Manfaat Kesihatan Aloe Vera

Kandungan

• Manfaat Kesihatan
• Kesan sampingan yang mungkin
• Dos dan Penyediaan
• Apa yang Perlu Dicari

Aloe vera adalah tumbuhan lezat yang telah digunakan untuk perubatan sejak zaman Mesir kuno. Jus (cairan jernih yang tidak berbau dari bahagian dalam daun) dan gel (yang berwarna kekuningan dan pahit rasanya) dipercayai mempunyai khasiat perubatan.

Jus lidah buaya biasanya diambil melalui mulut, sementara gel lidah buaya biasanya disapu pada kulit. Gel, juga dikenali sebagai lateks, mengandungi sebatian yang disebut aloin yang mempunyai kesan pencahar yang kuat. Malah, sehingga tahun 2002, lateks aloe digunakan dalam julap tanpa ubat sehingga Pentadbiran Makanan dan Dadah A.S. (FDA) menghentikan penggunaannya kerana kebimbangan bahawa ia boleh menyebabkan barah.

Lidah buaya biasanya digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat penyakit kulit. Dalam perubatan Ayurveda, dikatakan mempunyai kesan penyejukan yang menyeimbangkan kemerosotan pitta (haba) dosha. Dalam perubatan tradisional Cina, rasa pahit gel dan sifat penyejuk dikatakan bermanfaat untuk gangguan hati dan usus.

Apabila digunakan secara topikal, gel lidah buaya mempunyai kesan pelembab dan emolien. Pengilang kosmetik selalunya akan mengeksploitasi harta tanah ini dengan memasukkan turunan lidah buaya dalam solek, pelembap, sabun, pelindung matahari, krim pencukur, dan syampu. Bahkan terdapat tisu muka lidah buaya yang direka untuk mengurangkan masalah hidung.

Juga dikenali sebagai

• Aloe
• Bakar tanaman
• Hempedu gajah
• Kathalai (di Ayurveda)
• Lily Gurun
• Lu Hui (dalam perubatan tradisional Cina)

Manfaat Kesihatan

Gel lidah buaya sering digunakan pada kulit untuk merawat selaran matahari, luka bakar, dan eksim. Ia mempunyai kesan menenangkan yang dapat membantu dalam rawatan herpes genital, racun oak, racun ivy, dan reaksi kulit yang disebabkan oleh radiasi. Penyokong mendakwa bahawa lidah buaya bahkan dapat mempercepat penyembuhan luka dan mengurangkan keparahan psoriasis.

Apabila diambil secara lisan sebagai jus atau makanan tambahan, kesan pencahar lidah buaya dapat membantu mengurangkan sembelit. Ini juga dipercayai oleh beberapa orang untuk membantu dalam rawatan ulser peptik, penyakit Crohn, dan kolitis ulseratif. Bahkan ada cadangan bahawa lidah buaya dapat menormalkan gula darah pada orang yang menghidap diabetes.

Sebahagian besarnya, bukti yang menyokong tuntutan ini bercampur-campur.

Luka Bakar dan Luka

Salah satu kegunaan gel aloe vera yang paling popular adalah untuk membantu penyembuhan luka bakar matahari, luka bakar, dermatitis kontak, dan luka dan lecet kecil. Gel yang baru diekstrak mempunyai kesan penyejukan yang dapat memberikan rasa sakit dan gatal jangka pendek. Sama ada ia dapat mempercepat penyembuhan adalah masalah lain.

Kajian 2012 kajian dari Australiamenilai tujuh ujian klinikal yang menyiasat penggunaan lidah buaya dalam merawat luka bakar, biopsi kulit, dan hemoroidektomi dan tidak menemui bukti bahawa ia membantu penyembuhan luka akut atau kronik.

