Kandungan
SPF bermaksud Sun Protection Factor, yang menunjukkan seberapa banyak perlindungan yang ditawarkan pelindung matahari terhadap sinar UVB dan selaran matahari.Secara umum, pelindung matahari dengan:
- SPF 15 menyekat 93% sinar UVB
- SPF 30 menyekat 97% sinar UVB
- SPF 50 menyekat 98% sinar UVB
- SPF 100 menyekat 99% sinar UVB
Seperti yang anda lihat, setelah anda sampai ke SPF 30, anda tidak akan mendapat perlindungan tambahan dengan naik lebih tinggi.
Walaupun anda pasti boleh menggunakan pelindung matahari dengan SPF 50+ hingga SPF 100+, perlu diingat bahawa mereka tidak menawarkan perlindungan ekstra. Menggunakan pelindung matahari SPF yang tinggi mungkin merupakan idea yang baik bagi ibu bapa yang tidak menggunakan pelindung matahari yang cukup dan tidak menggunakannya lagi.
Juga, ingat bahawa SPF hanyalah petunjuk keberkesanan terhadap sinar UVB. Itulah sebabnya penting bagi ibu bapa untuk mendapatkan pelindung matahari spektrum luas dengan sekurang-kurangnya SPF 15 hingga SPF 30, yang semestinya menyekat kebanyakan sinaran UVA dan UVB apabila digunakan dengan betul. Anda harus mengelakkan pelindung matahari SPF rendah atau suntan losyen, yang mana tidak memberikan perlindungan cahaya matahari yang mencukupi.
Perbezaan Antara Suntan Lotion dan Sunscreen
Penilaian Perlindungan UVA
Tidak ada cara mudah untuk mengetahui sejauh mana keberkesanan pelindung matahari terhadap sinaran UVA. Pelabelan pelindung matahari FDA baru, selain mungkin meletakkan topi SPF 50+, seharusnya memperkenalkan sistem empat bintang UVA baru agar ibu bapa dapat mengetahui dengan mudah jika pelindung matahari menawarkan perlindungan UVA rendah (satu bintang) atau UVA tertinggi perlindungan (empat bintang). Label baru juga akan menyatakan dengan jelas jika pelindung matahari menawarkan 'tanpa perlindungan UVA.'
Sayangnya, Peraturan Akhir mengenai pelabelan pelindung matahari baru menghilangkan sistem bintang, dan menganggapnya terlalu membingungkan.
Sekiranya pelindung matahari sekarang dilabelkan Spektrum Luas, maka ia melindungi dari sinaran UVA.
SPF untuk Pakaian
Pakaian mempunyai sistem penilaian berasingan yang serupa dengan penilaian SPF pelindung matahari.
Namun, bukannya penilaian SPF, beberapa pakaian mempunyai penarafan Ultraviolet Protection Factor (UPF), yang boleh berkisar antara 15 (perlindungan sinar matahari yang baik) hingga 50+ (perlindungan matahari yang sangat baik) untuk menunjukkan peratusan sinar UVA dan UVB yang dapat disekatnya .
Oleh itu, Apa Sebenarnya SPF?
Bertentangan dengan kepercayaan popular, SPF tidak memberitahu anda bagaimana banyak masa anda boleh menghabiskan di bawah sinar matahari, tetapi berkaitan dengan jumlah terdedah kepada cahaya matahari. Sangat sukar untuk mengatakan dengan tepat berapa lama masa yang diperlukan bagi seseorang untuk mendapat selaran matahari tanpa sebarang perlindungan matahari.
Anda mesti mengambil kira jenis kulit seseorang, di mana mereka tinggal, waktu dalam setahun, dan juga waktu siang untuk mengetahui berapa lama mereka boleh tinggal di bawah sinar matahari dan tidak terkena selaran matahari.
Sebagai contoh, seseorang yang mempunyai kulit cahaya di bawah sinar matahari di Texas pada pukul 2 petang pada pertengahan musim panas pada hari dengan indeks UV tinggi akan membakar lebih cepat, mungkin dalam masa kurang dari 15 minit, 6 petang dan pastinya lebih cepat daripada seseorang dengan kulit yang lebih gelap di Idaho 6 petang pada musim sejuk.
Faktor lain yang akan meningkatkan risiko anak anda terkena selaran matahari dengan lebih cepat termasuk mengambil ubat tertentu, termasuk banyak ubat yang digunakan untuk merawat jerawat, berada di ketinggian tinggi, dan berada di dekat permukaan yang mungkin memantulkan sinar matahari, seperti salji dan pasir.
Dan ingat bahawa pelindung matahari menjadi kurang berkesan setelah kira-kira dua jam dan perlu digunakan semula.
Cara yang betul untuk menggunakan pelindung matahari