Kandungan
Mengatasi barah mulut boleh menjadi sesuatu yang sukar, bukan hanya kerana kesukaran rawatan barah, tetapi kerana kita bergantung pada mulut, lidah, dan tekak kita untuk makan, minum, dan bahkan bernafas. Secara emosional, diberitahu bahawa anda menghidap barah sangat dahsyat dan mempengaruhi setiap aspek kehidupan anda. Kesan sampingan fizikal dari barah dan rawatan boleh mengganggu kehidupan seharian. Dari segi sosial, barah mengubah keadaan, dan walaupun anda dapat mengembangkan rakan baru, kekecewaan adalah perkara biasa kerana rakan-rakan yang lebih tua kadang-kadang hilang.Dan sementara semua cabaran emosi, fizikal, dan sosial ini terjadi, perkara praktikal mulai dari perlindungan insurans, pekerjaan, kewangan, dan tanggungjawab keluarga harus sesuai dengan jadwal yang sudah terlalu banyak. Apa yang boleh anda lakukan untuk mengurus dan mengatasi barah anda sehingga anda dapat hidup sebaik mungkin semasa rawatan?
Nasib baik, bertahan hidup, atau "menjalani kehidupan terbaik anda dengan dan selepas barah" telah dikenali jauh lebih tinggi dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Oleh kerana kadar kelangsungan hidup, terutama dengan kanser kepala dan leher yang berkaitan dengan HPV telah meningkat dengan pesat, kebimbangan mengenai keperluan jangka panjang telah muncul. Sekiranya anda merasa putus asa di mana sahaja anda berada dalam perjalanan anda, terutama ketika kita melihat keperluan ini, ingatlah bahawa ada berita baik juga. Kami sekarang mempunyai bukti bahawa (seperti yang telah dinyatakan sebelumnya di beberapa barah lain), mengalami barah mengubah mereka yang menghidap barah mulut dengan cara yang positif juga.
Emosi
Kita tidak perlu memberitahu kepada sesiapa pun bahawa barah memberi kesan besar kepada kita secara emosional dan psikologi. Kanser menimbulkan ketakutan terdalam kita, dan pada masa yang sama kita mesti memilih jalan rawatan terbaik dengan jelas dan objektif; semuanya tanpa ijazah dalam onkologi. Kami akan melihat beberapa emosi yang biasa, tetapi harap maklum bahawa anda tidak perlu berani. Anda tidak perlu bersikap positif. Anda tidak perlu menjadi apa-apa yang dikatakan oleh orang lain.
Semua orang menghadapi barah dengan cara yang berbeza, dan perkara paling penting yang boleh anda lakukan adalah menghormati diri anda dan menjadi nyata. Kanser tidak adil, dan kadang-kadang, seperti yang dikatakan remaja, ia menyebalkan.
Emosi Bergelombang
Ini adalah klise yang sudah usang, tetapi membandingkan diagnosis kanser dengan perjalanan roller coaster sangat sesuai. Emosi anda boleh berubah dari tahap yang sangat tinggi ke tahap yang rendah dalam beberapa hari atau beberapa minit. Kekecewaan adalah perkara biasa, kerana sebilangan besar daripada kita menjalani kehidupan yang terlalu sibuk walaupun tanpa menambahkan barah ke dalam campuran. Sudah tentu, kita membawa emosi ini dalam hubungan kita dengan orang lain (yang sering mengalami trauma dengan diagnosis), dan ketegangan dapat meningkat. Pertama, kita perlu menghilangkan satu mitos.
Anda Tidak Selalu Bersikap Positif
Perlu diulang bahawa anda tidak harus selalu bersikap positif. Tidak seperti "nasihat" yang mungkin anda dengar dari orang-orang yang sering bererti, itu tidak benar bahawa semua yang anda perlukan untuk bertahan hidup dari barah adalah sikap positif. Sebenarnya, kami tidak mempunyai kajian yang memberitahu bahawa kelangsungan hidup lebih baik jika orang berjalan-jalan sambil tersenyum sepanjang masa.Sebaliknya, penting bagi orang untuk menghormati emosi sebenar yang mereka rasakan. Sekiranya anda pernah menahan diri untuk menyatakan emosi negatif pada masa lalu, anda mungkin telah melihat apa yang boleh berlaku.
