Bantu Melawan Kanser Payudara sebagai Teman Sokongan Chemo

Kandungan

• Tune In
• Kemas Beg Anda
• Lakukan Waktu Gantung
• Keluar
• Bantuan Tangan
• Terapi Runcit
• Berhati-hati dan Bersedia
• Belajar
• Berehat
• Kekalkan Harapan

Apabila rakan atau orang yang anda sayangi memulakan kemoterapi untuk barah payudara, anda boleh membantu mereka melalui rawatan dan pemulihan. Menjadi rakan chemo - sama ada secara peribadi atau jarak jauh - memberi anda peranan dalam membantu melawan barah payudara.

Libatkan orang istimewa anda dalam merancang sokongan kemoterapi sendiri, dan utamakan senarai tugas yang mungkin akan muncul. Berikut adalah 10 cara untuk anda menjadi rakan chemo yang hebat.

Tune In

Dengarkan secara aktif semasa rakan anda yang menerima kemoterapi ingin bercakap. Anda diberi dua telinga tetapi hanya satu mulut, jadi cuba dengar dua kali lebih banyak daripada yang anda bercakap.

Semasa anda bercakap, tunjukkan seberapa baik anda mendengar dengan menyatakan semula apa yang dikatakan-ini adalah teknik mendengar reflektif. Kemahiran mendengar yang baik dapat digunakan untuk meningkatkan pemahaman, menghilangkan kekeliruan dan mengeratkan hubungan sokongan anda.

• Sahkan perasaan orang yang anda sayangi, tetapi jangan makan ketakutan mereka.
• Peka terhadap tanda-tanda kemurungan dan kegelisahan.
• Sekiranya anda menyokong jarak jauh, berjumpa dengan rakan anda di antara rawatan.

Sebagai persediaan untuk menjadi rakan kemoterapi, anda ingin membaca sedikit mengenai "ruang tahan" untuk orang. Memegang ruang bermaksud mendengar beberapa tanpa penilaian. Ini bermaksud memberi tumpuan sepenuhnya pada apa yang dikatakan oleh rakan anda, dan tidak memikirkan apa yang anda ingin katakan sebagai balasan; walaupun apa yang anda ingin kongsi adalah kata-kata semangat.

Kemas Beg Anda

Anda boleh membantu membuat rawatan kemoterapi dengan lancar dengan bersedia.

Kemas item yang mungkin diperlukan semasa janji temu infus, termasuk:

• Tisu
• Muzik atau filem
• Permainan
• Majalah dan buku
• Selimut dan bantal
• Makanan ringan atau gula-gula keras
• Mug
• Pembersih tangan
• Senarai ubat
• Notepad atau perakam untuk mencatat

Sekiranya ada kemungkinan muntah atau loya berlaku semasa perjalanan pulang, bawa tong sampah plastik kecil dan beberapa tuala kertas.

Walaupun anda akan membawa barang-barang untuk mengisi masa, seperti majalah dan buku, pastikan bahawa anda tidak merasa perlu menggunakannya. Cukup ikuti petunjuk rakan anda.

Ramai orang melihat masa yang dihabiskan dengan rakan-rakan semasa penyediaannya dengan gembira. Terdapat beberapa kali dalam hidup apabila kita dapat memberi tumpuan kepada rakan tanpa gangguan kehidupan yang normal. Sudah tentu akan ada perawat infusi yang menyambungkan IV, tetapi banyak masa hanya waktu henti untuk benar-benar berhubung dengan rakan anda.

Lakukan Waktu Gantung

Temujanji chemo pertama adalah yang paling sukar-jangan ketinggalan berada di sana untuk yang ini. Anda adalah pahlawan sebenar jika anda menghadiri setiap infus, tembakan, dan undian darah. Walaupun begitu, sebilangan orang yang menghidap barah lebih suka menggunakan rakan mereka atau ahli keluarga setiap kali sebagai cara untuk terus berhubung. Hormati kehendak rakan anda. Ini mengenai dia, bukan anda.

Memberi masa anda sangat menyokong. Semasa anda berada di sana, jangan hanya berehat: ambil nota, tanyakan kepada doktor dan jururawat, berhibur atau mengalihkan perhatian orang yang anda sayangi (jika itu yang dia mahukan) atau diam (jika itu yang dia mahukan). Pujuk rakan anda sekiranya kegelisahannya meningkat atau gejala alahan muncul.

• Di antara rawatan, terus berikan sokongan dan dorongan.
• Rakan kemoterapi yang baik dapat membantu dengan hanya hadir di klinik, di rumah, atau di tempat kerja.
• Melepak membantu menguatkan rasa normal dan aman.

Apabila anda mula mengikuti infus dengan rakan anda, tandakan kalendar selama satu tahun dari sekarang. Walaupun banyak orang kembali ke kehidupan "normal" mereka setelah kemoterapi dilakukan, ia memerlukan lebih lama bagi seseorang yang telah menerima rawatan barah untuk mencari yang baru dan rasa tujuan baru dalam hidupnya. Buat nota untuk menghubunginya pada waktu itu.

