Kandungan
- Mana Tampon Boleh Pergi
- Mengapa Anda Tidak Dapat Mencari Tali
- Kekal tenang
- Cara Mencari Tampon
- Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Tidak Menemuinya
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Mana Tampon Boleh Pergi
Faraj anda adalah ruang tertutup. Sebaik sahaja anda memasukkan tampon ke dalam vagina, ia akan kekal di dalam faraj sehingga anda mengeluarkannya.
Fikirkan faraj anda sebagai kantung dengan satu bukaan, yang berada di hujung bawah. Hujung atas atau bahagian atas kantung adalah di mana anda dapati serviks, yang disambungkan ke rahim. Walaupun leher rahim juga mempunyai bukaan, ia sangat kecil dan tampon tidak akan dapat melaluinya.
Mengapa Anda Tidak Dapat Mencari Tali
Faraj anda lebih besar daripada tampon. Rata-rata faraj panjangnya sekitar 4 inci dan lebar sekitar 2 inci. Lebar hanya 2 inci mungkin kelihatan agak sempit, tetapi ingat bahawa dinding faraj anda sangat elastik dan dapat meregangkan cukup lebar untuk membiarkan bayi yang baru lahir melewati.
Aplikator tampon dengan mudah masuk ke dalam faraj anda dan tampon ditampung kerana menyerap darah haid dan menjadi lebih lebar. Tampon selalunya panjangnya kurang dari 2 inci, dan mungkin untuk bergerak ke atas dan ke bahagian atas atau belakang faraj dan tali mungkin tidak lagi kelihatan.
Kekal tenang
Ini tidak cukup ditekankan. Apabila anda merasa cemas atau tertekan, anda cenderung menguncup atau mengepalkan otot yang berlainan di badan anda.
Sekiranya anda kecewa dengan tampon "hilang", anda akan mengecutkan otot-otot di sekitar faraj. Dengan menekan otot faraj anda, anda akan mengalami kesukaran untuk mencari dan mengeluarkan tampon yang tertahan.
Cara Mencari Tampon
Pertama, tarik nafas dalam-dalam dan berehat. Ingat, tampon betul-betul di mana anda meletakkannya - masih dalam faraj anda. Seterusnya, anda boleh mencuba dan mencari tampon sendiri:
- Basuh tangan anda dengan sabun dan air.
- Duduk di tandas dengan kaki anda terbuka sedikit daripada jarak pinggul.
- Sekiranya anda mengalami kesukaran untuk memerah otot-otot dasar pelvis anda, perlahan-lahan turun seolah-olah anda mula membuang air kecil.
- Masukkan dua jari dengan lembut ke dalam faraj anda.
- Sapu jari anda di bahagian dalam faraj anda yang cuba dirasakan ke arah atas dan belakang faraj anda.
- Sekiranya anda dapat merasakan tampon, ambil di antara jari anda dan tarik keluar.
- Sekiranya anda tidak dapat merasakan tampon, sekurang-kurangnya anda dapat mengesan tali. Sekiranya anda melakukannya, tarik tampon keluar dengan tali.
Apa yang Perlu Dilakukan Sekiranya Anda Tidak Menemuinya
Sekiranya anda cukup santai untuk mengikuti langkah-langkah di atas, anda mungkin akan berjaya mencari dan mengeluarkan tampon. Walau bagaimanapun, jika anda tidak dapat menghapusnya sendiri, hubungi pakar sakit puan atau doktor am anda untuk temu janji untuk membuangnya.
Tampon tidak boleh bertahan lebih lama daripada lapan jam. Ini meningkatkan risiko jangkitan, terutamanya sindrom kejutan toksik (TSS). Anda harus menghubungi penyedia penjagaan kesihatan anda sebaik sahaja anda menentukan bahawa anda tidak boleh mengeluarkan tampon sendiri.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Terdapat banyak mitos mengenai haid, dan fakta sering tidak dapat dibincangkan sepenuhnya dan disahkan oleh sumber yang boleh dipercayai. Jangan ragu untuk bertanya. Dengan mengetahui mengapa tampon anda kelihatan hilang dan apa yang harus dilakukan mengenainya, anda akan bersedia sekiranya ini berlaku.
Menghancurkan Beberapa Mitos Ini Tentang Tempoh Anda