Depresi Semasa Perimenopause dan Menopaus

Kandungan

• Mengapa Wanita Berisiko Lebih Besar Mengalami Kemurungan Semasa Menopaus
• Gejala Kemurungan
• Bila Anda Perlu Mencari Bantuan
• Bagaimana Depresi Diobati Semasa Menopaus

Ketika wanita mendekati menopaus, waktu yang dikenal sebagai perimenopause, mereka mungkin berisiko lebih besar untuk mengalami kemurungan, terutama jika mereka pernah memiliki sejarah sebelumnya. Sebenarnya, satu kajian selama lapan tahun mendapati bahawa wanita dengan riwayat kemurungan sebelumnya mempunyai risiko empat kali lebih besar untuk mengalami skor kemurungan yang tinggi selama tempoh perimenopause. Selain itu, mereka mempunyai risiko berlipat ganda mengalami depresi yang cukup parah untuk menerima diagnosis Gangguan Depresi Utama ketika mereka memasuki menopaus.

Namun satu lagi kajian, yang melibatkan wanita tanpa riwayat kemurungan, mendapati bahawa wanita-wanita ini juga lebih rentan terhadap kemurungan semasa peralihan ke menopaus. Dalam kajian ini, didapati bahawa wanita menopaus mempunyai risiko dua kali ganda wanita pramenopause kerana mengalami gejala kemurungan yang ketara. Kajian serupa yang lain juga menghasilkan hasil yang menyokong penemuan kedua-dua kajian ini.

Mengapa Wanita Berisiko Lebih Besar Mengalami Kemurungan Semasa Menopaus

Depresi semasa menopaus dan perimenopause mungkin berlaku kerana beberapa sebab. Pertama, menopaus berlaku pada usia pertengahan usia, ketika wanita semakin tua dan berhadapan dengan banyak masalah yang berkaitan dengan penuaan, seperti penyakit dan kehilangan fungsi awet muda.

Kedua, menopaus itu sendiri datang dengan banyak gejala yang tidak menyenangkan, seperti kilat panas dan insomnia, yang boleh menyebabkan wanita merasa letih dan mudah marah, menyumbang kepada perasaan kecewa dan murung.

Dan, akhirnya, menopaus membawa penurunan kadar hormon estrogen, yang kemungkinan besar menjadi faktor penyumbang kepada mood rendah semasa menopaus.

Gejala Kemurungan

Sekiranya seorang wanita tidak pernah terdedah kepada kemurungan sebelum menopaus, dia mungkin akan melupakan gejala-gejalanya atau mempercayainya sebagai kesan menjadi tua. Sangat penting bahawa semua wanita, walaupun mereka yang tidak mempunyai riwayat gangguan mood, mengetahui gejala berikut ketika menopaus menghampiri:

• Kesedihan dan kemurungan
• Kehilangan minat terhadap perkara yang pernah dinikmati
• Kerengsaan atau kegelisahan
• Kesukaran tidur
• Perubahan selera makan atau berat badan
• Masalah dengan berfikir, mengingat atau membuat keputusan
• Penat
• Merasa bersalah
• Rasa tidak berharga
• Rasa putus asa
• Rasa tidak berdaya
• Mempunyai pemikiran untuk membunuh diri

Bila Anda Perlu Mencari Bantuan

• Sekiranya simptom anda cukup buruk sehingga mengganggu anda menjalani kehidupan normal dan nampaknya mereka tidak menjadi semakin baik, maka ini adalah alasan yang sangat baik untuk meminta pertolongan. Di samping itu, jika anda mempunyai pemikiran tentang kematian atau bunuh diri, ini adalah tanda yang sangat jelas bahawa anda perlu bercakap dengan seseorang mengenai bagaimana perasaan anda. Tempat yang baik untuk memulakannya ialah berbincang dengan doktor OB / GYN atau doktor keluarga anda yang sering merawat masalah seperti ini.

Bagaimana Depresi Diobati Semasa Menopaus

Walaupun rawatan utama kemurungan yang berlaku pada perimenopause atau menopaus adalah antidepresan, terapi penggantian hormon (HRT) juga dapat berperan. Walaupun agak tidak pasti apakah peranan estrogen dalam kemurungan menopaus, suplemen tambahan boleh membantu menolong gejala mood dan juga gejala menopaus lain, seperti kilat panas dan kesukaran tidur.

Bercakap dengan doktor anda mengenai risiko dan faedah yang berkaitan dengan pelbagai bentuk HRT kerana ia berkaitan dengan peningkatan risiko kanser tertentu dan masalah kardiovaskular.