Kandungan
- Mitos: Apnea tidur tidak berlaku pada kanak-kanak.
- Mitos: Saya tidak berlebihan berat badan, jadi saya tidak mempunyai apnea tidur.
- Mitos: Setiap orang yang berdengkur mempunyai apnea tidur.
- Mitos: Semua orang yang berdengkur apnea tidur.
- Mitos: Apnea tidur adalah keadaan lelaki.
- Mitos: Saya berdengkur, tetapi saya berasa sihat; Saya tidak perlu memeriksanya.
Mitos: Apnea tidur tidak berlaku pada kanak-kanak.
Sebanyak 10 hingga 20 peratus kanak-kanak yang berdengkur mungkin mengalami apnea tidur, dan dianggarkan mempengaruhi hingga 3 persen anak-anak secara keseluruhan. Sebenarnya, semua kumpulan umur boleh terkena apnea tidur. Sekiranya anak anda berdengkur, bawalah ke perhatian pakar pediatrik.
Mitos: Saya tidak berlebihan berat badan, jadi saya tidak mempunyai apnea tidur.
"Jauh dan jauh, obesiti adalah faktor risiko terbesar untuk sleep apnea," kata pakar tidur Susheel P. Patil, M.D., Ph.D. Tetapi pesakit yang mempunyai berat badan normal atau berat badan yang sedikit berlebihan juga boleh memilikinya. Anatomi wajah dan leher juga berperanan: Sebagai risiko, orang yang mempunyai amandel besar, rahang kecil, gigitan besar, dagu tersembunyi atau leher besar, misalnya.
Mitos: Setiap orang yang berdengkur mempunyai apnea tidur.
Pada orang yang mengalami apnea tidur, pernafasan semasa tidur terganggu berkali-kali pada malam hari, yang sering mengakibatkan berdengkur pada waktu malam-dan gejala kekurangan tidur pada waktu siang.Orang-orang yang berdengkur tetapi merasa segar pada keesokan harinya, mungkin hanya mempunyai "dengkuran sederhana", tidak tidur apnea. Namun, perlu diperhatikan masalah dengan doktor anda, yang dapat menentukan dengan lebih baik apakah ada masalah. Beberapa orang kelihatan kurang memerlukan tidur dan mungkin tidak merasa letih atau mengantuk pada siang hari, yang dapat menutupi masalah apnea tidur yang nyata dan menyebabkan mereka menangguhkan pengenalan dan rawatan yang tepat, kata seorang pakar tidur Johns Hopkins.
Mitos: Semua orang yang berdengkur apnea tidur.
Sebaliknya, jika anda bukan pendengkur, anda tidak semestinya berada dalam bahaya: Hingga 20 peratus pesakit yang mengalami apnea tidur JANGAN berdengkur. Gejala lain termasuk terengah-engah, tersedak dan pernafasan yang sukar pada waktu malam. "Tanda terkuat adalah jika seseorang memberitahu anda bahawa mereka telah melihat anda berhenti bernafas semasa tidur - disebut 'menyaksikan apnea tidur,'" kata seorang pakar tidur Johns Hopkins. Bangun dengan sakit kepala adalah satu lagi tanda apnea tidur yang belum diketahui umum. Begitu juga dengan mulut kering atau kerongkong. Sekiranya anda mempunyai simptom-simptom ini, maklumkan kepada penyedia penjagaan utama anda
Mitos: Apnea tidur adalah keadaan lelaki.
Wanita dengan apnea tidur cenderung kurang didiagnosis. Untuk satu perkara, kata pakar tidur Susheel P. Patil, M.D., Ph.D., wanita lebih keberatan untuk mendengkur dengan doktor mereka. Juga, dengkuran wanita mungkin tidak disedari oleh pasangannya, kerana sering kali tidak sekuat lelaki. Dan wanita mungkin melaporkan gejala yang berbeza, seperti insomnia, sakit kepala pagi, gangguan mood, kekurangan tenaga dan mengantuk — gejala yang dapat memberi isyarat kepada sejumlah masalah, sehingga menyebabkan penyebabnya sukar didiagnosis. Wanita yang telah mengalami menopaus, tambah Patil, mempunyai risiko peningkatan apnea tidur.
Mitos: Saya berdengkur, tetapi saya berasa sihat; Saya tidak perlu memeriksanya.
Sebelum anda menolak apnea tidur - atau berjumpa doktor - pertimbangkan bagaimana anda sungguh rasa pada waktu siang. Adakah anda sering menghadapi masalah untuk menumpukan perhatian? Adakah anda menunjukkan tanda-tanda kemurungan? Adakah anda rewel dengan orang tersayang? Adakah anda mengangguk semasa mesyuarat, semasa menonton TV atau di dalam kereta? Ini semua boleh menjadi tanda-tanda apnea tidur atau gangguan tidur yang berbeza. Bercakap dengan doktor anda mengenai simptom anda, dan ambil langkah untuk mula berasa lebih baik pada siang dan malam hari.