Hasil yang sama dilihat dalam kajian yang menyiasat penggunaan lidah buaya pada orang dengan psoriasis plak. Satu kajian kecil dari Denmark yang melibatkan 41 orang dewasa dengan psoriasis plak stabil menyimpulkan bahawa gel lidah buaya, digunakan dua kali sehari selama sebulan, adalah kurang berkesan daripada plasebo dalam melegakan gejala psoriasis.

Ubat dan Salap Pembakaran Semula jadi

Reaksi Kulit Sinaran

Dermatitis yang disebabkan oleh radiasi (RID) adalah kesan sampingan biasa dari terapi radiasi kanser, yang dicirikan oleh kulit merah yang mengelupas serta lepuh dan atrofi kulit yang kerap (penipisan kulit). Kajian yang meneroka penggunaan lidah buaya dalam merawat RID telah dicampurkan.

Kajian tahun 2013 dari Iran menilai kesan losen aloe pada 60 orang yang menjalani terapi radiasi. Selepas sinaran, lapisan tipis losyen digunakan pada separuh kawasan kulit yang disinari. Setelah menjalani rawatan selama empat minggu, penulis mendapati bahawa kawasan yang dirawat dengan lidah buaya mempunyai tahap dermatitis yang lebih rendah daripada kawasan yang tidak dirawat. Kesimpulannya agak terhad oleh pelbagai jenis barah yang dirawat.

Kajian lain tidak mencapai kesimpulan yang serupa.

Percubaan Tahap III dari Australia menilai penggunaan krim aloe pada 225 wanita yang menjalani terapi radiasi kanser payudara. Menurut laporan itu, krim bukan lidah buaya membantu mengurangkan rasa sakit dan pengelupasan kulit, sementara krim aloe sedikit, jika ada, kesannya.

Penyelidikan lebih lanjut mungkin diperlukan untuk menentukan sama ada lidah topikal lebih berguna untuk merawat kawasan kulit tertentu atau pada dos radiasi tertentu. Tidak ada bukti bahawa pengambilan lidah buaya melalui mulut mempunyai kesan kepada orang yang menghidap RID.

Penyakit Usus Keradangan

Penyakit usus radang (IBD) adalah kompleks gangguan pencernaan yang terdiri daripada kolitis ulseratif dan penyakit Crohn. Dari keduanya, kolitis ulseratif dianggap lebih serius dengan gejala mulai dari kekejangan perut dan sakit hingga pendarahan rektum dan cirit-birit berdarah.

Satu kajian awal dari England yang melibatkan 44 orang dengan kolitis ulseratif ringan hingga sederhana menyimpulkan bahawa pencairan gel aloe vera 2 hingga 1 yang diambil dua kali sehari meningkatkan gejala pada kebanyakan orang selepas empat minggu.

Menurut penyiasat, sembilan orang mengalami remisi sepenuhnya, 11 mengalami peningkatan gejala, sementara 14 melaporkan "tindak balas" terhadap rawatan.

Diabetes

Pengamal alternatif telah lama menyokong penggunaan lidah buaya oral untuk memberikan kawalan gula darah (glukosa) yang lebih baik pada orang yang menderita prediabetes dan diabetes jenis 2.

Kajian 2016 dari India yang menilai lapan ujian klinikal menyimpulkan bahawa lidah buaya oral meningkatkan glukosa darah puasa pada orang dengan prediabetes tetapi hanya sedikit berkesan pada orang dengan diabetes jenis 2.

Tinjauan 2016 dari China mencapai kesimpulan yang serupa, menunjukkan bahawa lidah buaya paling bermanfaat bagi orang yang menghidap prediabetes. Dengan itu, penulis menyebutkan kualiti penyelidikan yang kurang baik dan tidak adanya ujian keselamatan.

Penyelidikan lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah lidah buaya selamat dan berkesan dalam mencegah perkembangan diabetes jenis 2.