Keluar

Orang dalam rawatan barah kadang-kadang mula merasa terasing dan tidak bersentuhan dengan kehidupan normal. Lawan ini dengan membawanya untuk bersiar-siar pendek, berjalan-jalan lembut, berjalan-jalan di taman, makan tengah hari, atau menonton filem.

Perlu diingat bahawa kemoterapi dapat membuat pesakit lebih mudah terkena jangkitan, jadi elakkan orang ramai.

Penting juga untuk memerhatikan suhu. Tidak jarang orang mengatakan "kemoterapi melanggar termostat saya" atau "Saya tidak selesa, tetapi saya tidak tahu sama ada saya sejuk atau panas." Tanyakan kepada rakan anda apa yang sesuai untuknya, dan ikuti kehendaknya, walaupun anda menganggapnya cantik di luar dan dia mendakwa ia membeku.

Bantuan Tangan

Tugas dan tugas normal masih harus dilakukan semasa seseorang menjalani rawatan kemoterapi, tetapi pesakit mungkin mengalami keletihan atau kesan sampingan yang lain.

Panggil berang-berang yang bersemangat dan beri mereka beberapa tugas:

• Memandu
• Pembersihan rumah dan dobi
• Penjagaan kanak-kanak
• Penyediaan makanan dan belanja runcit
• Menyusun surat

Sekiranya anda tidak dekat dan tidak dapat menawarkan sokongan langsung, jadilah penyokong maya dengan menggunakan rangkaian sosial dalam talian untuk mengemas kini keluarga dan rakan atau mengumpulkan dana.

Terapi Runcit

Inilah kaedah yang menyeronokkan untuk menawarkan sokongan dari mana-mana sahaja di kedai dunia dan menghantar beberapa orang yang terselamat dari kanser payudara kegemaran anda.

• Pertimbangkan perkara praktikal seperti topi dan selendang (sekiranya rambut gugur), bantal yang selesa, losyen tanpa wangi, dan teh bebas kafein.
• Tandakan kalendar anda dan hantarkan kad yang anda sayangi setiap minggu, mengingatkan mereka bahawa anda peduli.
• Musim bunga untuk sijil hadiah yang menyediakan penghantaran makanan, pembersihan rumah, perkhidmatan spa, muzik atau filem, dan bahan bacaan.
• Sekiranya anda merasa gemar bergaya, pilihlah gelang dan perhiasan kesedaran untuk barah payudara yang menyokong penyebabnya.

Berhati-hati dan Bersedia

Sebagai penyokong yang proaktif, anda akan bersedia untuk apa sahaja.

• Simpan senarai nombor telefon kecemasan.
• Susun semua ubat.
• Simpan rekod perubatan yang baik.
• Ikuti kalendar janji temu.
• Ketahui cara mengambil suhu.
• Jejaki bil dan penerimaan, dan pastikan anda memahami cara bekerjasama dengan penyedia insurans kesihatan anda.

Belajar

Fahami sifat musuh dan senjata pilihan anda. Ketahui mengenai diagnosis, rancangan rawatan, kemungkinan kesan sampingan dan cara membantunya untuk mengatasinya.

• Kenali anggota pasukan penjagaan kesihatan dan peranan mereka.
• Ketahui siapa yang harus meminta nasihat apabila anda memerlukan pertolongan dengan gejala, penjagaan di rumah, kewangan, dan sokongan emosi.

Berehat

Ingatlah bahawa barah tidak perlu diseret lama melalui suite kemoterapi dan hospital.

• Beristirahatlah dari suasana klinikal apabila kesihatan orang yang anda sayangi memungkinkan.
• Tingkatkan semangat pesakit dan juga semangat anda dengan merancang dan melakukan perjalanan hujung minggu, lawatan ke rakan, atau mengerjakan hobi yang anda nikmati.

Mempunyai aktiviti bukan perubatan untuk menyibukkan minda dapat menyegarkan minda dan semangat anda. Anda mungkin seorang rakan chemo yang hebat, tetapi jangan biarkan chemo memenuhi cakrawala anda.

Kekalkan Harapan

Harapan adalah bahagian penting dalam memberi sokongan. Sikap anda akan mempengaruhi orang di sekitar anda dan dapat menolong orang lain bertengkar ketika hari-hari kelihatan gelap.

• Bercakap dengan orang positif dan optimis untuk mengisi semula "bateri harapan" anda sendiri.
• Jangan ragu untuk melindungi orang yang anda sayangi daripada mereka yang negatif atau tidak sensitif.
• Tetap positif, raikan kemenangan-tidak kira seberapa kecil-dan tetap fokus pada matlamat rawatan.
• Buat rancangan untuk masa depan selepas rawatan dan terus maju.