Cara Memperolehi Rawatan Kanser Payudara Semasa Hidup Sendiri

Kandungan

• Pembedahan
• Sinaran
• Kemoterapi
• Bekerja Semasa Rawatan
• Senaman
• Persahabatan
• Sokongan Emosi
• Mengisi Waktu Sendiri
• Bersikap Baik kepada Diri Anda

Apa pun usia anda ketika anda didiagnosis menghidap barah payudara, anda memerlukan lingkaran sokongan semasa rawatan, terutamanya jika anda tinggal bersendirian. Anda perlu segera membina lingkaran itu dengan menghubungi rakan, jiran, dan ahli keluarga. Jangan berharap satu atau dua orang yang berdekatan dengan anda dapat memenuhi semua keperluan sokongan anda. Bersedia untuk mengenal pasti bantuan yang anda perlukan, kapan dan berapa lama. Orang mahu membantu, tetapi mereka perlu mengetahui secara khusus bagaimana menolong dan berapa lama pertolongan mereka akan diperlukan.

Saya telah melalui barah payudara sebanyak dua kali, saya dapat mengetahui keperluan untuk mempunyai lingkaran sokongan yang dapat membantu anda melalui pembedahan dan rawatan, terutama ketika tinggal sendirian, seperti yang saya lakukan semasa barah payudara pertama saya.

3:01

Pilihan Rawatan Kanser Payudara

Pembedahan

Dari hari anda diberitahu bahawa anda memerlukan biopsi untuk menentukan sama ada apa yang anda atau doktor anda rasakan di payudara anda adalah barah, atau mengesahkan bahawa apa yang dilihat pada mamogram adalah barah, anda perlu memulakan jangkauan anda. Adalah idea yang baik untuk meminta seseorang mengarahkan anda ke dan dari prosedur dan menemani anda semasa anda menunggu biopsi anda.

Setelah biopsi mengesahkan bahawa anda menghidap barah payudara, dan anda memutuskan di mana anda ingin dirawat, anda perlu memilih pakar bedah yang berkaitan dengan kemudahan yang telah anda pilih. Sekiranya boleh, pilih pusat barah, dan bukannya hospital masyarakat. Pakar bedah yang berlatih di pusat barah melakukan pembedahan barah payudara lebih kerap daripada pakar bedah di hospital komuniti. Sebelum anda memilih pakar bedah tertentu untuk melihat, buat kerja rumah anda; kaji kelayakan pakar bedah, yang boleh anda temukan di laman web pusat barah.

Panduan Perbincangan Doktor Kanser Payudara

Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.

Muat turun PDF

Bawa rakan atau ahli keluarga anda untuk berjumpa dengan pakar bedah untuk membincangkan prosedur pembedahan anda. Pastikan rakan atau ahli keluarga anda selesa untuk mengemukakan soalan yang mungkin tidak anda fikirkan, membuat nota untuk anda, dan memberi anda maklum balas selepas lawatan. Jangan ragu untuk mendapatkan pendapat kedua.

Sekiranya anda menjalani pembinaan semula, bawa juga seseorang untuk berjumpa dengan pakar bedah plastik. Pastikan anda berdua memahami apa yang terlibat dalam pelbagai pilihan pembinaan semula sebelum anda meninggalkan mesyuarat.

Sebaik sahaja anda mengetahui pembedahan apa yang akan anda lakukan, anda boleh merancang berapa banyak bantuan yang anda perlukan setelah menjalani pembedahan.

Sekiranya anda mengalami lumpektomi, anda memerlukan:

• Seseorang untuk memandu anda ke dan dari pembedahan ambulatori
• Seseorang menghabiskan sekurang-kurangnya satu malam dengan anda selepas menjalani pembedahan. Anda mungkin tersinggung dari ubat bius dan memerlukan pertolongan dengan rawatan diri dan menyediakan sesuatu untuk dimakan.

Sekiranya anda menjalani mastektomi atau mastektomi dua hala, dengan atau tanpa penyusunan semula, anda akan berada di hospital selama beberapa hari. Selepas pembuangan, anda memerlukan:

• Untuk tinggal bersama keluarga atau rakan, atau meminta seseorang tinggal bersama anda, di rumah anda, selama beberapa hari. Anda akan memerlukan bantuan, pada mulanya, dengan menguruskan saluran pembedahan, persediaan makanan, dan aktiviti kehidupan seharian yang lain. Kemungkinan besar anda akan mendapat ubat sakit dan masih lemah dan letih akibat pembedahan anda. Anda memerlukan seseorang untuk keselamatan dan keselesaan peribadi anda. Anda memerlukan bantuan untuk berpakaian, mandi, dan mencuci rambut.
• Pengangkutan ke dan dari lawatan susulan dengan pakar bedah payudara dan plastik anda, jika anda telah melakukan pembinaan semula, serta melihat anggota pasukan rawatan anda yang lain. Sehingga pakar bedah anda membiarkan anda memandu, anda memerlukan pengangkutan. Ingatlah untuk meletakkan bantal lembut di antara anda dan tali pinggang keselamatan anda untuk melindungi kawasan sayatan anda.
• Pengangkutan untuk menjalankan tugas
• Bantu pembersihan dan pekerjaan rumah tangga yang lain
• Penjagaan haiwan kesayangan

