Kandungan
- Mengapa Orang Melakukan Enemas?
- Jenis-Jenis
- Penyelidikan
- Kesan Sampingan & Kebimbangan Keselamatan
- Alternatif
Mengapa Orang Melakukan Enemas?
Menurut penyokong, enema dapat membuang sisa dan toksin dari usus besar. Walaupun kebanyakan individu yang sihat dapat menyingkirkan sampah dengan berkesan sendiri, penyokong seperti itu mendakwa bahawa sampah yang tidak dihapuskan dapat menumpuk di usus besar dan membawa kepada pelbagai masalah kesihatan. Masalah kesihatan ini termasuk alergi, bau mulut, sakit belakang, kemurungan, keletihan, sakit kepala, buasir, gangguan pencernaan, masalah resdung, dan keadaan kulit seperti eksim dan psoriasis.
Dalam beberapa kes, enema digunakan sebagai sebahagian daripada rejimen detoks. Enemas juga dikatakan dapat meningkatkan mood, meningkatkan prestasi mental, dan menyokong penurunan berat badan.
Jenis-Jenis
Beberapa jenis enema melibatkan penahan cecair di usus besar untuk jangka masa yang panjang. Walaupun enema kopi adalah jenis enema penahan yang paling biasa, rawatan lain melibatkan infus yang mengandungi bahan seperti probiotik, daun raspberry merah, dan mineral.
Penyelidikan
Setakat ini, terdapat sedikit bukti saintifik untuk menyokong mana-mana tuntutan untuk manfaat kesihatan enema.
Penyelidikan yang ada mengenai enema dan kesan kesihatannya termasuk kajian yang diterbitkan dalam jurnal Penyakit kolorektal pada tahun 2012. Dalam kajian tersebut, para penyelidik memfokuskan pada 504 pesakit yang menjalani kolonoskopi (sejenis ujian perubatan yang biasanya digunakan untuk menyaring barah usus besar). Semua pesakit mengambil penyelesaian persiapan usus pada pagi prosedur mereka, dan 26 pesakit tersebut juga mendapat enema.
Bagi 25 daripada 26 peserta kajian yang menerima enema, kolonoskopi berjaya dicapai. Oleh itu, penulis kajian menyimpulkan bahawa enema mungkin merupakan penyelesaian "sangat berjaya" bagi pesakit dengan persiapan usus yang tidak mencukupi sebelum kolonoskopi.
Dalam laporan yang diterbitkan di Pangkalan Data Cochrane dari Ulasan Sistematik Walau bagaimanapun, pada tahun 2013, para penyelidik menetapkan bahawa enema mungkin tidak bermanfaat bagi wanita semasa bersalin. Amalan rutin di wad kelahiran di banyak negara, enema dianggap dapat memendekkan tenaga kerja dan mengurangkan kebocoran bahan tinja (sumber jangkitan yang berpotensi kepada ibu dan anak).
Untuk laporan itu, saintis menganalisis empat kajian yang diterbitkan sebelumnya yang melibatkan sejumlah 1,917 wanita. Oleh kerana kajian-kajian ini mendapati bahawa enema gagal memberi pengaruh yang besar terhadap faktor-faktor seperti kadar jangkitan dan tempoh buruh, para penulis menyimpulkan bahawa penggunaan enema secara rutin semasa bersalin harus tidak digalakkan.
Kesan Sampingan & Kebimbangan Keselamatan
Enema boleh mencetuskan sejumlah kesan sampingan, termasuk cirit-birit, mual, muntah, pingsan, dan pening. Beberapa jenis enema dikaitkan dengan ketidakseimbangan elektrolit, degupan jantung yang cepat, dan serangan jantung.
Risiko yang berkaitan dengan enema juga merangkumi perforasi rektum, yang boleh menyebabkan kerosakan pada organ dalaman. Enema yang disiapkan atau diberikan dengan tidak betul boleh mengakibatkan jangkitan.
Selain itu, terdapat beberapa kebimbangan bahawa penggunaan enema berulang kali boleh menyebabkan otot-otot lemah di dinding usus. Pada gilirannya, kelemahan ini boleh mengganggu kemampuan tubuh anda untuk melakukan pergerakan usus dengan sendirinya.
Bagaimana Enemas Boleh Membuat Sembelit Lebih teruk
Alternatif
Terdapat banyak cara untuk merangsang pencernaan tanpa menggunakan enema. Contohnya, tetap aktif secara fizikal, minum banyak air, meningkatkan pengambilan serat anda, mengamalkan pemakanan yang teliti, dan menguruskan tahap tekanan anda boleh memberi banyak manfaat kepada kesihatan pencernaan anda.
Sekiranya anda mempertimbangkan penggunaan jenis ubat alternatif (termasuk enema) untuk merawat masalah kesihatan kronik, pastikan anda berjumpa doktor terlebih dahulu.