Kandungan
Institut Kesihatan Nasional mengesyorkan penggunaan pelembap untuk membantu melegakan kesesakan dari selesema, selesema, dan jangkitan sinus. Bila-bila masa anda mengalami kesesakan, pelembap mungkin dapat membantu. Mereka menambah kelembapan ke udara yang pada gilirannya akan melembapkan kulit anda (termasuk saluran hidung) dan menipis sebahagian lendir pada sinus anda. Ini memudahkan anda bernafas dan lebih mudah lendir mengalir. Kuncinya adalah memastikan pelembap anda dibersihkan dan dijaga dengan baik sehingga anda tidak membuat persekitaran yang membuat anda sakit, dan bukannya membantu anda menjadi lebih baik.Terdapat dua kategori utama pelembap, kabut hangat, dan kabut sejuk. Pada dasarnya mereka melakukan perkara yang sama tetapi dengan cara yang berbeza. Terdapat kebaikan dan keburukan bagi masing-masing, jadi anda harus memutuskan jenis mana yang sesuai untuk anda.
Institut Kesihatan Nasional kini mengesyorkan penggunaan kabus sejuk pelembap untuk semua orang, tetapi terutama di rumah dengan anak-anak, kerana risiko terbakar semasa menggunakan pelembap kabut hangat atau penyejat wap.
Pelembap Kabut Sejuk
Pelembap kabut sejuk adalah kaedah yang berkesan untuk melembapkan rumah anda dan melegakan kesesakan, tekak kering, dan kulit. Terdapat tiga jenis pelembap kabus sejuk.
- Pendesak - menggunakan cakera berputar berkelajuan tinggi untuk melepaskan titisan air ke udara.
- Menguap - menyebarkan kelembapan ke udara menggunakan kipas yang bertiup melalui bahan penyerap.
- Ultrasonik - mewujudkan kabus sejuk dengan getaran ultrasonik.
Walaupun pelembap kabut sejuk tidak mempunyai bahaya luka bakar atau bahaya kebakaran, terdapat juga masalah dengan peranti ini. Sekiranya tidak dirawat dengan baik, pelembap kabut sejuk dapat menyimpan bakteria, acuan dan deposit mineral yang kemudiannya tersebar ke udara.
Sangat penting untuk membersihkan pelembap anda dengan betul mengikut arahan pengeluar.
Cara lain untuk memastikan bahawa anda tidak membahayakan diri dan keluarga termasuk:
- Menukar air di tangki penahan setiap hari.
- Membersihkan keseluruhan pelembap secara menyeluruh setiap tiga hari.
- Menggunakan air suling di dalam tangki dan bukannya air paip berisi mineral.
- Memantau tahap kelembapan di rumah anda. Hygrometer boleh didapati di kedai perkakasan untuk digunakan di rumah anda. Tahap kelembapan yang ideal di rumah anda mestilah antara 30% hingga 50%. Kelembapan melebihi 60% mendorong pertumbuhan bakteria, cendawan, jamur, dan jamur.
Pelembap Mim Hangat / Penyejat Wap
Sekiranya anda masih memilih untuk menggunakan pelembap kabut yang hangat dan tidak mempunyai anak kecil atau orang di rumah anda yang berisiko tinggi untuk terbakar, pastikan anda menjaga pelembap dengan betul dan ikuti semua langkah keselamatan.
Pengewap wap dan pelembap kabut hangat akan memanaskan air dan kemudian melepaskannya ke udara. Ubat-ubatan tertentu juga boleh ditambahkan pada penyejat wap untuk penyedutan.
Kedua-duanya berkesan membantu melegakan kesesakan tetapi harus digunakan dengan berhati-hati. Kerana kedua-duanya mempunyai elemen pemanas, mereka boleh menyebabkan luka bakar dan bahkan boleh membahayakan kebakaran. Pastikan anda mengikuti garis panduan ini semasa menggunakan pelembap kabut hangat.
- Jauhkan mereka dari jangkauan kanak-kanak dan jauh dari benda mudah terbakar.
- Jangan sekali-kali meletakkan pelembap kabut hangat atau penyejat wap di permaidani atau permukaan berlapis lain.
Sama ada anda memutuskan untuk mendapatkan kabut hangat atau pelembap kabut sejuk, pastikan anda mengikuti arahan pengeluar dan pastikan ia bersih. Perkara terakhir yang anda mahukan adalah menjangkiti jangkitan yang lebih teruk dari sesuatu yang seharusnya dapat membantu anda berasa lebih baik.