Kandungan
Prognosis jangkitan dengan virus imunodefisiensi manusia (HIV) bukan lagi hukuman mati di Amerika Syarikat. Sebilangan besar orang yang positif mengidap HIV di negara maju menjalani kehidupan yang panjang dan sihat. Ini berkat ubat antiretroviral yang sangat berkesan yang mencegah virus memusnahkan sistem kekebalan tubuh atau bahkan, dalam kebanyakan kes, melakukan kerosakan yang cukup untuk memungkinkan timbulnya gejala yang ketara. Walaupun begitu, terdapat sejumlah cabaran emosi dan fizikal hidup dengan HIV yang unik untuk keadaan ini.Emosi
Terlepas dari kemajuan dalam mengobati HIV, mengetahui bahwa Anda dijangkiti virus dapat menakutkan, mengubah hidup, dan luar biasa. Walaupun setelah anda membuat diagnosis dan menetap dalam terapi, anda mungkin akan mengalami perasaan sukar-khususnya, kegelisahan dan kemurungan yang sering berkembang akibat penyakit kronik.
Takut
Mitos dan kesalahpahaman mengenai HIV banyak dan boleh menyukarkan hidup dengan HIV. Tetapi pengetahuan memberdayakan dan akan membantu anda menjadi penyokong yang baik untuk kesihatan anda sendiri.
Salah satu cara yang paling berkesan untuk menangani pendengaran bahawa anda positif HIV adalah dengan mempelajari semua yang anda dapat mengenai diagnosis dan jangkitan itu sendiri. Yang paling penting, ketahui bahawa anda tidak menghidap AIDS (penyakit imunodefisiensi yang diperoleh).
Diagnosis positif HIV tidak bermaksud anda menghidap AIDS, dan anda juga tidak ditakdirkan untuk menghidap penyakit yang mengancam nyawa ini. Setelah anda didiagnosis, anda boleh berusaha untuk mengatasi perkembangan AIDS dengan ubat-ubatan.
Terlalu banyak
Terdapat sejumlah ubat antiretroviral untuk membantu merawat penyakit anda. Mempunyai begitu banyak pilihan menjadikan rawatan HIV hari ini lebih berkesan daripada sebelumnya. Tetapi ketika anda baru didiagnosis, rawatan boleh kelihatan menakutkan, keterlaluan, dan membingungkan.
Membiasakan diri dengan ubat-ubatan HIV yang ada, paling tidak dalam rancangan rawatan anda, akan memberi anda perasaan terkawal pada masa yang nampaknya anda mempunyai apa-apa.
Ketahui asas mengenai ubat-ubatan anda, termasuk nama, dos, dan kesan sampingannya. Bertanya soalan. Ini akan membantu anda menjadi rakan kongsi dalam menentukan rawatan kursus terbaik untuk anda, yang boleh memberi kekuatan.
Panduan Penting untuk Terapi HIV
Kemurungan
Depresi mempengaruhi lebih dari 10 juta orang Amerika setiap tahun, dan dianggarkan bahawa satu dari empat orang dewasa akan mengalami sekurang-kurangnya satu episod kemurungan sepanjang hayat mereka. Kemurungan adalah perkara biasa, tetapi dua hingga tiga kali lebih tinggi pada mereka yang menghidap HIV.
Apabila anda tertekan, lebih sukar untuk membuat keputusan dan menjaga kesihatan keseluruhan anda, yang merupakan kunci untuk menguruskan HIV anda.
Mempunyai perasaan sedih dan sedih setelah diagnosis adalah perkara biasa, dapat difahami, dan OK. Anda mesti membiarkan diri anda mengatasi perasaan ini, dengan bantuan profesional, jika diperlukan.
Ketika perasaan ini berpanjangan atau mengganggu kemampuan anda menghadapi kehidupan, ia menjadi masalah yang lebih serius. Sekiranya anda merasa kurang lama selama beberapa minggu, bawa ke doktor anda, kerana anda mungkin mengalami kemurungan. Bantuan ada.
Fizikal
Menyokong sistem imun anda sangat penting untuk penjagaan keseluruhan anda, termasuk seberapa baik ubat-ubatan anda berfungsi untuk anda. Menjaga diri secara fizikal juga akan membantu anda kekal lebih kuat dan sihat secara keseluruhan.