Kami dirancang untuk berkongsi kehidupan dalam masyarakat sebagai orang yang tulen, bukan sebagai manekin dengan senyuman palsu. Sudah tentu, tidak semua orang selesa membiarkan rakan melampiaskan. Tetapi sangat berguna dengan barah untuk mencari rakan yang tidak menghakimi dengan siapa anda dapat berkongsi segala isi hati. Seorang rakan yang hanya boleh mendengar, dan tidak perlu memperbaiki sesuatu yang tidak dapat diperbaiki. Daripada mengisi perasaan marah, kecewa, benci, dan banyak lagi, berbincanglah dengan rakan itu. Bersikap terbuka adalah langkah pertama dalam pembelajaran untuk melepaskan bahagian yang tidak dapat anda kendalikan.
Apabila Hidup Menjadi Keras
Sebilangan besar orang yang pernah menghidap barah akan memberitahu anda bahawa ada kalanya sukar. Masa-masa ini boleh muncul hampir secara rawak, dan mungkin berlaku ketika ujian anda kelihatan baik dan buruk.
Kami telah mengetahui bahawa kira-kira sepertiga orang dengan kanser mulut mengalami tekanan psikologi yang ketara semasa menjalani rawatan untuk penyakit ini.
Kadang kala kaunseling dapat sangat bermanfaat, dan dikatakan bahawa sesiapa yang menghadapi barah boleh mendapat manfaat sekurang-kurangnya satu atau dua sesi. Tidak seperti banyak bidang kehidupan, tidak ada tempat latihan untuk hidup dengan barah. Ini adalah latihan latihan yang cepat, sering dalam bahasa asing yang disebut sebagai doktor perubatan. Pusat barah anda mungkin mempunyai kaunselor onkologi yang biasa dengan kesan psikologi barah. Dengan bekerja dengan orang lain yang menghidap barah, ahli terapi ini sering mempunyai petua dan idea yang dapat membantu anda mengatasi, tanpa merasa seperti anda mula dari awal dan mencipta semula roda.
Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, teknologi menjadikan kaunseling bagi penghidap barah menjadi lebih mudah. Banyak kaunselor onkologi kini menawarkan kaunseling melalui Skype, telefon, atau dalam talian, sehingga anda bahkan tidak perlu meninggalkan rumah.
Tidak semua orang merasa selesa untuk bercakap dengan kaunselor, tetapi masih ada strategi mengatasi yang dapat membantu ketika anda menghadapi masa-masa yang sukar ini. Anda mungkin ingin memulakan penjurnalan perjalanan barah anda, dan menggunakan pen dan kertas untuk menyatakan apa yang ada di dalam hati anda dan menimbulkan rasa kecewa dan penderitaan. Melalui penulisan jurnal, banyak orang juga semakin mengetahui tentang barah perak di sepanjang jalan, dan mula mencari lebih banyak lagi. Sekiranya anda tidak dapat memikirkan sesuatu yang positif yang datang dari perjalanan barah anda sejauh ini, cuba fikirkan seseorang yang anda nikmati yang tidak akan anda temui sekiranya anda tidak menghidap barah.
Sebilangan orang berpendapat bahawa mengejar semangat baru, atau memupuk kerohanian mereka membantu; apa sahaja yang boleh melupakan fikiran anda dari hari ke hari menjalani kehidupan sebagai seseorang yang menghidap barah, walaupun seketika.
Fizikal
Kanser mulut adalah salah satu kanser yang lebih mencabar untuk dihadapi secara fizikal, sama ada rawatan anda melibatkan pembedahan, kemoterapi, terapi radiasi, atau rawatan lain. Kami akan berkongsi beberapa petua untuk mengatasi masalah fizikal yang lebih biasa, tetapi salah satu kaedah terbaik untuk memastikan gejala fizikal anda dikawal secara optimum adalah dengan memilih pasukan penjagaan barah yang teliti.
Memilih Pasukan Penjagaan Barah
Sekiranya anda baru didiagnosis, salah satu langkah yang paling penting adalah mencari pasukan barah yang boleh anda percayai. Sama seperti tukang paip dalam kepakaran mereka, doktor perubatan juga berbeza. Malah pakar dalam bidang seperti telinga, hidung, dan tekak (ENT) sering mempunyai minat dan kekuatan khusus.
