Kandungan
Eucalyptus (Eucalyptus globulus)adalah pokok malar hijau yang berasal dari Australia tetapi ditanam di seluruh dunia. Ini pertama kali digunakan oleh orang Aborigin di pedalaman kering-mereka mengunyah akarnya, yang memiliki kepekatan air yang tinggi. Mereka juga minum teh kayu putih sebagai ubat untuk demam. Ketika penggunaan ini merebak, kayu putih menjadi terkenal sebagai teh demam Australia.Minyak yang sangat pekat yang disulingkan dengan wap dari daun pokok telah digunakan secara perubatan sejak sekurang-kurangnya tahun 1788, ketika para doktor dilaporkan menyatakan adanya minyak dan mula menggunakannya untuk merawat masalah dada dan kolik. Pada akhir 1800-an, kemampuannya untuk mempromosikan peluh dan lendir yang jelas menyebabkan minyak kayu putih diresepkan untuk keadaan pernafasan termasuk bronkitis, selesema, asma, dan batuk. Sebagai berita mengenai penyebaran minyak kayu putih, minyak ini mulai digunakan dengan cara lain, termasuk sebagai pelindung untuk otot yang lelah, sakit, dan untuk meredakan kesakitan artritis. Walaupun minyak pati masih disarankan hari ini untuk sejumlah aplikasi perubatan, penggunaan utamanya tetap sebagai rawatan batuk, selesema, bronkitis, dan melegakan simptom dari selsema dan kesesakan saluran pernafasan atas.
Seperti kebanyakan minyak pati, minyak kayu putih mengandungi banyak komponen semula jadi. Tetapi yang utama adalah 1,8-cineole (aka cineole dan eucalyptol), sebatian yang bertanggungjawab untuk bau yang bersih, tajam, sedikit perubatan dan juga nilai perubatannya. Menurut tinjauan tahun 2010, eucalyptol terbukti mempunyai tindakan antibakteria, antivirus, dan anti-jamur yang kuat, yang mungkin menjelaskan penggunaan tradisionalnya sebagai rawatan untuk penyakit pernafasan. Yang mengatakan, dalam kajian yang lebih baru dari tahun 2018 yang menyiasat aktiviti antibiotik lima minyak pati, minyak kayu putih hanya menunjukkan aktiviti lemah terhadap patogen pernafasan.Eucalyptus minyak didapati sebagai antioksidan kuat dalam pemeriksaan fitokimia 2010.
Manfaat Kesihatan
Sebilangan daripada faedah yang dicadangkan untuk minyak kayu putih mempunyai sains yang kuat di belakangnya, menurut Pangkalan Data Komprehensif Ubat Asli (NMCD), yang menilai keberkesanan berdasarkan bukti saintifik. Walaupun menjanjikan, kebanyakan bukti dianggap awal. Berikut adalah penjelasan mengenai apa yang diketahui sejauh ini mengenai bagaimana minyak kayu putih dapat memberi manfaat kepada kesihatan.
Melegakan Selsema dan Pernafasan
Anda mungkin tahu minyak kayu putih terbaik dari produk seperti Vicks VapoRub, di mana ia bertindak membersihkan saluran udara anda. Sekurang-kurangnya satu kajian yang diterbitkan pada tahun 2012 mendapati beberapa manfaat untuk sapuan wap (VR) yang mengandungi minyak kapur barus, mentol, dan kayu putih berbanding dengan plasebo petroleum ketika digunakan pada anak-anak pada waktu malam. Di antara kumpulan rawatan, para penyelidik mengesan perbezaan yang ketara dalam peningkatan batuk, kesesakan, dan kesukaran tidur, dengan kumpulan VR secara konsisten mencetak plasebo terbaik untuk keparahan batuk, kesukaran tidur anak dan ibu bapa, dan skor gejala gabungan. Tidak ada kesan pada hidung berair, dan kanak-kanak yang dirawat VR mengalami kemerahan dan pembakaran kulit.
Minyak kayu putih sering digunakan dalam bentuk penyedutan wap untuk membantu meredakan gejala sejuk, walaupun diperlukan kajian untuk mengesahkan nilai penggunaan ini. Apabila disedut ke dalam sistem pernafasan, ia dipercayai dapat mengurangkan kekejangan otot yang dapat menyempitkan saluran udara dan menyukarkan pernafasan. Ia juga dikatakan sebagai ekspektoran yang lembut dan mendorong pembuangan air besar dari sinus yang sesak.