Dapatkan Vaksin
Pencegahan adalah kunci untuk memaksimumkan kesihatan anda ketika hidup dengan HIV. Memberi vaksin adalah salah satu cara untuk mencegah jangkitan serius dan kadang-kadang mengancam nyawa.
Penting untuk diperhatikan bahawa walaupun beberapa imunisasi disyorkan untuk semua orang dewasa yang hidup dengan HIV, yang lain hanya disarankan untuk mereka yang dianggap berisiko tinggi untuk penyakit tertentu-baik kerana perjalanan, usia, atau peningkatan kadar jangkitan dalam populasi yang rentan.
Ambil Ubat Anda mengikut Arahan
Tujuan terapi HIV adalah untuk menurunkan jumlah virus di dalam badan dan menguatkan sistem imun. Ubat pematuhan tepat seperti yang ditetapkan - sangat mustahak agar rawatan berfungsi.
Kadang-kadang ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tetapi sangat penting untuk memastikan ubat anda berfungsi dengan lebih baik dalam jangka masa panjang. Melewatkan atau melupakan dos, bahkan kadang-kadang, memungkinkan virus untuk membiak dan mendapat penekanan. Ia juga menyumbang kepada kegagalan rawatan.
Lakukan apa yang anda boleh untuk mengambil ubat anda tepat seperti yang diarahkan. Sekiranya anda memerlukan pertolongan, ada aplikasi mudah yang dapat diatur untuk mengingatkan anda untuk mengambil ubat anda pada waktu yang sesuai.
Kekal Secara Fizikal
Senaman mempunyai banyak manfaat kesihatan, baik fizikal dan mental. Senaman berkala adalah disyorkan untuk semua orang, tetapi sangat penting bagi mereka yang mempunyai penyakit kronik seperti HIV.
Aktiviti fizikal secara berkala dapat membantu mengatasi beberapa kesan kesihatan jangka panjang hidup dengan HIV, seperti osteoporosis dan penyakit jantung. Latihan juga dapat membantu anda mengatasi kenaikan berat badan - kesan sampingan dari beberapa ubat HIV.
Pilih jenis senaman yang anda gemari untuk menolong anda mengikutinya.
HIV: Mengatasi, Menyokong, dan Hidup dengan BaikSosial
Diagnosis HIV boleh membuat anda merasa terpencil dan sendirian. Mendekati orang lain adalah penting untuk membantu mengekalkan pandangan positif.
Mengatasi Stigma
Kami telah menempuh perjalanan panjang mengenai stigma sosial HIV, tetapi masih ada jalan yang panjang. Anda mungkin terkejut bahawa diagnosis anda menimbulkan pelbagai kecenderungan anda sendiri mengenai penyakit ini. Ini tidak biasa, jadi luangkan sedikit masa untuk melakukan pemeriksaan. Ingatkan diri anda bahawa anda tidak boleh disalahkan atas penyakit ini.
Kebimbangan lain ialah bila, atau jika, untuk mendedahkan status anda, dan kepada siapa. Luangkan sedikit masa untuk mempersiapkan diri, dan tentukan berapa banyak maklumat yang anda ingin nyatakan jika orang mula bertanya. Ketahui juga bahawa anda tidak berkewajiban untuk menyatakan status anda di tempat kerja, jika anda lebih suka tidak; anda mempunyai perlindungan tertentu yang diberikan kepada anda di bawah Akta Orang Kurang Upaya Amerika (ADA).
Baca Panduan Ini untuk Membantu Mengatasi Stigma Berkaitan HIVAnda dan Rakan Anda
Diagnosis HIV tidak hanya mempengaruhi anda, tetapi pasangan anda juga. Pasangan anda juga memerlukan masa untuk bersedih, merasa sedih, bimbang, dan memenuhi status HIV anda. Namun, ingatlah bahawa pasangan bercampur (serodiscordant) boleh dan hidup bersama, bahagia, dan sihat bersama.
Memahami risiko dalam pasangan berstatus campuran adalah penting untuk menjaga keselamatan semua orang. Tetapi dengan rawatan antiretroviral dan amalan seks yang selamat, risiko menyebarkan penyakit ini kepada pasangan anda adalah rendah.
HIV tidak secara automatik menghalangi anda untuk mempunyai anak, jika itu adalah sesuatu yang anda dan pasangan anda minati. Terdapat pilihan yang menjadikan anda mempunyai anak ketika anda positif HIV lebih selamat. Walau bagaimanapun, keputusan penting perlu dibuat dalam hal ini, jadi sangat penting anda mempunyai doktor yang dapat membantu anda memahami pilihan anda dan membantu menentukan apa yang terbaik untuk anda.