Mencari pakar bedah dengan kepakaran sangat penting dengan barah mulut, seperti barah lidah, kerana pengalaman dan cadangan mungkin berbeza-beza. Pakar bedah yang lebih berpengalaman mungkin dapat memelihara fungsi terbaik di kawasan barah anda, mengurangkan kesukaran jangka panjang yang boleh berlaku dengan aktiviti seperti bercakap dan makan.
Semasa memilih pakar bedah, tidak mengapa bertanya mengenai berapa banyak prosedur yang telah dilakukannya.
Panduan Perbincangan Doktor Kanser Mulut
Dapatkan panduan cetak kami untuk temujanji doktor anda yang seterusnya untuk membantu anda mengemukakan soalan yang betul.
Mendapatkan pendapat kedua juga sangat penting. Ini bukan sahaja memungkinkan anda memahami dengan lebih baik kaedah-kaedah yang boleh dirawat oleh barah anda, tetapi juga dapat memberi keyakinan kepada anda bahawa anda telah membuat pilihan yang tepat sekiranya anda harus mulai bertanya. Selalunya disarankan agar orang mendapat pendapat kedua di salah satu pusat barah yang ditetapkan oleh Institut Kanser Nasional yang lebih besar. Ini adalah pusat kecemerlangan di mana pakar mendapat maklumat terkini mengenai rawatan terkini. Mereka juga sering mendapat banyak ujian klinikal.
Oleh kerana banyak orang melakukannya dengan baik dan terus bertahan selama bertahun-tahun dan beberapa dekad, sangat penting untuk berbincang dengan doktor anda bukan sahaja mengenai kesan sampingan jangka pendek tetapi juga kemungkinan kesan sampingan jangka panjang dari rawatan barah.
Menyokong Diri Anda
Walaupun anda seorang yang pendiam atau pemalu, belajar untuk menyokong diri sendiri dalam rawatan barah anda boleh membuat perbezaan yang besar baik dalam kawalan yang anda rasakan terhadap rawatan anda, dan juga hasilnya. Sekiranya anda sukar untuk berdiri sendiri dan mengemukakan soalan, cari rakan atau ahli keluarga yang bersedia untuk menyokong anda. Mempunyai seseorang dengan anda yang dapat membuat nota dan mengemukakan soalan tidak ternilai harganya, kerana di tengah kegelisahan barah, mudah melupakan kebimbangan anda yang paling mendesak.
Meluangkan masa untuk mengetahui mengenai barah anda adalah sama pentingnya. Sekiranya anda tidak pasti bagaimana untuk mula mencari maklumat barah yang baik secara dalam talian, tanyakan kepada pakar onkologi atau pakar bedah anda apa yang akan dicadangkannya agar anda dapat mengetahui lebih lanjut.
Makan dan Minum
Bergantung pada barah anda dan rawatan khusus yang anda lalui, terdapat beberapa masalah yang boleh timbul. Sebilangan orang memerlukan tiub nasogastrik (tiub NG) atau tiub gastrik (tabung G) untuk pemakanan semasa rawatan dan semasa sembuh. Walaupun anda dapat makan, anda mungkin mengalami kesukaran menelan (terutamanya jika anda mempunyai radiasi) dan mulut yang sangat kering. Berbual dengan pakar pemakanan onkologi di pusat barah anda boleh menjadi sangat berguna dalam membimbing anda melalui gejala ini. Dia mungkin mempunyai beberapa petua untuk menolong anda jika anda merasa tersedak, dan boleh bercakap dengan anda mengenai mengatasi perasaan yang kadang-kadang panik yang boleh menyebabkan sensasi tersebut.
Doktor anda mungkin mengesyorkan diet lembut, serta air liur tiruan untuk memastikan mulut anda lembap dan selesa.
Kerana kekeringan dan faktor lain, sangat penting untuk mengamalkan kebersihan gigi yang baik (walaupun tidak selalu selesa). Selain kesukaran menelan atau mengunyah, dan mengurangkan selera makan, rawatan untuk kanser mulut boleh menyebabkan masalah dengan rasa. Pembedahan dan kehilangan tisu lidah boleh menyebabkan hilangnya rasa, dan kemoterapi dapat menyebabkan rasa tidak selesa yang telah diciptakan sebagai "mulut logam." Perubahan diet untuk disfungsi rasa dapat membantu anda mengatasi kedua-dua masalah ini.
