Kandungan
- Penyakit kardiovaskular
- Penyakit Cerebrovaskular (Strok)
- Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
- Kanser
- Diabetes Jenis 2
- Penyakit Parkinson
- Demensia (Termasuk Penyakit Alzheimer)
- Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
- Osteoartritis
- Osteoporosis
- Katarak
- Degenerasi Makula Berkaitan Umur (AMD)
- Hilang pendengaran
- Cara Memikirkan Penyakit Berkaitan Umur
Penyakit kardiovaskular
Penyakit jantung adalah pembunuh nombor satu di Amerika Syarikat, dan antara penyebab utama kematian di banyak negara lain.
Bentuk yang paling biasa adalah penyakit arteri koronari, yang melibatkan penyempitan atau penyumbatan arteri utama yang membekalkan jantung dengan darah. Halangan dapat berkembang dari masa ke masa, atau dengan cepat-seperti pecah akut-dan menyebabkan serangan jantung yang berpotensi membawa maut.
Penyakit Cerebrovaskular (Strok)
Strok berlaku apabila darah berhenti mengalir di satu kawasan otak kerana gangguan pada salah satu saluran darah. Ia sangat serius kerana sel-sel otak yang kekurangan oksigen dalam darah mulai mati dengan cepat.
Terdapat dua jenis pukulan. Yang paling biasa disebut stroke iskemia dan disebabkan oleh kekurangan aliran darah ke otak. Gumpalan darah yang menyekat kapal, atau strok emboli, adalah salah satu jenis strok iskemia. Jenis kedua disebut stroke hemoragik dan disebabkan ketika saluran darah pecah dan berdarah di otak.
Strok boleh menyebabkan kematian atau kecacatan serius, bergantung pada lokasi dan keparahan penyumbatan atau pecahnya.
Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)
Tekanan darah adalah kekuatan darah yang dikeluarkan di dinding arteri anda semasa jantung anda mengepam. Ia lebih rendah ketika anda tidur atau sedang berehat, dan lebih tinggi ketika anda stres atau teruja - walaupun cenderung meningkat secara umum seiring bertambahnya usia.
Tekanan darah yang meningkat secara kronik boleh menyebabkan masalah serius pada jantung, saluran darah, ginjal dan sistem lain di dalam badan.
Kanser
Salah satu faktor risiko terbesar untuk pelbagai jenis barah, di mana sel yang tidak normal tumbuh dengan tidak terkawal, adalah usia.
Menurut American Cancer Society, 77% daripada semua kanser didiagnosis pada orang yang berusia lebih dari 55 tahun. Di Kanada, barah merupakan penyebab utama kematian bagi lelaki dan wanita.
Sejumlah jenis barah lebih kerap berlaku ketika kita meningkat usia, termasuk kulit, payudara, paru-paru, kolorektal, prostat, pundi kencing, limfoma bukan Hodgkin, dan kanser perut.
Diabetes Jenis 2
Diabetes adalah penyakit yang mengganggu cara tubuh anda menggunakan glukosa, atau gula, dari makanan yang dicerna. Diabetes jenis 1 (sebelumnya disebut diabetes remaja) biasanya bermula pada orang di bawah usia 30 tahun dan menyebabkan badan mereka berhenti menghasilkan insulin.
Diabetes Jenis 2 yang jauh lebih umum menjadi lebih biasa selepas usia 45 tahun dan melibatkan penentangan terhadap insulin yang menyebabkan tubuh memproses glukosa secara tidak betul.
Kedua-dua jenis diabetes menyebabkan kadar gula dalam darah terlalu tinggi, yang boleh menyebabkan masalah serius seperti serangan jantung, strok, kerosakan saraf, kegagalan buah pinggang, dan kebutaan.
Prevalensi diabetes jenis 2 semakin meningkat, tetapi kenaikannya nampaknya semakin lambat, menurut laporan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Sebelum atau setelah bermulanya diabetes, mengamalkan tabiat yang lebih sihat seperti bersenam secara teratur dan makan makanan yang seimbang dapat menjaga kadar glukosa darah dalam kisaran normal dan mencegah penurunan kesihatan.