Sinaran

Sekiranya anda mengalami lumpektomi, anda akan mempunyai beberapa minggu agar sayatan sembuh sebelum radiasi bermula.Rawatan radiasi, yang diberikan pada hari Isnin hingga Jumaat selama tiga hingga tujuh minggu tidak menyakitkan dan cepat. Kesan sampingan, seperti luka bakar dan keletihan, biasanya tidak bermula selama beberapa minggu. Hidup sendiri biasanya tidak menimbulkan masalah. Pada minggu-minggu terakhir rawatan, anda mungkin memerlukan:

• seseorang untuk menjalankan tugas apabila anda terlalu letih untuk melakukannya
• makanan beku yang boleh anda makan apabila anda terlalu letih untuk menyediakan makanan
• pengangkutan ke rawatan sekiranya anda terlalu letih untuk memandu

Kemoterapi

Sekiranya laporan patologi anda menunjukkan bahawa anda memerlukan kemoterapi, pakar bedah anda akan merujuk anda kepada pakar onkologi untuk mengadakan perjumpaan untuk membincangkan mengenai kaedah kemoterapi anda. Sepanjang rawatan anda, anda memerlukan:

• seseorang untuk pergi bersama anda untuk berjumpa dengan pakar onkologi untuk membuat nota dan mengemukakan soalan yang mungkin anda terlupa untuk bertanya. Sekiranya anda tidak merasa selesa dengan ahli onkologi pertama, berjumpa dengan yang kedua atau ketiga sehingga anda menjumpai orang yang sesuai. Oleh kerana mungkin memerlukan beberapa bulan untuk menyelesaikan kursus kemoterapi, anda harus selesa dengan sesiapa sahaja yang anda pilih sebagai ahli onkologi anda.
• rakan untuk pergi dengan anda untuk memilih rambut palsu, atau, jika anda suka, selendang atau topi. Adalah idea yang baik untuk melakukan ini sebelum anda kehilangan rambut.
• pengangkutan ke dan dari sesi rawatan
• seseorang untuk bermalam, pada hari rawatan, untuk berada di sana untuk anda sekiranya tidak sihat.
• bantu memberi makan pembeku dengan makanan yang tidak pedas atau berbau kuat, serta memastikan ada makanan di rumah yang akan menggoda anda untuk makan ketika anda tidak merasa seperti makan
• membantu pembersihan rumah, dobi, urusan tugas, dan penyelenggaraan dan pembaikan yang sederhana
• bantuan menjadikan rumah anda mesra pemulihan. Pastikan semuanya sesuai dengan tempat tidur dan kerusi rehat atau sofa anda. Susun semula rak anda di dapur dan bilik mandi, jadi anda tidak perlu sampai untuk mendapatkan barang yang paling kerap anda gunakan.
• bantuan dengan penjagaan haiwan kesayangan

Bekerja Semasa Rawatan

Ramai wanita dan lelaki berjaya bekerja semasa rawatan radiasi, kerana keletihan radiasi biasanya tidak berlaku selama beberapa minggu. Anda mempunyai pilihan untuk melakukan radiasi pada awal pagi, sebelum pergi bekerja, atau selepas bekerja.

Sebilangan wanita dan lelaki berjaya bekerja semasa kemoterapi, terutama mereka yang boleh bekerja dari rumah. Orang lain mungkin dapat mengatur pekerjaan sambilan selama bulan-bulan mereka menjalani kemoterapi. Sekiranya kerja anda dapat diselesaikan dengan menggunakan salah satu penyelesaian sementara ini, lebih baik anda menyelesaikannya dengan majikan anda sebelum menjalani pembedahan.

Selain kesan sampingan yang mungkin membuat anda tidak dapat bekerja, ubat kemoterapi dapat membuat anda lebih mudah terkena jangkitan. Anda akan dinasihatkan untuk mengelakkan orang ramai, pengangkutan awam, tempat kerja, dan persekitaran rekreasi yang membawa anda bersentuhan dengan orang ramai, yang akan meningkatkan peluang anda jatuh sakit.

Senaman

Sebelum meneruskan rutin senaman biasa, pastikan anda berjumpa dengan pakar bedah anda. Juga, dapatkan arahan bagaimana dan kapan memulakan latihan lengan.

