Kandungan
Terdapat banyak perbincangan mengenai hormon dehydroepiandrosteron, atau DHEA, dan bagaimana ia mempengaruhi seksualiti kita, serta kesihatan mental dan fizikal kita. Adakah DHEA memberikan kelegaan yang berkesan untuk masalah seksual, masalah kesihatan mental, atau masalah kesihatan fizikal? Atau adakah membeli DHEA membazirkan wang anda?Apa itu DHEA?
DHEA adalah hormon steroid dan pendahulu androgen (testosteron) pada wanita. Kelenjar adrenal menghasilkan sebahagian besar DHEA yang terdapat pada wanita sementara ovari menyumbang sejumlah minimum hormon steroid yang kuat ini.
Tahap DHEA secara semula jadi menurun seiring bertambahnya usia. Pada masa anda berusia 80 tahun, jumlah DHEA yang dihasilkan oleh badan anda hanyalah lima hingga 10 peratus daripada jumlah yang dihasilkan pada tahap tertinggi semasa remaja dan awal dewasa.
Banyak tuntutan telah disebutkan untuk DHEA. Anda mungkin pernah mendengar bahawa:
- tingkatkan tahap tenaga anda
- membantu anda menurunkan berat badan
- melambatkan proses penuaan
- meningkatkan sistem imun anda
- mengurangkan risiko anda mendapat barah dan penyakit jantung
- tingkatkan ingatan anda
Walau bagaimanapun, saintis masih tidak memahami bagaimana DHEA berfungsi, apa tujuannya dalam badan, dan adakah DHEA selamat dan berkesan.
Penemuan Terkini
Menurut kajian kecil Jerman yang diterbitkan di Jurnal Perubatan New England (NEJM), para penyelidik mendapati bahawa DHEA meningkatkan seksualiti dan kesejahteraan pada 24 wanita yang didiagnosis dengan kekurangan adrenal.
Kajian double-blind mendapati bahawa wanita yang mengambil 50 mg DHEA setiap hari melaporkan peningkatan yang signifikan dalam seberapa sering mereka berfikir tentang seks, betapa berminatnya mereka dalam aktiviti seksual, dan tahap kepuasan seksual mental dan fizikal mereka.
Wanita-wanita ini juga melaporkan peningkatan dalam masalah kesihatan mental seperti sifat obsesif-kompulsif, kemurungan, kegelisahan, dan keadaan psikologi yang lain. Peningkatan yang paling ketara dilihat empat bulan selepas rawatan dimulakan.
Kesan sampingan dilaporkan oleh hampir 20 peratus peserta kajian dan termasuk kulit berminyak, jerawat, dan rambut badan meningkat. Di samping itu, seorang wanita melaporkan keguguran rambut. Mengurangkan jumlah DHEA yang diambil wanita ini menyebabkan rambut gugur.
Satu lagi kajian kecil terhadap 22 pesakit lelaki dan wanita yang didiagnosis menderita kemurungan besar, yang diterbitkan dalam Jurnal Psikiatri Amerika, mendapati penurunan 50% kemurungan pada hampir separuh daripada peserta yang mengambil DHEA. Penulis kajian menyatakan bahawa ujian yang lebih besar diperlukan untuk menilai keselamatan mengambil DHEA dan bahawa hormon hanya boleh diambil di bawah pengawasan perubatan.
Jadi Perlukah Saya Melengkapkan Dengan DHEA?
Ada yang percaya bahawa DHEA berguna untuk terapi penggantian hormon semasa menopaus dan mencadangkan pengambilan dos tambahan yang rendah. Walau bagaimanapun, masih banyak kontroversi mengenai pengambilan suplemen dengan hormon kuat ini, dan penyelidikan yang teliti sangat disarankan sebelum anda mula mengambil suplemen ini.
Masalah utama kajian di DHEA ialah kebanyakannya hanya merangkumi sebilangan kecil peserta (seperti yang dinyatakan dalam kajian di atas).
Pencarian "DHEA" di mana-mana hasil carian di banyak halaman vendor suplemen DHEA. Penting untuk diperhatikan sebelum membeli mana-mana produk ini sama ada dalam talian atau di kedai tempatan anda bahawa suplemen DHEA belum diluluskan oleh FDA untuk penggunaan, dan kerana DHEA dikelaskan sebagai makanan tambahan, pengeluar DHEA tidak berkewajiban untuk membuktikan bahawa produk mereka selamat atau berkesan.
Sebelum mencuba suplemen OTC, adalah idea yang baik untuk membincangkannya dengan profesional kesihatan anda terlebih dahulu.