Kandungan
Di tengah rangkaian rawatan yang memusingkan yang tersedia untuk psoriasis, pelembap adalah satu-satunya terapi yang dapat membantusemua pesakit, tanpa mengira keparahan lesi kulit mereka. Rejim pelembap harian sangat mustahak bagi penghidap psoriasis. Sekiranya anda menderita psoriasis, anda bukan sahaja ingin memperbaiki masalah yang ada sekarang daripada memburuk, tetapi juga membantu mencegah wabak di masa hadapan.Pelembap-sama ada dalam bentuk losyen, krim, minyak, atau salap-berfungsi ganda dalam memerangi psoriasis, keadaan sistem imun yang menyebabkan sel-sel kulit membiak jauh lebih cepat daripada biasa. Kira-kira 6 juta orang Amerika, atau 2 peratus penduduk, menderita psoriasis. Ia boleh menyerang pada usia berapa pun, dan biasanya menghasilkan luka kulit yang gatal, meradang, di mana sahaja di badan. Walaupun tidak dapat disembuhkan, banyak ubat yang tersedia dapat membantu mengawal gejala, termasuk krim topikal, terapi sinar ultraviolet, ubat oral, dan ubat suntikan yang dikenali sebagai biologi.
Walau bagaimanapun, tidak kira terapi yang digunakan, pelembap biasa juga akan meningkatkan semua faedah lain. Pertama, kulit yang dilembabkan secara konsisten - selain merasa lebih baik - juga lebih kuat dan lebih mampu menahan keretakan dan kerosakan lain. Bagi sebilangan besar penderita psoriasis, kerosakan kulit yang sedikit pun boleh menyebabkan kemarahan di lokasi yang sama, pencetus yang dikenali sebagai fenomena Koebner. Akibatnya, anda tidak perlu menggosok patch psoriasis anda dengan kuat.
Kedua, menjaga agar tampalan psoriasis yang sudah meradang lembab membantu melonggarkan sisik, kesan yang ditingkatkan dengan proses yang disebut oklusi, yang meliputi menutupi kawasan yang terkena dengan krim atau losyen tebal, menutup kawasan tersebut dalam bungkus plastik atau kain, dan membiarkan penutup pada semalam. Secara kosmetik, psoriasis yang dilembabkan juga kelihatan lebih baik, dan sisiknya masih tersembunyi.
Pelembap Terbaik untuk Psoriasis
Jadi pelembap mana yang paling sesuai?
Peraturan umum adalah bahawa minyak dan salap mengunci kelembapan kulit dengan lebih berkesan daripada krim-yang, pada gilirannya, melakukan ini lebih baik daripada losyen.
Berikut adalah panduan untuk istilah yang mungkin anda temui semasa membaca label pelembap bebas:
- Emolien termasuk mentega shea dan koko; minyak mink, emu, dan lanolin (berasaskan haiwan); dan minyak mineral dan minyak tumbuhan.
- Ejen pengikat air membantu mengekalkan kepekatan air pada kulit dan merangkumi kolagen, elastin, lesitin, asid amino, protein, glukosa, fruktosa, sukrosa, dan fosfolipid.
- Anti perengsa membantu menenangkan kulit dan sangat berguna untuk penghidap psoriasis. Ini termasuk aloe, vitamin C, akar licorice, ekstrak anggur, teh hijau, ekstrak chamomile, dan kulit willow.
- Antioksidan mempercepat pergantian sel, membantu membersihkan skala psoriatik sambil melembapkan. Ini termasuk selenium, vitamin A, koenzim Q10, asid alpha lipoic, vitamin C, vitamin E, dan ekstrak anggur.
Tetapkan Rutin Rawatan
Orang dengan psoriasis yang menetapkan rutin mandi dan pelembab setiap hari akan mendapati bahawa melakukannya bukan sahaja dapat mengurangkan kerak, tetapi juga membantu mengurangkan gatal-gatal dan membuat tompok psoriasis kelihatan sebaik mungkin. Menurut Doris J. Day, M.D., Penolong Profesor Dermatologi Klinikal di Pusat Perubatan Universiti New York, rutin ini harus merangkumi rendaman 10 hingga 15 minit dalam air mandi suam (tidak panas, kerana ia menghilangkan kelembapan dari kulit). Mandi boleh merangkumi penanggalan dengan span loofah atau kain lap, jika perlu.
Selepas mandi, tepuk kulit hingga kering dan kemudian segera melembapkannya, nasihat Day. Pesakit mungkin ingin menggunakan krim, salap, atau minyak yang lebih berat pada waktu malam dan losyen yang lebih ringan pada waktu pagi. Sesi pelembapan dua kali sehari adalah optimum.