Kandungan
Gangguan dysphoric pramenstruasi (PMDD) dapat diatasi dengan kaedah rawatan berdasarkan farmakologi dan gaya hidup. Doktor yang merawat PMDD akan mempunyai cadangan rawatan yang berbeza-beza, sangat bergantung pada gejala mana yang paling menyedihkan seseorang dan yang bertindak sebagai penghalang terbesar untuk berfungsi.Rawatan khusus yang digunakan akhirnya bergantung pada penilaian individu yang mencari rawatan perubatan. Setiap orang mempunyai tahap keselesaan yang berbeza dengan setiap rawatan. Sebaiknya kaji setiap kaedah dan berbincang dengan doktor anda untuk mencari pilihan terbaik untuk anda.
Rawatan Rumah dan Gaya Hidup
Walaupun terdapat sedikit bukti saintifik yang membuktikan keberkesanan ubat-ubatan herba dalam mengurangkan gejala PMDD, mereka adalah pilihan yang dipilih oleh beberapa orang. Ini boleh digunakan untuk gejala individu PMDD, daripada merawat diagnosis secara keseluruhan. Ubat herba seperti chasteberry mendakwa dapat mengurangkan sakit payudara kerana kemampuannya untuk mengurangkan prolaktin di dalam badan.
Sebilangan wanita menggunakan wort St. John sebagai penstabil mood semula jadi untuk meredakan gejala keresahan emosi. Terdapat juga tuntutan Ginkgo Biloba membantu mengurangkan insomnia, kembung, dan keletihan. Ubat-ubatan herba ini juga boleh didapati di farmasi tempatan anda, tetapi tidak boleh digunakan tanpa meneliti tujuan dan petunjuk penggunaannya.
Rawatan rumah yang beberapa wanita memilih sebagai rawatan PMDD termasuk aromaterapi dengan minyak seperti lavender, clary sage, dan chamomile.
Kaedah lain yang mungkin berkesan dalam mengurangkan gejala termasuk mandi air hangat, berlatih yoga ringan dengan pose pembukaan pinggul untuk melegakan kekejangan, dan mengambil suplemen vitamin.
Vitamin seperti vitamin E dan vitamin B6 telah diketahui dapat membantu dengan ketidakteraturan mood dan ketidakseimbangan hormon. Kalsium dan magnesium juga membantu mengatur mood serta melegakan ketegangan otot untuk mengurangkan kekejangan dan sakit badan.
Mendapatkan tidur yang cukup dan menjaga kebersihan tidur yang baik juga penting untuk menguruskan tekanan dan tahap hormon. Ini dapat membantu mengurangkan kekejangan, kembung, mual, dan keletihan untuk menjauhkan diri dari makanan dengan garam atau gula yang berlebihan, kerana ini dapat memperburuk gejala yang berkaitan dengan gastrousus.
Terapi Over-the-Counter
Penghilang rasa sakit di kaunter boleh menjadi rawatan yang disyorkan sekiranya kesakitan adalah gejala PMDD yang paling melemahkan. Ubat bebas termasuk ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen, naproxen, atau aspirin. Ini boleh diambil tanpa preskripsi doktor dan dibeli di mana-mana farmasi tempatan. Walau bagaimanapun, jika mereka tidak berkesan atau anda memerlukan terlalu banyak pil untuk menguruskan gejala anda, disarankan untuk berbincang dengan doktor mengenai dos atau pilihan rawatan alternatif yang berpotensi.
Sekiranya kontraseptif oral tidak berkesan untuk merawat PMDD, doktor boleh mengesyorkan terapi hormon medium lain untuk membantu mengimbangkan tahap di dalam badan. Tompok atau implan estrogen mungkin ditunjukkan untuk menghalang kitaran ovulasi pada wanita dengan kadar estrogen yang rendah. Agonis hormon yang melepaskan gonadotropin juga dapat membantu menekan kitaran hormon sekiranya tidak ada pilihan preskripsi lain yang berjaya menguruskan gejala PMDD.
Sekiranya ada di antara pilihan yang anda pertimbangkan untuk merawat PMDD, adalah penting untuk bertanya kepada doktor mengenai kesan sampingan dan interaksi dengan ubat-ubatan preskripsi lain yang mungkin anda ambil.
Preskripsi
Rawatan preskripsi yang paling biasa untuk PMDD adalah antidepresan untuk membantu mengurus dan mengawal perubahan mood pada tahap yang lebih seimbang. Antidepresan yang paling sering digunakan adalah inhibitor pengambilan serotonin selektif (SSRI), yang membantu tubuh menyerap tahap neurotransmitter yang lebih tinggi yang disebut serotonin. Serotonin adalah bahan kimia alami di otak yang membuat kita merasa senang dan puas.
Neurotransmitter ini juga membantu memberikan rasa ganjaran dan motivasi, sambil membantu banyak fungsi yang berkaitan dengan hormon lain seperti pengaturan tidur, kawalan selera makan, belajar, dan kognisi. SSRI biasa termasuk Fluoxetine (Prozac), Sertraline (Zoloft), Escitalopram (Lexapro), dan Citalopram (Celexa).
Oleh kerana fungsi dalaman individu dengan PMDD tidak sama dengan fungsi orang yang mengalami gangguan kemurungan, penggunaan SSRI biasanya menyelesaikan gejala yang berkaitan dengan mood lebih cepat pada wanita dengan PMDD. Ini bermaksud penggunaan SSRI secara berkala setiap hari mungkin tidak ditunjukkan untuk wanita dengan PMDD.
Seperti biasa, berjumpa doktor adalah penting untuk mendapatkan maklumat kesihatan yang tepat mengenai dos dan kekerapan ubat.
Preskripsi tambahan untuk merawat PMDD adalah kontraseptif oral, atau pil kawalan kelahiran. Ini membantu menyeimbangkan dan mengatur tahap hormon di seluruh badan. Bergantung pada jenis pil kawalan kelahiran, hormon yang disertakan mungkin estrogen, progesteron, dan / atau testosteron.
Dengan sebarang rawatan perubatan atau diagnosis perubatan, pengawasan dari doktor berlesen dan terlatih adalah penting untuk mencapai kesihatan yang optimum. Seorang doktor, terutama yang terlatih dalam merawat mereka yang menghidap PMDD, dapat menyediakan alat untuk mengatur gejala dan menjaga kadar hormon dengan tepat sepanjang bulan.
Walaupun masih ada ketidakpastian mengenai keberkesanan rawatan seperti suplemen herba dan ubat lain di rumah, penyelidikan yang mencukupi ditunjukkan untuk memastikan pendidikan kesihatan yang mencukupi.
Dengan melakukan penyelidikan dan mengemukakan soalan, wanita dengan PMDD dapat menganjurkan diagnosis mereka sendiri dan orang lain. Pendidikan kesihatan adalah salah satu langkah pertama untuk mengenal pasti dan mencari rawatan perubatan yang berkesan.
Gambaran Keseluruhan Gangguan Dorfor Pramenstruasi (PMDD)