Kehilangan Selera Makan dan Berat Badan
Kehilangan selera makan dan penurunan berat badan menjadi perhatian khusus, kerana gabungan penurunan berat badan yang tidak disengajakan, kehilangan jisim otot, dan kehilangan selera makan adalah gejala sindrom yang dikenali sebagai cachexia barah. Ini bukan sahaja dapat meningkatkan tenaga anda, tetapi juga mengurangkan kemampuan anda untuk mentolerir rawatan barah dan kemampuan untuk sembuh.
Makan makanan kecil dan kerap, menggunakan suplemen serbuk protein, dan memilih makanan berkalori tinggi dapat membantu mengekalkan berat badan anda.
Penjagaan Trakeostomi atau Stoma
Bagi sesetengah orang yang menghidap barah mulut, trakeostomi dilakukan. Sekiranya anda berjaya melakukannya, seorang jururawat penjagaan stoma akan bekerjasama dengan anda untuk mengajar anda bagaimana menguruskan stoma dan membincangkan kemungkinan masalah. Selalunya, trakeostomi dapat ditutup setelah rawatan selesai, namun, dengan beberapa barah mulut, seperti yang terdapat di kotak suara, diperlukan stoma tetap.
Keletihan
Keletihan adalah gejala barah dan rawatan barah yang paling biasa, dan bagi kebanyakan orang, adalah gejala yang paling mengecewakan.
Keletihan barah tidak seperti keletihan biasa. Ini bukan rasa letih yang dapat anda lalui atau yang hilang setelah tidur malam yang panjang. Banyak orang menjadi kecewa kerana tidak dapat melakukan perkara yang mereka lakukan sebelum menghidap barah, dan kekecewaan ini ditumpaskan apabila keluarga dan rakan-rakan tidak memahami mengapa anda mempunyai sedikit tenaga. Beberapa petua yang telah membantu orang mengatasi keletihan kanser termasuk:
- Mengutamakan: Pilih aktiviti yang benar-benar perlu anda lakukan dan lakukan ini terlebih dahulu. Walaupun begitu, lebih mudah untuk mengatasi barah jika anda meluangkan masa untuk melakukan beberapa perkara yang paling anda gemari sebelum diagnosis anda. Itu mungkin bermaksud berjalan santai dan meninggalkan kekacauan dapur untuk hari lain.
- Perwakilan: Terlalu banyak orang yang cuba menjadi pahlawan dan melakukan segala-galanya sendiri semasa rawatan barah. Ini adalah persediaan untuk keletihan dan lebih banyak kekecewaan. Adalah sukar untuk meminta, dan terutama sekali menerima bantuan. Anda mungkin perlu melakukan gerakan pada mulanya (palsu sehingga anda menjadikannya senario). Tetapi dalam jangka masa panjang, orang sering mendapati bahawa belajar menerima adalah salah satu pelajaran terbaik yang dapat dipelajari dari barah. Ini bukan sahaja berguna untuk anda, tetapi juga dapat membantu orang yang anda sayangi juga. Salah satu keluhan yang paling biasa dari orang yang disayangi mereka yang menghidap barah adalah perasaan tidak berdaya. Menugaskan beberapa tugas untuk orang yang anda sayangi selesaikan sebenarnya dapat membantu mereka mengatasi masalah itu.
- Lakukan sedikit senaman: Ini agak berlawanan dengan intuisi, tetapi jumlah senaman yang sederhana dapat mengurangkan keletihan dan penurunan berat badan bagi mereka yang menangani rawatan barah.
Masalah Pertuturan
Sekiranya barah anda melibatkan lidah, bibir, kotak suara, atau jika anda telah mengeluarkan beberapa gigi, bercakap sukar. Anda mungkin hanya mempunyai masalah ringan atau mungkin perlu bekerjasama dengan ahli patologi pertuturan secara meluas untuk mendapatkan semula pertuturan normal.
Nasib baik, terapi pertuturan boleh menjadi luar biasa dalam memulihkan pertuturan. Semasa menjalani terapi, banyak orang menjadi kecewa ketika berusaha menyampaikan keperluan mereka kepada orang tersayang dan mengambil bahagian dalam perbualan. Menjadi perbincangan terbuka mengenai isu ini adalah penting.