Penyakit Parkinson
Dinamakan sebagai doktor Inggeris yang pertama kali menggambarkannya pada awal tahun 1800-an, gangguan neurologi progresif ini menyebabkan gegaran, kekakuan, dan menghentikan pergerakan.
Tiga perempat daripada semua kes Penyakit Parkinson bermula selepas usia 60 tahun, walaupun usia hanya satu faktor risiko. Lelaki lebih cenderung daripada wanita untuk menghidap Parkinson. Para penyelidik percaya bahawa penyakit ini disebabkan oleh gabungan faktor genetik dan persekitaran, termasuk pendedahan kepada toksin. Penyelidikan menunjukkan bahawa kecederaan otak traumatik juga dapat memainkan peranan.
Demensia (Termasuk Penyakit Alzheimer)
Dicirikan oleh kehilangan fungsi otak, demensia dapat bermanifestasi sebagai kehilangan ingatan, perubahan mood, kekeliruan, kesukaran untuk berkomunikasi, atau penilaian yang buruk.
Penyakit Alzheimer adalah penyebab demensia yang paling biasa, tetapi sejumlah penyakit lain juga boleh menyebabkannya, termasuk:
- Demensia vaskular (kerana gangguan aliran darah ke otak)
- Demensia badan Lewy
- Gangguan frontotemporal
- Penyakit Huntington
- Penyakit Parkinson
Walaupun kejadian demensia meningkat seiring bertambahnya usia, ia tidak dianggap sebagai bahagian semula jadi dari proses penuaan.
Penyakit paru-paru obstruktif kronik (COPD)
Penyakit paru obstruktif kronik (COPD) dicirikan oleh pengurangan aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru akibat keradangan di saluran udara, penebalan lapisan paru-paru, dan pengeluaran lendir yang berlebihan di saluran udara.
COPD paling sering terjadi pada orang yang berusia lebih dari 65 tahun. Keadaan ini tidak dapat disembuhkan, tetapi dapat dirawat, dan, mungkin yang lebih penting, dicegah.
Gejala termasuk:
- Batuk yang semakin teruk, kronik, dan produktif
- Mengi
- Sesak nafas
Penyebab utama COPD adalah pendedahan kronik kepada perengsa udara seperti asap tembakau (sama ada sebagai perokok utama atau terpakai), pencemaran pekerjaan, atau pencemaran industri. Merokok tetap menjadi faktor risiko yang paling ketara.
Osteoartritis
Osteoartritis adalah penyakit sendi degeneratif dan bentuk arthritis yang paling biasa. Osteoartritis berlaku lebih kerap apabila orang berumur, dan ia lebih banyak berlaku pada wanita. Genetik, kegemukan, dan kecederaan sendi sebelumnya juga menjadikan anda lebih mudah terdedah.
Disifatkan oleh pembengkakan dan sakit pada sendi, osteoartritis belum dapat disembuhkan, tetapi dapat diatasi dengan ubat penahan sakit atau anti-radang, serta melalui modifikasi gaya hidup seperti penurunan berat badan, senaman, dan fisioterapi.
Osteoporosis
Juga dikenali sebagai "penyakit tulang rapuh," osteoporosis dicirikan oleh kehilangan jisim tulang, yang menyebabkan penipisan dan melemahkan tulang. Ini menjadi lebih biasa dengan usia, terutama pada wanita Kaukasia dan Asia serta wanita dari kawasan utara yang melampau, seperti Scandinavia, di mana kekurangan vitamin D. Ini biasa. Mengalami osteopenia, atau kepadatan tulang yang rendah, juga merupakan faktor risiko.
Menurut Yayasan Osteoporosis Nasional, sebanyak separuh daripada semua wanita berusia lebih dari 50 tahun akan patah tulang kerana osteoporosis, begitu juga dengan 27% lelaki berusia lebih 50 tahun. Pecah tulang seperti patah tulang pinggul adalah masalah yang sangat serius untuk orang dewasa yang lebih tua, mengakibatkan kehilangan mobiliti, kebebasan, dan sekitar seperempat dari semua kes, kematian dalam satu tahun kecederaan.
