Kandungan
Gout adalah sejenis artritis yang dicirikan oleh rasa sakit yang tiba-tiba, sengit, kemerahan, panas, bengkak, dan nyeri pada sendi. Gout biasanya mempengaruhi sendi besar jari kaki, tetapi gejala boleh berlaku di kaki, pergelangan kaki, lutut, tangan, dan pergelangan tangan. Serangan biasanya berlangsung sekitar lima hingga 10 hari.Gout disebabkan oleh pengumpulan kristal asid urik, produk buangan yang terbentuk daripada pemecahan purin-zat yang terdapat secara semula jadi di dalam badan dan dalam makanan seperti daging organ, asparagus, ikan teri, ikan haring, dan cendawan.
Setakat ini, sokongan saintifik untuk dakwaan bahawa sebarang ubat semula jadi dapat merawat gout adalah terhad.
Vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan bahawa vitamin C dapat membantu mengurangkan kadar asid urik. Dalam satu kajian yang dirancang dengan baik, 184 orang mengambil makanan tambahan vitamin C (500 miligram sehari) atau plasebo.
Selepas dua bulan, kadar asid urik dikurangkan dengan ketara pada orang yang mengambil vitamin C tetapi tidak pada orang yang mengambil plasebo. Walaupun kajian ini menunjukkan bahawa vitamin C dapat membantu mencegah atau merawat gout, masih banyak lagi kajian yang diperlukan sebelum kita dapat menyimpulkannya.
Orang yang menghidap penyakit buah pinggang harus berjumpa doktor sebelum mengambil makanan tambahan vitamin C. Vitamin C meningkatkan penyerapan beberapa jenis zat besi dari makanan, jadi orang yang menderita hemochromatosis tidak boleh mengambil makanan tambahan vitamin C. Vitamin C dalam dos melebihi 2,000 miligram sehari boleh menyebabkan cirit-birit, gas, gangguan pencernaan, atau mengganggu penyerapan vitamin B12.
Makanan tambahan vitamin C dapat meningkatkan kadar aspirin dan asetaminofen dalam darah. Terdapat laporan jarang mengenai vitamin C yang mengganggu keberkesanan ubat warfarin (Coumadin). Vitamin C juga dapat meningkatkan kesan furosemide (diklasifikasikan sebagai diuretik gelung) dan tetrasiklin antibiotik. Sekiranya diambil bersama, vitamin C dapat mengurangkan penyerapan propranolol, ubat untuk tekanan darah tinggi dan keadaan jantung.
Bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu sebelum menggabungkan sebarang ubat dengan suplemen vitamin C.
Ceri
Ceri adalah ubat rumah yang popular untuk gout. Jumlah yang biasanya disyorkan adalah antara setengah cawan dan satu paun ceri sehari. Mereka dimakan atau dikisar dan kemudian dicairkan dengan air untuk membuat jus. Ekstrak ceri juga terdapat di beberapa kedai makanan kesihatan.
Walaupun ceri adalah ubat yang cukup terkenal untuk gout, hampir tidak ada bukti yang dapat membantu. Satu kajian yang sangat kecil meneliti pengambilan ceri pada kadar asam urat dan keradangan.Sepuluh wanita menggunakan dua porsi (280 gram) ceri Bing setelah puasa semalam.
Tiga jam selepas makan ceri, terdapat penurunan kadar asid urik yang ketara. Terdapat juga penurunan, walaupun tidak signifikan secara statistik, pada keradangan.
Diet
Walaupun kebanyakan asid urik dalam tubuh dibuat dari metabolisme purin yang berlaku secara semula jadi, makan makanan yang kaya dengan purin juga boleh menyumbang kepada peningkatan kadar asid urik dalam badan.
The Tinjauan Pemeriksaan Kesihatan dan Pemakanan Negara Ketiga, yang menggunakan data dari 14.809 orang di Amerika Syarikat, mendapati peningkatan kadar asid urik di kalangan orang yang mempunyai pengambilan daging dan makanan laut yang tinggi. Sebaliknya, pengambilan protein total tidak dikaitkan dengan peningkatan kadar asid urik.
Pengambilan susu dikaitkan dengan kadar asid urik yang lebih rendah.Secara khusus, orang yang minum susu satu atau lebih kali sehari, atau yang mempunyai yogurt sekurang-kurangnya sekali setiap hari, mempunyai kadar asid urik lebih rendah daripada orang yang tidak minum susu atau yogurt.
Kajian lain yang melibatkan 47,150 lelaki dengan gout juga mendapati bahawa pengambilan daging dan makanan laut dikaitkan dengan peningkatan risiko gout. Jumlah pengambilan protein dan pengambilan sayur-sayuran kaya purin, seperti asparagus, tidak dikaitkan dengan peningkatan risiko. Susu dikaitkan dengan penurunan risiko.
Apa yang Perlu Dimakan Apabila Anda Mengalami GoutMenggunakan Ubat Semula jadi untuk Gout
Oleh kerana kekurangan penyelidikan yang menyokong, terlalu awal untuk mengesyorkan ubat alternatif untuk gout. Makanan tambahan belum diuji untuk keselamatan dan kerana suplemen makanan sebahagian besarnya tidak diatur, kandungan beberapa produk mungkin berbeza dari apa yang dinyatakan pada label produk.
Perlu diingat juga bahawa keselamatan ubat alternatif pada wanita hamil, ibu menyusu, anak-anak, dan mereka yang mempunyai keadaan perubatan atau yang mengambil ubat belum terbukti.
Anda boleh mendapatkan petua untuk menggunakan makanan tambahan, tetapi jika anda mempertimbangkan penggunaan apa-apa bentuk ubat alternatif, berbincanglah dengan penyedia penjagaan utama anda terlebih dahulu. Merawat sendiri keadaan dan mengelakkan atau menangguhkan rawatan standard boleh membawa akibat yang serius.
Untuk mendapatkan panduan untuk bercakap dengan profesional perubatan mengenai gout anda, gunakan Panduan Perbincangan Doktor kami di bawah. Ini dapat membantu anda memulakan perbualan dengan doktor anda mengenai gejala, pilihan rawatan dan banyak lagi.
Panduan Perbincangan Doktor Gout
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