Bronkitis
Dalam perubatan herba tradisional, teh atau minyak kayu putih sering digunakan secara dalaman dan juga di bahagian luar dada. Kedua-dua penggunaan tersebut disetujui oleh German Commission E, panel pakar yang menilai perubatan herba, untuk merawat bronkitis. Keadaan ini adalah keradangan yang biasa pada lapisan tiub yang membawa udara ke dan dari paru-paru anda yang sering timbul akibat selesema. Kajian double-blind dan placebo yang diterbitkan dalam jurnal Batuk pada tahun 2013 mengesahkan bahawa orang dengan bronkitis mungkin mendapat manfaat daripada rawatan dengan oral cineole. Dalam tempoh 10 hari, 242 pesakit menerima 200 miligram cineole tiga kali sehari atau plasebo. Setelah menjalani rawatan selama empat hari, dapat diperhatikan bahawa kumpulan yang dirawat dengan cineole menunjukkan peningkatan yang lebih ketara dalam gejala bronkitis akut, terutama kekerapan batuk yang sesuai.
Sinusitis
Cineole dapat membantu mempercepat penyembuhan sinusitis akut, yang sering bermula sebagai selesema dan kemudian berubah menjadi jangkitan bakteria. Dalam kajian double-blind 2004 pada 150 orang dengan sinusitis akut yang tidak memerlukan rawatan dengan antibiotik, mereka yang diberi 200 miligram cineole secara lisan tiga kali sehari pulih dengan ketara lebih cepat daripada yang diberi plasebo.
Asma
Penyelidikan awal menunjukkan bahawa kayu putih mungkin dapat memecah lendir pada orang yang menderita asma. Walaupun sebilangan orang dengan asma yang teruk dapat menurunkan dos ubat steroid dengan mengambil eucalyptol, anda tidak boleh mencuba ini tanpa nasihat dan pemantauan dari penyedia perkhidmatan kesihatan anda.
Penyembuhan luka
Salap topikal yang mengandungi minyak telah digunakan dalam perubatan tradisional Aborigin untuk menyokong penyembuhan luka, penggunaan yang telah diteliti oleh sains moden. Satu kajian dari tahun 2012 melihat aktiviti antimikroba minyak kayu putih terhadap dua patogen, S. aureus, yang terutama bertanggungjawab untuk jangkitan luka pasca operasi, sindrom kejutan toksik, dan keracunan makanan, dan E coli, yang bertanggungjawab untuk jangkitan saluran kencing. Para penyelidik mendapati bahawa minyak itu mempunyai aktiviti terhadap kedua-dua bakteria. Tindakan antibakteri jenis ini dapat menjadikan minyak kayu putih sebagai rawatan yang berkesan untuk luka dan luka kecil, kata pakar herba Michael Castleman, pengarang "The New Healing Herbs." Dia menyarankan agar menggunakan satu atau dua tetes minyak kayu putih ke luka yang bersih.
Melegakan kesakitan
Seperti banyak minyak pati, minyak kayu putih sedang dikaji untuk digunakan sebagai penghilang rasa sakit. Dalam kajian tahun 2013, penyedutan minyak kayu putih selama 30 minit pada tiga hari berturut-turut setelah pembedahan penggantian lutut berkesan dalam mengurangkan kesakitan dan tekanan darah pesakit.
Salap berasaskan kayu putih didapati meningkatkan peredaran ketika digunakan pada lengan bawah peserta dalam sebuah kajian double-blind kecil yang diterbitkan pada tahun 1991, yang menunjukkan bahawa kayu putih dapat sementara meredakan sakit otot ringan ketika digunakan secara topikal. Seperti mentol dan greengreen, kayu putih dianggap sebagai penekanan semula. Ia berfungsi dengan menjengkelkan kulit di mana ia digunakan, menyebabkan kulit terasa panas atau sejuk.
Kesihatan Pergigian
Penyelidikan awal yang diterbitkan di Jurnal Periodontologi menunjukkan bahawa permen karet yang mengandungi 0,3 persen hingga 0,6 persen ekstrak kayu putih dapat mengurangkan plak gigi dan gingivitis, dan memperbaiki bau mulut pada sesetengah orang. Sebilangan doktor gigi mengesyorkan mencairkan satu tetes minyak kayu putih dengan minyak zaitun atau kelapa dan menggosok ke mulut anda atau menggunakan satu tetes pada ubat gigi anda sebelum menyikat.
Kesan sampingan yang mungkin
Eucalyptol, bahan kimia aktif yang terdapat dalam minyak kayu putih, mungkin selamat jika diminum hingga 12 minggu, menurut NMCD. Minyak kayu putih kemungkinan tidak selamat apabila diminum tanpa dicairkan terlebih dahulu.
Minyak kayu putih tidak boleh disapu secara langsung ke kulit. Menggunakannya "kemas" boleh menyebabkan kerengsaan yang teruk. Untuk mencairkan minyak pati, aturan praktis yang baik adalah menambahkan 12 tetes minyak ke setiap auns minyak pembawa cair seperti badam, biji aprikot, atau minyak alpukat, atau losyen.