Anda mungkin kecewa kerana sukar untuk mengekspresikan diri sendiri, dan orang yang anda sayangi, terutama ketika letih, mungkin kecewa kerana mereka tidak dapat memahami anda. Gabungan ini boleh menyebabkan konflik dan kadangkala membenci jika tidak ditangani. Dalam situasi seperti ini, sangat baik bagi anda dan pengasuh anda untuk terlibat dalam komuniti sokongan (lihat di bawah), di mana anda berdua boleh bercakap dengan orang lain yang telah menghadapi masalah yang serupa.
Pembedahan Rekonstruktif
Kadang-kadang, rawatan untuk kanser mulut memerlukan pembedahan rekonstruktif lebih lanjut, dan ini boleh menjadi sangat mencabar. Bagi banyak orang yang baru didiagnosis, ada rasa "Saya boleh melakukan ini" sejak awal. Kekuatan yang mungkin anda rasakan pada mulanya, bagaimanapun, akan cepat hilang kerana rawatan dan pembedahan rekonstruktif nampaknya berterusan selama-lamanya. Malangnya, rakan-rakan yang terbiasa dengan orang-orang dengan jenis barah lain mungkin tidak menyedari betapa membebankan dan memperpanjang prosesnya. Sekali lagi, mengadakan perbualan yang jujur adalah penting.
Sosial
Tentang satu-satunya perkara yang tidak berubah secara sosial atau hubungan dengan barah, adalah perubahan itu sendiri. Hubungan sosial sangat penting ketika anda menghadapi barah, dan dengan beberapa barah, rangkaian sosial yang kuat sebenarnya berkorelasi dengan kelangsungan hidup. Pada masa yang sama, hubungan hampir tidak dapat dielakkan selepas diagnosis.
Perubahan Hubungan
Ramai orang merasa kecewa dan bahkan dikhianati ketika rakan karib sepertinya hilang setelah mendapat diagnosis barah. Sekiranya anda mengalami ini, anda tidak sendirian. Ia sangat menyakitkan apabila mereka yang anda jangkakan dekat dan tidak berada. Ini tidak bermaksud bahawa mereka adalah orang jahat. Sebaliknya, sebilangan orang tidak dapat menangani dengan baik dengan rakan yang berjuang untuk bertahan hidup atau merasa terlalu sukar untuk mengatasi banyak persoalan yang diingat oleh diagnosis yang mengancam nyawa.
Namun, pada masa yang sama beberapa persahabatan semakin hilang, anda mungkin akan mendapati bahawa anda semakin dekat dengan rakan-rakan yang dulu hanya kenalan, atau bahkan orang yang tidak anda kenal sebelum diagnosis anda.
Sekuat mana pun apabila merasa ada rakan yang menjauhkan diri, cubalah memusatkan perhatian kepada rakan dan ahli keluarga yang menunjukkan bahawa mereka akan bersamamu walaupun sukar.
Parut dan Harga Diri
Rakan-rakan mungkin menarik diri, tetapi mereka yang menghadapi barah mulut juga secara tidak sedar dapat memisahkan diri mereka kerana parut dan penghinaan terhadap barah. Parut ini bukan sahaja mempengaruhi harga diri, tetapi boleh menyebabkan orang mengasingkan diri mereka bahkan dari rakan-rakan yang selesa dengan perubahan tersebut. Penampilan kita mempengaruhi perasaan kita lebih banyak daripada yang kita sedar, dan jika anda mempunyai barah yang mengakibatkan parut yang kelihatan, anda mungkin merasa marah, tertekan, dan putus asa semuanya terbungkus bersama.
Mencari cara untuk membuat diri anda merasa cantik atau tampan walaupun bekas luka anda boleh sembuh, walaupun anda terpaksa memaksanya dan memalsukannya pada mulanya. Sekiranya anda cukup sembuh untuk menggunakan kosmetik pada kulit anda, solek penyamaran dapat menutupi banyak parut. Mencari selendang yang cantik dan aksesori lain juga dapat menambahkan sentuhan khas sambil mengurangkan kesan parut yang kelihatan. Bagi wanita, program Look Good Feel Better menawarkan solekan dan arahan solek percuma untuk mereka yang menghidap barah.
