Kandungan
- Berat badan berlebihan / Obesiti dan Risiko Fibromyalgia
- Gejala Berat badan berlebihan / Obesiti dan Fibromyalgia
- Gejala Berat Badan dan Fibromyalgia
Fibromyalgia tidak bersendirian; penyelidikan menunjukkan bahawa kegemukan adalah perkara biasa dalam semua jenis keadaan kesakitan kronik.
Gejala fizikal dan disfungsi kognitif boleh menyukarkan orang dengan keadaan ini untuk kerap membeli-belah dan memasak, jadi makan yang sihat menjadi sukar. Itu lebih mungkin kita akan menambah berat badan.
Beberapa soalan tetap ada:
- Adakah berat badan berlebihan / gemuk meningkatkan risiko fibromyalgia anda?
- Adakah berat badan berlebihan / gemuk menjadikan gejala fibromyalgia semakin teruk?
- Adakah penurunan berat badan menjadikan simptom fibromyalgia menjadi lebih teruk?
Berat badan berlebihan / Obesiti dan Risiko Fibromyalgia
Oleh itu, kita tahu bahawa kita lebih berisiko mengalami berat badan berlebihan selepasmengembangkan fibromyalgia, tetapi bagaimana dengan sebaliknya? Adakah berat badan berlebihan menjadikan anda lebih berisiko mendapat fibromyalgia?
Beberapa pakar fibromyalgia percaya bahawa ia sebenarnya meningkatkan risiko anda. Pendapat ini disokong oleh beberapa kajian, termasuk kajian orang gemuk tahun 2017. Peserta diuji untuk fibromyalgia, menggunakan kriteria diagnostik 1990 dan 2011.
Di bawah kriteria 1990, para penyelidik mengatakan 34 peratus diuji positif untuk fibromyalgia. Lebih-45 peratus diuji positif untuknya di bawah kriteria 2011. Untuk beberapa perspektif, hanya kira-kira dua peratus populasi dewasa yang mengalami keadaan ini.
Angka itu cukup menarik. Walau bagaimanapun, dalam kajian seperti ini, tidak sepenuhnya jelas apa hubungan antara mereka. Fibromyalgia sering tidak didiagnosis selama bertahun-tahun, jadi soalan yang perlu ditanyakan ialah berapa banyak orang yang mengalami kegemukan kerana mereka hidup dengan kesakitan kronik?
Selain itu, dalam kajian ini, kemurungan lebih sering terjadi pada para peserta, dan kemurungan dapat menyumbang kepada kegemukan.
Walaupun begitu, kajian ini dan kajian sebelumnya seperti itu cukup untuk meyakinkan sebahagian besar komuniti perubatan bahawa ya, kegemukan meningkatkan risiko fibromyalgia anda.
Gejala Berat badan berlebihan / Obesiti dan Fibromyalgia
Adakah lebih berat menjadikan gejala kita lebih teruk? Sekali lagi, penyelidikan menunjukkan bahawa ia berlaku.
A Jurnal Kesakitan kajian mendapati bahawa obesiti dikaitkan dengan kecacatan yang lebih besar, peningkatan kepekaan kesakitan, kualiti tidur yang lebih buruk, dan kurang kekuatan dan fleksibiliti.
A Rheumatologi Antarabangsa kajian mengaitkan kegemukan dengan peningkatan rasa mengantuk dalam fibromyalgia dan menunjukkan bahawa peserta yang lebih mengantuk telah bertambah berat badan sejak permulaan fibromyalgia. (Sekali lagi, tidak jelas sama ada rasa mengantuk menyumbang kepada kenaikan berat badan atau sebaliknya.)
Satu kajian dalam Pain Management Nursing yang membandingkan simptom pada wanita dengan berat badan normal, berat badan berlebihan dan obes dengan penyakit ini tidak menunjukkan perbezaan antara mereka yang diklasifikasikan sebagai berat badan berlebihan dan gemuk, tetapi menunjukkan bahawa orang di kedua-dua kategori tersebut mempunyai gejala yang lebih teruk daripada berat badan normal. ketika datang ke:
- Tahap kesakitan
- Keletihan
- Penat pagi
- Kekakuan
Kajian demi kajian menunjukkan berat badan tambahan membuat kita merasa lebih teruk, dan pasukan penyelidik demi pasukan penyelidikan mengesyorkan agar doktor bekerjasama dengan kita untuk menurunkan berat badan.
Gejala Berat Badan dan Fibromyalgia
Sekiranya berat badan lebih banyak menjadikan gejala kita lebih teruk, adalah mustahil bahawa menurunkan berat badan harus meningkatkan gejala, bukan? Untuk sekali, fibromyalgia nampaknya tidak logik.
Kajian di Rheumatologi Klinikal mendapati bahawa ketika peserta gemuk dengan fibromyalgia menurunkan berat badan, mereka melihat peningkatan yang ketara dalam:
- Kemurungan
- Kualiti tidur
- Kiraan titik lembut (menunjukkan kepekaan kesakitan berkurang)
- Kualiti hidup
Oleh itu, bagaimana cara menurunkan berat badan, walaupun terdapat simptom kita?
Dalam kajian 2015 mengenai halangan unik untuk pengurusan berat badan bagi kami, para penyelidik menunjukkan hubungan kompleks antara fibromyalgia, diet, dan senaman. Mereka mengesyorkan program pengurusan berat badan yang disesuaikan yang mempertimbangkan keperluan khas kami.
Sekiranya anda ingin menurunkan berat badan, pastikan anda berbincang dengan doktor anda mengenai cara selamat dan berkesan untuk melakukannya. Anda mungkin mendapat manfaat daripada berjumpa pakar pemakanan atau pengurangan berat badan yang berpengetahuan mengenai fibromyalgia.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun berat badan boleh meningkatkan risiko fibromyalgia dan memburukkan lagi gejala anda, itu tidak bermakna bahawa anda salah anda sakit. Berat adalah faktor risiko, bukan penyebabnya; ini adalah faktor yang memburukkan lagi tetapi bukan sebab yang mendasari gejala anda.
Sebilangan doktor mungkin berkata, "Anda mengalami fibromyalgia kerana anda gemuk, jadi turunkan berat badan dan anda akan berasa lebih baik," dan kemudian menghantar anda keluar tanpa sumber untuk membantu anda mengatasi masalah itu. Ketahui bahawa doktor tersebut terlalu banyak menyatakan kesan berat badan anda dan kurang mendapat cadangan. Orang yang sihat berjuang dengan penurunan berat badan, dan kita berjuang lebih keras. Sekiranya boleh, cuba cari doktor yang memahami masalah yang anda hadapi dan bersedia membantu anda mengatasinya.
Pada akhirnya, perkara yang paling penting adalah anda melakukan yang terbaik untuk meningkatkan kesihatan anda.Diet yang sihat dan tahap senaman yang sesuai adalah sebahagian daripada itu, tetapi itu bukan segalanya. Pastikan anda dan pasukan penjagaan kesihatan anda meneroka pelbagai pilihan untuk menjadikan anda lebih baik.
Lagipun, semakin baik perasaan anda, semakin besar kemungkinan anda dapat melakukan perkara-perkara yang membantu menurunkan berat badan.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks