi tumpuan kepada pasangan anda yang sakit dan mendapatkan rehat dan sokongan yang diperlukan untuk diri sendiri.
"Menjadi rakan penjagaan dapat membuat seseorang merasa kewalahan dan keletihan," kata Lehmann. "Minta berbincang dengan doktor, jururawat atau pekerja sosial mengenai perkhidmatan rumah yang mungkin anda layak. Banyak rancangan insurans menyediakan perlindungan untuk perkhidmatan perawatan di rumah dan untuk terapi pekerjaan dan terapi fizikal, yang dapat sangat membantu dalam meningkatkan keselamatan dan fungsi pasangan anda di rumah. "
Definisi
Kesantunan: Keluarga, rakan dan profesional bantuan diberikan kepada mereka yang berumur, sakit atau tidak dapat menjaga diri mereka sendiri. Penjagaan kasih sayang boleh merangkumi membeli bahan makanan, memasak makanan, membersihkan, membantu mandi atau rawatan diri, membuat dan mengarahkan seseorang ke janji perubatan, mengeluarkan ubat-ubatan, menolong seseorang masuk atau keluar dari tempat tidur, dan banyak lagi.
Kegagalan jantung: Apabila jantung tidak dapat membekalkan darah sebanyak yang diperlukan oleh tubuh, kerana jantung tidak dapat mengisi sepenuhnya atau tidak dapat mengepam dengan kekuatan yang cukup. Diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung dan masalah injap jantung boleh menyebabkan kegagalan jantung. Kegagalan jantung tidak bermaksud jantung akan berhenti. Ubat dan perubahan gaya hidup dapat mengurangkan gejala.