Kandungan
Ini mungkin kemahiran yang berguna jika anda ingin berehat ketika anda seharusnya kelihatan penuh perhatian, tetapi adakah benar tidur dengan mata anda terbuka? Ketahui mengapa tidur dengan mata terbuka berlaku, penyebab yang paling biasa termasuk Bell palsy, dan beberapa kemungkinan bahaya yang berkaitan dengan menutup mata secara tidak sempurna semasa tidur.Punca Menjaga Mata Terbuka Semasa Tidur
Pertama, penting untuk bersetuju dengan apa tidur itu. Untuk tujuan ini, mari kita sertakan kurangnya kesedaran tentang persekitaran seseorang. Secara amnya, tidur melibatkan berbaring dalam keadaan berbaring dengan badan ketika berehat. Kita biasanya tidak dapat melihat atau bertindak balas terhadap rangsangan luaran dan kita memejamkan mata. Walaupun mata kita terbuka, kita tidak akan bertindak balas terhadap persekitaran semasa tidur. Oleh itu, tidak semestinya mata ditutup sepenuhnya untuk tidur.
Gambaran klasik tentang tidur mungkin tidak selalu sesuai dalam beberapa keadaan. Sebagai contoh, dalam keadaan parasomnias, tidur (termasuk tidak responsif) boleh berlaku dengan mata tetap terbuka. Dalam tingkah laku tidur yang tidak normal ini, orang itu tetap tidur atau tidak sedarkan diri tetapi dapat berjalan kaki atau melakukan tindakan lain. Bahagian otak tetap terjaga sementara bahagian lain sedang tidur. Tingkah laku ini cukup rumit, termasuk makan, memasak, memandu, dan seks. Orang yang mengalami parasomnia bahkan boleh membuka matanya, tetapi biasanya mereka akan kelihatan berkaca-kaca dan tidak responsif terhadap pertanyaan atau arahan. Sebilangan besar menganggap mereka sedang tidur.
Di luar parasomnia, beberapa orang mungkin menutup mata mereka secara tidak sempurna semasa tidur, sehingga bahagian putih mata (disebut sclera) tetap tidak dapat dijumpai. Ketika mata tertutup, murid dan iris secara semula jadi berguling ke atas untuk perlindungan. Penutupan kelopak mata yang tidak lengkap mungkin berlaku sekali-sekala pada orang yang sihat.
Orang lain mungkin tidak dapat memejamkan mata kerana masalah perubatan lain. Ini dipanggil lagophthalmos. Ini mungkin berlaku paling kerap sebagai sebahagian daripada keadaan yang disebut Bell's palsy, yang mengakibatkan kelemahan wajah dan mungkin disebabkan oleh jangkitan pada saraf kranial (atau wajah) ketujuh. Ini sering dipercayai disebabkan oleh virus. Ia juga boleh berlaku (jarang berlaku) dengan strok yang mempengaruhi batang otak. Dalam kes ini, gejala lain pada amnya akan wujud.
Mungkin juga untuk melepaskan minda anda dari pemrosesan input visual sambil menjaga mata tetap terbuka, seperti yang mungkin terjadi dalam hipnosis atau meditasi mendalam.
Menariknya, ada haiwan seperti burung atau mamalia yang berhijrah yang dapat menjaga satu mata terbuka kerana mereka hanya tidur dengan satu sisi otak mereka pada satu masa (fenomena yang disebut tidur tidak sepi).
Bahaya Berkaitan Dengan Tidur Dengan Mata Anda Terbuka
Secara amnya, tidur dengan mata terbuka (walaupun hanya sedikit). Biasanya tidak berbahaya, tetapi boleh menyebabkan mata kering atau merah pada waktu pagi jika berpanjangan. Kerengsaan ini mungkin mempunyai akibat jangka panjang jika menjadi kronik dan boleh menjejaskan penglihatan. Dalam kes ini, mungkin perlu menggunakan pelincir pada mata dan menampalnya semalaman. Titisan mata juga dapat meredakan kegatalan pada siang hari.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda prihatin untuk menjaga mata anda terbuka semasa tidur, terutamanya jika anda melihat masalah dengan mata anda, berbincanglah dengan doktor anda dan pertimbangkan penilaian oleh pakar oftalmologi untuk memastikan bahawa kerosakan tidak berlaku pada permukaan mata anda.