Berjalan adalah cara yang baik untuk melakukan senaman setiap hari. Ini membuat anda keluar dari rumah dan melihat orang. Ini adalah kaedah senaman yang selamat dan terapeutik kerana anda sembuh dari pembedahan. Ia juga membantu menguruskan keletihan yang berkaitan dengan radiasi dan kemoterapi.

Persahabatan

Melalui pembedahan dan rawatan untuk barah payudara boleh menjadi pengalaman yang sunyi dan menakutkan, terutamanya ketika anda tinggal bersendirian. Penting untuk memberi tahu rakan dan keluarga betapa anda mengalu-alukan lawatan pada hari-hari yang anda tidak merasa cukup baik untuk keluar. Jangan teragak-agak untuk menerima tawaran untuk menonton filem atau makan tengah hari, jika anda ingin makan, atau hanya berjalan kaki atau duduk di taman.

Sokongan Emosi

Angkat telefon dan hubungi rakan atau ahli keluarga yang anda kenali siapa yang akan faham apabila rasa takut mendapat yang terbaik daripada anda. Sekiranya anda mengenali seseorang yang selamat dari barah payudara, dia mungkin pilihan terbaik anda kerana dia dapat mengenal pasti apa yang anda lalui, dan berkongsi apa yang dia lakukan dan terus lakukan ketika menghadapi ketakutan berulang.

Hubungi pejabat Persatuan Kanser Amerika di bandar atau negeri anda untuk senarai kumpulan sokongan barah payudara di kawasan anda. Sekiranya anda tidak cukup sihat untuk menghadiri perjumpaan, banyak kumpulan mempunyai sokongan telefon yang diberikan oleh sukarelawan yang masih hidup. Berhati-hati ketika bercakap dengan rakan yang terselamat: kenal pasti, jangan bandingkan. Kanser payudara setiap orang adalah unik; Walaupun terdapat persamaan dalam gejala, rawatan, dan kesan sampingan, tidak ada dua orang yang mengalami barah payudara dengan cara yang sama.

Mengisi Waktu Sendiri

Sebelum memulakan rawatan, dapatkan bekalan bahan bacaan dan filem dengan baik pada masa kesan sampingan menyukarkan kerja dan berehat tidak berfungsi. Sekiranya anda seorang projek atau pengrajin, rancanglah dan dapatkan bahan semasa anda berasa sihat.

Simpan jurnal pengalaman anda; ia akan membantu mengurangkan tekanan dari apa yang anda lalui untuk mengeluarkan perasaan anda. Beberapa wanita, yang telah melakukan ini, menggunakan jurnal mereka untuk mendokumentasikan pengalaman barah mereka dan memasukkannya ke dalam kandungan mereka untuk blog dan buku yang mereka mulakan semasa atau setelah menyelesaikan rawatan aktif.

Kanser payudara, seperti pengalaman yang mengancam nyawa, adalah masa untuk renungan peribadi; ini adalah masa untuk menyusun rancangan yang memungkinkan anda melakukan sesuatu yang selalu anda mahu lakukan, tetapi tanggungjawab peribadi dan / atau pekerjaan telah membuat anda tidak melakukannya sejauh ini.

Bersikap Baik kepada Diri Anda

Pembedahan dan rawatan akan lebih mudah dilalui sekiranya kita memberi izin kepada diri sendiri untuk menjadi baik kepada diri sendiri. Berikut adalah beberapa perkara yang sesuai untuk saya:

• Sekiranya anda menjalani mastektomi atau mastektomi dua hala, dengan atau tanpa penyusunan semula, mempunyai jururawat atau pembantu jururawat bertugas di sana hanya untuk anda selama bermalam akan membuat semua perbezaan tahap keselesaan anda. Waktu bermalam boleh menjadi sibuk bagi kakitangan hospital, dan anda mungkin perlu menunggu untuk menggunakan sprei, dan mendapatkan pertolongan dengan aktiviti lain yang tidak dapat anda lakukan sendiri. Pusat barah dan banyak hospital mempunyai perkhidmatan ini; tanyakan bila anda boleh mengaturkan pembedahan anda. Ini biasanya merupakan perkhidmatan berdasarkan bayaran yang tidak dilindungi di bawah kebanyakan polisi insurans.
• Untuk barah pertama saya, saya memilih hospital komuniti. Saya mendapat rawatan yang baik dan banyak TLC, tetapi terpaksa pergi ke beberapa pembekal yang berbeza di beberapa lokasi yang berbeza untuk mendapatkan rawatan yang tidak mereka berikan. Untuk barah kedua saya, saya memilih pusat barah yang memberi saya akses ke semua rawatan yang saya perlukan, di tempat, dari diagnosis hingga akhir rawatan aktif.