Latihan menanggung berat badan secara teratur, makan makanan yang kaya dengan kalsium dan Vitamin D, dan tidak merokok semuanya dapat membantu mencegah osteoporosis.
Katarak
Katarak adalah keruh progresif pada lensa mata anda, yang disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk usia, pendedahan cahaya ultraviolet, merokok, dan diabetes.
Menurut Institut Kesihatan Nasional A.S., separuh daripada semua orang yang berusia lebih dari 80 tahun mempunyai beberapa jenis katarak atau pernah menjalani pembedahan katarak. Pada mulanya, anda mungkin tidak melihat katarak, tetapi lama-kelamaan penglihatan boleh menjadi kabur dan berkurang.
Pembedahan katarak mungkin disyorkan untuk mengeluarkan dan mengganti lensa. Berkat kemajuan moden, ia dapat dilakukan sebagai prosedur pesakit luar, selalunya dalam satu jam.
Degenerasi Makula Berkaitan Umur (AMD)
Degenerasi makula yang berkaitan dengan usia (AMD), keadaan yang biasa berlaku pada orang dewasa berusia lebih dari 50 tahun, adalah penyebab kebutaan yang paling biasa pada orang tua. Apabila makula mata semakin merosot, begitu juga kemampuan seseorang untuk melihat objek dengan jelas di tengah-tengah bidang penglihatannya, walaupun penglihatan periferal biasanya terpelihara.
Umur adalah salah satu faktor risiko, tetapi begitu juga merokok, bangsa (Kaukasia lebih rentan daripada Afrika-Amerika), dan sejarah keluarga. Walaupun peranan tabiat gaya hidup tertentu tidak dipahami sepenuhnya, para penyelidik percaya bahawa mengehadkan penggunaan tembakau, melakukan senaman secara teratur, menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol yang sihat, dan memakan makanan anti-penuaan yang kaya dengan sayur-sayuran dan ikan berwarna-warni semuanya akan membantu mencegah AMD.
Hilang pendengaran
Kehilangan pendengaran adalah perkara biasa dengan bertambahnya usia, berkat kemerosotan rambut kecil di telinga anda yang membantu memproses bunyi. Ini juga bermaksud perubahan pendengaran yang sederhana, seperti kesukaran mengikuti perbualan di kawasan yang bising, menghadapi masalah untuk membezakan konsonan tertentu (terutama dengan suara bernada tinggi), suara tertentu kelihatan lebih keras dari biasanya, dan suara-suara yang tampak meredam.
Beberapa faktor selain usia, seperti pendedahan kronik terhadap bunyi kuat, merokok, dan genetik, boleh mempengaruhi seberapa baik anda mendengar ketika anda semakin tua. Kira-kira 25% orang berusia antara 65 dan 74 dan 50% dari mereka lebih daripada 75 orang kehilangan pendengaran yang berkaitan dengan usia.
Cara Memikirkan Penyakit Berkaitan Umur
Walaupun penuaan itu sendiri bukan penyakit, ini adalah faktor risiko untuk keadaan yang berbeza ini. Itu tidak bermaksud anda akan mempunyai penyakit yang berkaitan dengan usia, itu hanya bermaksud anda lebih cenderung mengalami keadaan ini semasa anda semakin tua.
Proses fisiologi seperti keradangan, pendedahan persekitaran kepada pencemaran dan radiasi (seperti sinaran ultraviolet dari matahari), kesan faktor gaya hidup seperti merokok, tahap diet dan kecergasan, serta keausan sederhana, semuanya dapat mempercepat kadar penurunan yang berbeza orang.
Banyak projek penyelidikan di seluruh dunia sedang dijalankan untuk menentukan kesan usia pada tubuh manusia, untuk menentukan keadaan mana yang merupakan hasil yang tidak dapat dielakkan dari bertambah tua dan yang dapat dicegah.