Ubat Semula jadi untuk Prediabetes

Kesan sampingan yang mungkin

Aloe vera topikal umumnya dianggap selamat untuk digunakan. Kesan sampingan, jika ada, cenderung ringan dan mungkin termasuk kerengsaan dan kemerahan pada kulit. Alahan kadang-kadang boleh berlaku, terutama pada orang yang alah pada bawang putih, bawang, atau tulip.

Gel lidah buaya tidak boleh digunakan untuk merawat luka bakar atau luka yang teruk. Dapatkan rawatan perubatan segera sekiranya anda mengalami luka dalam atau luka bakar yang besar atau teruk.

Lidah Buaya Lisan

Masih ada kebimbangan yang signifikan mengenai keselamatan lidah buaya jangka panjang apabila diminum. Ekstrak lidah buaya boleh memberi kesan pencahar yang kuat, menyebabkan cirit-birit, kekejangan perut, dan potensi kehilangan kalium yang teruk.

Kehilangan kalium yang teruk boleh menyebabkan keletihan, kelemahan otot, dan degupan jantung yang tidak teratur (aritmia). Pengambilan jangka panjang aloe vera-terutama gel aloe yang tidak dicairkan-boleh mengakibatkan kerosakan buah pinggang secara kekal.

Amaran Barah

Beberapa kajian haiwan menunjukkan bahawa ekstrak aloe daun utuh dapat menyebabkan barah usus besar. Dipercayai bahawa aloin, yang memberikan aloe lateks warnanya kekuningan, bertanggungjawab terhadap kesan karsinogenik ini.

Aloe vera yang berwarna (di mana aloin ditapis dari gel) dipercayai berisiko mendapat barah rendah, walaupun diperlukan penyelidikan lebih lanjut untuk mengesahkan ini.

Keselamatan lidah buaya pada orang dengan penyakit hati dan buah pinggang belum dapat dipastikan. Untuk selamat, jangan minum lidah buaya oral jika anda mempunyai penyakit hati, penyakit ginjal, diabetes, masalah usus, penyakit jantung, buasir, atau ketidakseimbangan elektrolit.

Kerana kurangnya penyelidikan keselamatan, lidah buaya tidak boleh digunakan pada anak-anak, wanita hamil, atau ibu yang menyusui.

Interaksi dadah

Lidah buaya boleh menyebabkan interaksi ubat tertentu jika diambil secara dalaman. Dalam beberapa kes, ia dapat menyekat tindakan ubat yang diberikan bersama. Pada yang lain, ia dapat meningkatkan tindakan ubat, memicu penampilan atau memburukkan lagi kesan sampingan. Yang lain masih boleh menyebabkan penipisan kalium.

Bercakap dengan doktor anda jika anda bermaksud menggunakan lidah buaya oral dan mengambil salah satu ubat atau makanan tambahan berikut:

• Ubat diabetes, termasuk insulin
• Diuretik ("pil air") seperti Lasix (furosemide)
• Ubat irama jantung seperti digoxin
• Pencahar dan pelembut najis
• Akar licorice
• Steroid oral atau suntikan
• Ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) seperti aspirin, Advil (ibuprofen), atau Celebrex (celecoxib)

Sering kali, memisahkan dos ubat dengan dua hingga empat jam dalam semua yang diperlukan untuk mengelakkan interaksi. Pada yang lain, penyesuaian dos atau penggantian ubat mungkin diperlukan.

Aloe vera topikal juga dapat meningkatkan penyerapan krim steroid topikal, meningkatkan risiko atrofi dan kerosakan kulit.

Dos dan Penyediaan

Tidak ada dos lidah buaya standard. Kesan dan risiko kesan sampingan boleh berbeza-beza berdasarkan usia, berat badan, dan kesihatan semasa anda.

Persediaan aloe topikal berkonsentrasi dari hanya 0,5 peratus hingga setinggi 99 peratus. Tidak ada data yang menunjukkan bahawa dos yang lebih rendah kurang berkesan daripada dos yang lebih tinggi.