Stigma
Terdapat stigma yang boleh mengatasi barah mulut seperti stigma yang menghidap barah paru-paru. Pada masa lalu, barah mulut lebih kerap berlaku pada orang yang merokok dan minum alkohol berlebihan. Tetapi walaupun anda merokok, tidak ada yang layak mendapat barah. Sekarang kerana papillomavirus manusia (HPV) terlibat dalam banyak kes barah mulut, stigma menghidap barah yang disebabkan oleh virus kelamin juga boleh menyakitkan hati. Perlu diingat bahawa sebilangan besar orang dewasa di Amerika Syarikat telah dijangkiti dengan sekurang-kurangnya satu strain virus.
Tidak ada apa-apa yang anda rasa malu, dan rakan-rakan harus memberi tumpuan kepada bagaimana mereka dapat menyokong anda, bukan kemungkinan penyebab barah anda.
Kumpulan Sokongan dan Komuniti Sokongan
Seperti penyayang dan penyayang seperti rakan dan keluarga anda, ada sesuatu yang istimewa mengenai peluang untuk bercakap dengan seseorang yang menghadapi cabaran yang sama. Terdapat sebilangan besar kumpulan dan komuniti sokongan dalam talian di mana anda boleh mengambil bahagian dari keselesaan rumah anda. Forum Sokongan Yayasan Kanser Mulut adalah kumpulan untuk kedua-dua pesakit dan penjaga mereka yang menghadapi kanser mulut. Inspire and the Head and Neck Cancer Alliance Support Community adalah komuniti aktif lain yang menghidap penyakit ini. Terdapat juga kumpulan Facebook yang fokus pada kanser mulut. Di Twitter, anda boleh menemui orang lain yang tinggal bersama, meneliti, atau merawat barah mulut dengan menggunakan hashtags #oral cancer atau #headandneckcancer.
Menghabiskan Masa Bersama Rakan-rakan (Selain Restoran)
Sokongan sosial sangat penting, tetapi malangnya, masa lalu sosial yang biasa adalah berkumpul dengan rakan-rakan dan pergi makan tengah hari dan makan malam. Semasa anda sembuh dari rawatan anda, anda mungkin merasa sangat sedar tentang makan di khalayak ramai. Daripada membuat alasan mengapa anda tidak mahu keluar bersama rakan, sebarkan kebenaran. Biarkan mereka tahu bahawa anda ingin meluangkan masa bersama mereka, tetapi lebih suka ia tidak berkisar pada makanan. Mungkin berjalan-jalan, mengunjungi taman botani, atau menonton wayang adalah pilihan yang lebih baik.
Perkara Praktikal
Malangnya, kebanyakan orang tidak dapat menahan hidup mereka dahulu ketika mereka didiagnosis menghidap barah. Masalah insurans muncul dengan segera apabila anda memerlukan rawatan. Bil terus masuk ke peti mel anda. Dan ada tugas dan anak-anak anda untuk difikirkan juga. Apakah beberapa petua untuk mengatasi?
Kerjaya / Pekerjaan
Sekiranya anda bekerja di luar rumah, salah satu keputusan yang perlu anda buat adalah sama ada anda akan (atau mampu) mengambil cuti atau tidak. Sekiranya insurans anda diberikan melalui majikan anda, ini boleh menjadi lebih menakutkan. Anda juga perlu menghadapi soalan mengenai berapa banyak yang anda ingin kongsi dengan majikan dan / atau rakan sekerja anda. Tidak ada jawapan yang tepat tentang berapa banyak yang hendak dikongsi, atau kapan, kerana apa yang terbaik bergantung pada banyak faktor.
Sebelum bercakap dengan sesiapa sahaja, ada baiknya anda mengkaji hak anda sebagai pekerja. Sekiranya anda bekerja untuk syarikat yang mempunyai lebih daripada 50 pekerja, syarikat itu mesti memberikan penginapan yang berpatutan. Ini akan berbeza bagi setiap orang tetapi mungkin termasuk peluang untuk bekerja dari jauh, atau memulakan hari anda kemudian kerana keletihan.
Bagi mereka yang mencari pertolongan dalam membuat keputusan pekerjaan, atau ingin lebih memahami undang-undang yang terlibat, organisasi Kanser dan Kerjaya adalah sumber yang sangat baik. Mereka memberikan maklumat yang luas, serta sokongan dan sokongan bagi mereka yang berusaha mengimbangkan barah dan pekerjaan.