Tidak cukup diketahui mengenai penggunaan minyak kayu putih semasa kehamilan dan menyusui, jadi jangan menggunakannya tanpa nasihat perubatan. Minyak kayu putih juga mungkin tidak selamat untuk kanak-kanak dan tidak boleh diminum atau disapukan pada kulit.
Sekiranya anda mempunyai keadaan perubatan, berjumpa dengan pengamal yang berkelayakan sebelum menggunakan minyak pati. Minyak pati tertentu tidak boleh digunakan oleh orang yang mempunyai keadaan kesihatan. Sebagai contoh, orang dengan penyakit hati atau buah pinggang hanya boleh menggunakan minyak pati di bawah bimbingan seorang pengamal yang berkelayakan. Setelah diserap ke dalam aliran darah, minyak pati akhirnya dibersihkan dari badan anda oleh hati dan buah pinggang. Menggunakan minyak pati secara berlebihan boleh mencederakan organ ini.
Dapatkan nasihat doktor yang berkelayakan sekiranya anda mengambil ubat, kerana minyak pati mungkin berinteraksi dengan ubat tertentu. Sebagai contoh, penyelidikan awal menunjukkan bahawa kayu putih dapat menurunkan gula darah, jadi kadar gula darah perlu dipantau dengan seksama jika anda mengambil ubat diabetes. Oleh kerana kayu putih dapat mempengaruhi kadar gula dalam darah, ada kekhawatiran yang mungkin membuat kawalan gula darah menjadi sukar semasa dan setelah operasi. Berhenti menggunakan kayu putih sekurang-kurangnya dua minggu sebelum pembedahan yang dijadualkan.
Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan minyak pati untuk keadaan kesihatan, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu. Merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.
Dos dan Penyediaan
Dosis kecil minyak kayu putih (0,05 hingga 0,2 mililiter sehari) boleh diambil secara dalaman oleh orang dewasa. Sentiasa cairkan minyak dalam air suam sebelum meminumnya. Untuk menyiapkan infus, rebus satu hingga dua sendok teh daun cincang dalam secawan air dan curam selama 10 minit. Anda boleh minum sehingga dua cawan sehari. Untuk membuat salap, tambahkan beberapa tetes ke petroleum jelly dan sapukan sebagai lapisan tebal hingga tiga kali sehari.
Sekiranya menggunakan produk komersial, pastikan untuk mengikuti arahan pada label.
Ketahuilah bahawa minyak kayu putih sangat beracun, dan mengambil 3.5 mililiter (sedikit kurang daripada satu sudu teh) minyak yang tidak dicairkan telah terbukti membawa maut. Tanda-tanda keracunan kayu putih mungkin termasuk sakit perut dan pembakaran, pening, kelemahan otot, murid mata kecil, perasaan sesak nafas, dan beberapa yang lain. Minyak kayu putih juga boleh menyebabkan mual, muntah, dan cirit-birit.
Untuk membuat penyedutan kayu putih, tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau segenggam daun ke air panas atau alat penguap dan menyedut wap wap selama lima hingga 10 minit (berhati-hati agar tidak membakar diri sendiri).
Anda juga boleh menggunakan minyak kayu putih di tab mandi atau mandi air suam. Untuk melakukannya, tambahkan dua hingga tiga tetes minyak pati ke dalam tab mandi anda sebelum masuk. Sekiranya anda mandi, letakkan dua hingga tiga tetes minyak pati ke kain lap basah. Apabila air suam mandi memanaskan kain lap, minyak yang diuapkan dilepaskan.
Apa yang Perlu Dicari
Sebagai peraturan, elakkan membeli minyak pati dari syarikat yang harga semua minyaknya sama. Proses pengekstrakan boleh sangat berbeza dari satu kilang ke tanaman yang lain, dan tidak masuk akal bahawa minyak pati mawar Bulgaria (berharga sekitar $ 950 satu auns) dapat dijual dengan harga yang hampir sama dengan minyak pati lemon, yang harganya kurang dari $ 15 satu auns.
Amalan penentuan harga seperti ini menunjukkan bahawa minyak itu sintetik atau berkualiti rendah. Pada akhirnya, harga minyak harus berdasarkan pada berapa banyak bahan mentah yang diperlukan untuk menghasilkannya.
Minyak pati harus dijual dalam botol berwarna kuning gelap atau biru (minyak boleh melarutkan plastik dan mencemarkan produk). Kaca yang jelas membolehkan cahaya yang tidak ditapis masuk dan boleh menyebabkan minyak merosakkan.
Beli minyak tulen. Untuk menguji sama ada minyak telah dicairkan dengan minyak sayuran, letakkan beberapa tetes pada sehelai kertas. Sekiranya mereka meninggalkan cincin berminyak, mereka mungkin mengandungi minyak sayuran.
Sebelum membeli minyak, tanyakan apakah anda boleh mencuba sedikit pada kulit anda dan perhatikan reaksi seperti ruam atau kerengsaan.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks