Kandungan
Ujian berjalan kaki selama enam minit biasanya dilakukan pada permulaan program pemulihan paru-paru atau untuk menilai seseorang untuk pembedahan paru-paru, dan sering menjadi sebahagian daripada rancangan rawatan standard bagi mereka yang mempunyai penyakit paru obstruktif kronik (COPD). ujian mengukur jarak yang boleh anda jalani dengan cepat di permukaan yang rata dan keras dalam enam minit dan menggambarkan kemampuan anda melakukan aktiviti fizikal harian.Tujuan Ujian
Salah satu sebab yang paling penting untuk melakukan ujian berjalan kaki selama enam minit adalah mengukur tindak balas campur tangan perubatan pada pesakit dengan penyakit jantung atau paru-paru yang sederhana hingga teruk.
Kerana beberapa, terutama orang tua, mungkin tidak dapat melakukan ujian latihan berdasarkan treadmill standard yang digunakan untuk menilai kapasiti latihan, ujian berjalan selama enam minit dikembangkan sebagai alternatif yang sah.
Doktor juga boleh menggunakan ujian berjalan selama enam minit dalam keadaan berikut:
- Sebagai pengukuran status fungsi sekali sahaja
- Memberi maklumat mengenai kemampuan seseorang melakukan aktiviti kehidupan seharian
- Untuk menilai tindak balas sistem tubuh terhadap latihan termasuk jantung, paru-paru, darah, dan peredaran darah
- Untuk menentukan keupayaan fizikal seseorang dengan gangguan paru obstruktif kronik (COPD) dan membantu merancang rawatan klinikal yang sesuai
Risiko dan Kontraindikasi
Anda tidak boleh mengikuti ujian berjalan kaki selama enam minit jika anda mengalami atau baru-baru ini mengalami salah satu perkara berikut:
- Angina tidak stabil pada bulan sebelum ujian
- Serangan jantung sebulan sebelum ujian
- Denyutan denyutan jantung lebih daripada 120 degupan seminit
- Tekanan darah sistolik lebih daripada 188 mmHg
- Tekanan darah diastolik lebih daripada 100 mmHg
Sebelum Ujian
Pada hari ujian, pastikan anda memakai pakaian yang selesa, dan pastikan anda memakai kasut yang direka untuk berjalan kaki. Anda mungkin menggunakan alat bantu berjalan jika anda memerlukannya seperti tongkat atau alat pejalan kaki.
Makan makanan ringan sebelum ujian pagi atau petang, tetapi elakkan senaman yang kuat dalam masa dua jam dari ujian.
Ujian berjalan kaki kemungkinan akan dilakukan di dalam atau di sekitar kemudahan perubatan, seperti pejabat doktor atau hospital.
Kos dan Insurans Kesihatan
Tanyakan kepada penyedia insurans anda sebelum melakukan ujian berjalan selama enam minit, walaupun pada kebiasaannya ia dilindungi. Ujian ini mungkin dikodkan sebagai ujian tekanan paru sederhana untuk penilaian paru, tetapi pastikan doktor atau profesional perubatan anda dapat memberikan dokumentasi yang mencukupi jika difikirkan perlu oleh syarikat insurans anda.
Walaupun ujian berjalan selama enam minit sepertinya alat yang sederhana untuk mengukur fungsi paru-paru anda, ujian tersebut harus dilakukan dengan pengawasan perubatan yang betul-bukan dengan anda sendiri.
Semasa Ujian
Semasa ujian berjalan selama enam minit, anda akan dibenarkan untuk melambatkan, berhenti, dan berehat mengikut keperluan. Anda boleh bersandar di dinding ketika anda berehat tetapi harus tetap berdiri.
Sekiranya anda berhenti untuk berehat, ingatlah bahawa pemasa tidak akan berhenti ketika anda melakukannya, dan anda harus memulakannya semula sebaik sahaja anda bersedia. Juruteknik anda akan memerhatikan anda dengan teliti, secara berkala melaporkan berapa minit yang berlalu.
Nasihatkan juruteknik anda mengenai sebarang masalah, sebelum dan semasa ujian. Sekiranya anda mula mengalami perkara berikut, beritahu juruteknik anda bahawa mereka harus menghentikan ujian:
- Sakit dada
- Sesak nafas yang tidak dapat ditoleransi (dyspnea)
- Kaki kejang
- Mengejutkan
- Berpeluh berlebihan
- Sekiranya anda kelihatan pucat atau pucat
Mentafsirkan Hasil
Sebilangan besar ujian berjalan kaki selama enam minit akan dilakukan dua kali: sekali sebelum dan sekali selepas intervensi terapi, untuk mengukur kemajuan rawatan secara kuantitatif.
Tujuan campur tangan perubatan untuk COPD dan keadaan paru-paru lain adalah agar anda dapat berjalan lebih jauh semasa ujian enam minit kedua.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kerana COPD dan keadaan paru-paru dan jantung lain boleh mempengaruhi orang dengan cara yang berbeza, ujian berjalan kaki selama enam minit dapat memberikan maklumat yang berharga kepada anda dan doktor anda mengenai bagaimana keadaan anda berkembang dan bagaimana rawatan dapat membantu. Ini memberikan gambaran objektif bagaimana tubuh anda bertindak balas terhadap aktiviti fizikal, keupayaan paru-paru anda sekarang dan bagaimana anda dapat melakukan aktiviti harian.