Janji temu
Orang dengan HIV dapat menikmati hubungan seksual yang sihat, tetapi temu janji boleh menjadi tekanan. Memberitahu ahli keluarga atau rakan karib tentang positif HIV adalah satu perkara. Berkongsi fakta ini dengan seseorang yang anda minati secara romantik sama sekali berbeza.
Sekiranya anda menjumpai prospek untuk mendedahkan status HIV anda kepada seseorang yang anda temui dengan menakutkan, pertama-tama terima bahawa ini adalah perkara biasa dan memerlukan masa untuk mencapai titik di mana anda selesa untuk berkongsi maklumat ini. Apabila anda sudah bersedia untuk berkongsi, jangan merasa anda harus meminta maaf atau malu dengan status anda. Benarkan orang yang anda temui untuk membuat keputusan sendiri mengenai sama ada mahu meneruskan hubungan.
Sekiranya orang tersebut memutuskan untuk mengakhiri hubungan, cuba ingat bahawa tidak semua hubungan berfungsi (tidak kira mempunyai HIV atau tidak). Sekiranya hubungan berjalan, pastikan anda mengikuti langkah-langkah untuk mengurangkan risiko jangkitan HIV bagi pasangan anda.
Mencari Sokongan
Mempunyai rangkaian sokongan yang kuat boleh menjadi sangat penting bagi kesejahteraan emosi anda. Memahami rakan dan keluarga adalah sekutu yang hebat. Mampu bercakap dengan orang yang sesuai dengan anda, yang benar-benar mendapat apa yang anda lalui, juga boleh sangat membantu. Terdapat banyak cara untuk mencari kumpulan sokongan HIV:
- HIV.gov, yang dikendalikan oleh Jabatan Kesihatan dan Perkhidmatan Manusia, mempunyai pencari dalam talian untuk membantu mencari perkhidmatan dan kumpulan sokongan berhampiran anda.
- Meetup.com adalah laman media sosial di mana anda boleh mencari kumpulan sokongan HIV tempatan.
- Gereja, rumah ibadat, atau organisasi keagamaan anda boleh menjadi sumber sokongan lain, jika pilihan itu sesuai dan sesuai untuk anda.
- Hubungi talian hotline HIV / AIDS di negeri anda untuk mendapatkan bantuan, rujukan ke kumpulan sokongan dan perkhidmatan kaunseling.
- Tanyakan cadangan doktor anda.
Praktikal
Sudah tentu, hidup dengan HIV bererti banyak penyelarasan penjagaan anda dan memikirkan bagaimana membelinya. Mengambil langkah untuk berjaya untuk mencapai kejayaan boleh menjadi sangat jauh.
Mencari Doktor yang Tepat
Mempunyai doktor yang anda kenal, percayai, dan merasa selesa untuk bertukar dengan pertanyaan dan kebimbangan adalah suatu keharusan. Terdapat faedah dalam memilih pakar HIV. Anda akan mendapat manfaat dari pengetahuan dan pengalaman mereka, yang akan membawa kepada rawatan anda.
Untuk mencari pakar HIV, hubungi hospital tempatan anda, hubungi agensi perkhidmatan HIV / AIDS di kawasan anda, dan minta cadangan orang lain dengan HIV. Pastikan anda bertanya kepada doktor mengenai amalan HIV mereka, perkhidmatan apa yang mereka tawarkan, berapa lama masa untuk membuat janji temu, dan jika mereka menerima insurans anda.
Membayar Penjagaan HIV
Membayar rawatan HIV adalah usaha besar. Terdapat pelbagai perkhidmatan dan program yang tersedia untuk membantu anda menguruskan masalah kewangan hidup dengan HIV.
Satu program khususnya, yang disebut program Ryan White HIV / AIDS, bekerjasama dengan masyarakat untuk menyediakan dana penjagaan kesihatan kepada lebih dari setengah juta orang yang hidup dengan HIV setiap tahun.
Di samping itu, program pembayaran bersama farmasi dan bantuan pesakit tersedia untuk menolong kos ubat HIV, sementara sebilangan strategi insurans dapat membantu mengurangkan kos rawatan HIV tahunan.
Bagaimana HIV Dapat Dicegah