Isu Insurans
Insurans perubatan mempunyai banyak pesakit barah yang merasa cemas. Dengan jumlah rancangan yang berbeza, yang semuanya mempunyai rangkaian yang berbeza, ada baiknya meluangkan masa dan membaca polisi anda dengan teliti. Ketahui mengenai perkhidmatan dalam rangkaian sebelum keluar dari penjagaan rangkaian secara tidak sengaja. Sekiranya doktor terbaik untuk barah anda berada di luar rangkaian, ada pilihan yang ada. Oleh itu, penting untuk berbincang dengan syarikat insurans anda terlebih dahulu. Perbincangan umum di kalangan mangsa kanser adalah mengenai kesalahan insurans kesihatan yang mereka lakukan sepanjang perjalanan. Hanya mengambil masa 15 hingga 20 minit untuk menyemak rancangan anda selalunya dapat mengurangkan kemungkinan anda akan mempunyai kisah anda sendiri untuk dikongsi.
Sering kali, jika pakar yang anda perlukan tidak berada dalam rangkaian, anda boleh bekerjasama dengan syarikat insurans anda sehingga kos ini dilindungi pada tahap penyedia dalam rangkaian yang sama.
Kewangan
Bagi sebilangan besar orang, kewangan boleh menjadi cabaran yang menambah tekanan hidup dengan barah. Kurang masa bekerja kerana rawatan, ditambah dengan banyak bil perubatan, sering kali sama dengan kegelisahan untuk memenuhi keperluan.
Apabila anda pertama kali didiagnosis, kewangan tidak akan menjadi (dan tidak seharusnya) menjadi perhatian utama anda, tetapi mengambil beberapa langkah dapat membantu dalam jangka masa panjang. Beberapa orang memulakan buku nota dan menetapkan fail untuk menyimpan semua bil yang berkaitan dengan barah. Selain melacak bil perubatan, menyimpan resit dan membuat catatan semua perbelanjaan dapat terbayar ketika tiba waktu pajak dan mengetahui pemotongan cukai yang berkaitan dengan barah anda.
Sekiranya anda menghadapi masalah kewangan, berbincanglah dengan pekerja sosial di pusat barah anda. Terdapat sebilangan besar pilihan untuk mendapatkan bantuan kewangan untuk penghidap barah, mulai dari bantuan preskripsi hingga pemberian bantuan untuk membantu mereka yang mempunyai anak. Sekiranya anda masih menghadapi kesukaran untuk memenuhi keperluan, pilihan yang berjaya bagi banyak orang adalah merancang penggalangan dana.Sama ada ini bermaksud penggalangan dana tradisional, atau akaun Go Fund me dalam talian, seringkali terdapat banyak orang yang bersedia membantu anda mengurangkan kegelisahan kewangan anda sehingga anda dapat fokus pada penyembuhan.
Untuk Keluarga dan Rakan
Sangat sedikit orang yang menghadapi barah sahaja, dan kenaikan dan cabaran mempengaruhi keluarga dan rakan dalam banyak cara. Peranan khas yang dimainkan oleh pengasuh telah membawa kepada perkataan "co-survivors." Kami tidak perlu menguraikan peranan penting yang anda mainkan untuk orang yang anda sayangi, tetapi ingin menekankan bahawa anda terus menjaga diri anda. Keletihan terlalu banyak berlaku di kalangan pengasuh, dan biasanya berlaku ketika anda berusaha menjadi semua yang anda perlukan. Merawat diri anda sebagai pengasuh bermaksud makan dengan baik dan mempunyai masa untuk diri sendiri, tetapi juga meluangkan masa dengan orang lain supaya anda dapat mengisi minyak.
Satu kajian tahun 2017 yang melihat keperluan pengasuh yang tidak dipenuhi mendapati bahawa keperluan untuk sokongan hubungan adalah satu-satunya keperluan penyelamat yang paling besar untuk merawat orang yang disayangi dengan kanser mulut.
Sekiranya anda baru memulakan perjalanan anda sebagai pengasuh / penyelamat, anda mungkin tertanya-tanya di mana untuk memulakannya. Sumber yang sangat baik untuk pengasuh adalah buku praktikal dan ringkas-ke-bumi Co-Surviving Cancer: Panduan untuk Pengasuh, Ahli Keluarga, dan Rakan Orang Dewasa yang Hidup Dengan Kanser, oleh Katie Brown, OPN-CG.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel