Hormon dan Kitaran Menstruasi Anda

Kandungan

• Dua Bahagian Kitaran Menstruasi Anda
• Memecahkan Kitaran Menstruasi Anda
• Hormon dan Fasa Folikular
• Hormon dan Fasa Luteal

Kitaran haid anda dikawal oleh isyarat hormon di otak. Setiap bulan, ovari anda akan melepaskan telur (dikenali sebagai ovulasi) setelah telur matang. Telur masuk ke dalam tiub fallopio dan menuju ke rahim dengan harapan sperma akan menyuburkannya. Kitaran haid bulanan anda bermula pada hari pertama haid anda dan berlangsung sehingga hari pertama haid berikutnya.

Dua Bahagian Kitaran Menstruasi Anda

Bahagian pertama kitaran haid anda disebut fasa folikel. Fasa ini bermula pada hari pertama tempoh terakhir anda dan berterusan sehingga hari anda ovulasi. Fasa kitaran haid anda mungkin berbeza bagi setiap wanita (berlangsung dari 7 hari hingga 40 hari). Bahagian kedua kitaran haid anda disebut fasa luteal. Fasa ini bermula pada hari ovulasi dan berlangsung sehingga tempoh seterusnya anda bermula. Fasa luteal biasanya mempunyai garis masa yang lebih tepat-bagi kebanyakan wanita, bahagian kitaran haid anda biasanya berlangsung sekitar 12-16 hari.

Memecahkan Kitaran Menstruasi Anda

Sekarang setelah anda memahami dua fasa kitaran haid anda, mari kita lihat apa yang biasanya berlaku di dalam badan anda setiap bulan. Di sinilah anda dapat melihat bagaimana hormon anda mengawal apa yang berlaku.

Hormon dan Fasa Folikular

Tempat Permulaan

• Segala-galanya bermula apabila hipotalamus (struktur di otak anda) menghasilkan hormon pelepasan gonadotropin (GnRH).
• Setelah dihasilkan, GnRH kemudian akan mencetuskan kelenjar pituitari anda untuk melepaskan hormon perangsang folikel (FSH). Tugas hormon ini adalah untuk merangsang pertumbuhan dan perkembangan telur anda.

Hormon Rangsangan Folikel

• FSH kemudian melakukan perjalanan melalui aliran darah ke ovari anda.
• Setelah hormon perangsang folikel tiba, ia memicu pertumbuhan folikel (kantung kecil yang berisi telur) untuk berkembang menjadi telur yang matang.

Peranan Folikel

• Apabila folikel berkembang dan matang, ia menghasilkan hormon, estrogen.
• Selepas kira-kira 10 hari, tahap estrogen mencapai jumlah yang tinggi.
• Tahap estrogen memuncak kira-kira satu hari sebelum ovulasi (dalam kitaran 28 hari, ini biasanya pada hari ke-13).
• Puncak estrogen ini memberitahu otak bahawa telur telah matang dan memicu kelenjar pituitari untuk melepaskan lonjakan hormon luteinizing (LH).

LH Lonjakan

• Lonjakan LH ini bertindak sebagai petunjuk kepada folikel ovari.
• Kira-kira 24-36 jam selepas lonjakan LH, telur matang keluar dari ovari dan dilepaskan ke dalam tiub fallopio-ini adalah ovulasi.
• Telur meninggalkan corpus luteum (folikel kosong).

Hormon dan Fasa Luteal

The Corpus Luteum

• Sel-sel korpus luteum melepaskan hormon progesteron. Hormon ini membantu menebal dan menyiapkan lapisan rahim anda untuk penanaman telur yang disenyawakan.
• Corpus luteum akan terus membuat progesteron semasa fasa luteal kitaran haid anda-iaitu sekitar 12-16 hari.
• Selepas ovulasi, jika telur anda disenyawakan, corpus luteum akan terus membuat progesteron untuk membantu mengekalkan kehamilan anda sehingga plasenta siap melakukan pekerjaan ini.

Pengecutan Corpus Luteum

• Sekiranya, selepas ovulasi, telur tidak disenyawakan, korpus luteum akan mula mengecut.
• Ia berhenti membuat progesteron - yang menyebabkan tidak ada lagi hormon yang dibuat untuk menyokong lapisan rahim.
• Lapisannya akan mula hilang.
• Ini membawa permulaan tempoh bulanan anda.

Tahap rendah estrogen dan progesteron kemudian akan memberi isyarat kepada hipotalamus untuk memulakan keseluruhan proses kitaran haid berulang.