Penyediaan lidah buaya terdapat dalam pelbagai bentuk, termasuk kapsul, penutup gel lembut, serbuk, dan jus. Dos makanan tambahan berkisar antara 100 miligram hingga 10,000 miligram. Dos yang lebih besar memberikan risiko kesan sampingan yang lebih tinggi. Atas sebab keselamatan, simpan dengan dos serendah mungkin. Beberapa kajian klinikal menggunakan lebih daripada 500 miligram setiap hari.

Walaupun gel lidah buaya ditujukan untuk penggunaan topikal, beberapa pengeluar akan menjual "gel" yang sejuk untuk penggunaan oral. Produk-produk ini (sering dipasarkan sebagai "kekuatan penuh", "daun utuh", "tulen ditapis") lebih tebal dan lebih likat daripada jus lidah buaya dan biasanya dijual oleh galon untuk kesihatan pencernaan.

Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan sediaan gel oral, lakukan tidak lebih dari 10 hari dan hentikan segera jika anda mengalami kesan sampingan.

Apa yang Perlu Dicari

Produk lidah buaya diluluskan untuk penggunaan makanan tambahan kosmetik atau makanan tambahan. Mereka tidak bertujuan untuk merawat keadaan perubatan dan tidak diuji kualiti atau keselamatannya.

Oleh kerana hanya sedikit makanan tambahan lidah buaya yang diperakui oleh A.S. Pharmacopeia (USP) atau badan perakuan yang serupa, ikuti jenama terkenal dengan kehadiran pasaran yang mapan. Anda juga harus memilih makanan tambahan yang telah disahkan organik di bawah peraturan Jabatan Pertanian A.S. (USDA).

Sekiranya anda memilih untuk menggunakan persediaan lidah buaya untuk alasan perubatan, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu untuk mengetahui sama ada anda mempunyai sebarang keadaan atau mengambil ubat-ubatan yang boleh menjadi kontraindikasi. Sekiranya membeli gel oral yang sejuk, pilih saja gel yang telah diwarnai dan sebahagian besar aloinnya dikeluarkan.

Soalan Lain

Adakah minum jus lidah buaya selamat untuk sembelit?

Jus lidah buaya terdapat di banyak kedai makanan kesihatan dan semakin banyak kedai runcit. Ada yang berperisa dan manis untuk menjadikannya lebih sedap.

Berbanding dengan gel aloe, jus aloe mengandungi lebih sedikit aloin. Ia mempunyai kesan pencahar yang lebih lembut dan dapat membantu melegakan sembelit ringan. Selalunya membantu minum setengah hingga secawan jus aloe tepat sebelum tidur untuk kelegaan pagi. Sebagai alternatif, anda boleh mengambil kapsul 100 hingga 200 miligram.

Pengambilan jus aloe yang berlebihan boleh menyebabkan cirit-birit. Gel aloe, walaupun kadang-kadang digunakan dalam perubatan rakyat untuk merawat sembelit, harus dielakkan.

Bolehkah saya menggunakan aloe jika saya mempunyai alahan lateks?

Aloe gel mengandungi lateks semula jadi, yang boleh menyebabkan reaksi pada orang yang mempunyai alergi lateks. Reaksi bermula dari ruam kulit ringan dan gatal-gatal hingga hidung tersumbat dan sukar bernafas. Kadang-kadang, aloe lateks boleh mencetuskan reaksi seluruh badan yang berpotensi mematikan yang dikenali sebagai anafilaksis.

Hubungi 911 atau dapatkan rawatan kecemasan jika anda mengalami ruam, gatal-gatal, sesak nafas, berdehit, degupan jantung yang cepat, pening, atau pembengkakan muka, tekak, atau lidah setelah mengambil persiapan lidah buaya.

Orang yang mempunyai alergi lateks juga cenderung alergi terhadap epal, alpukat, pisang, wortel, saderi, chestnut, kiwi, tembikai, pepaya, kentang mentah, dan tomato. Serbuk sari juga merupakan alergen reaktif reaktif.