Faedah Vitamin E

Posted on
Pengarang: John Stephens
Tarikh Penciptaan: 22 Januari 2021
Tarikh Kemas Kini: 26 November 2024
Anonim
Manfaat dan Gejala Kekurangan Vitamin E
Video.: Manfaat dan Gejala Kekurangan Vitamin E

Kandungan



Gambaran keseluruhan

Vitamin E adalah nutrien penting yang membantu badan anda dalam pelbagai cara. Anda harus mendapat cukup dari diet yang sihat dan seimbang. Tahap tertinggi vitamin E suplemen untuk orang dewasa adalah 1,500 IU / hari untuk bentuk semula jadi vitamin E, dan 1,000 IU / hari (atau 1,000 miligram / hari) untuk bentuk buatan manusia (sintetik).

Tarikh Semakan 1/7/2017

Dikemaskini oleh: Emily Wax, RD, Pusat Hospital Brooklyn, Brooklyn, NY. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.