Kandungan
- Berdebat dengan Seseorang yang Menghidap Demensia Tidak Layak
- Mengabaikan Gejala Tidak Akan Menjauhkannya
- Terlalu Banyak Ubat Dapat Membuat Orang Rasa dan Bertindak Lebih Bingung
- Terapi Pengesahan Dapat Membantu Kita Memberi Tindak Balas dengan Lembut
- Tidak Pernah Terlambat Berusaha Meningkatkan Kesihatan Otak
- Berkongsi Perjuangan Anda dan Menerima Bantuan Adalah Penting
- Pilih Satu Perkara Kecil yang Perlu Dilakukan untuk Sendiri
- Pilih dan Pilih Keutamaan Anda, dan Lepaskan Selebihnya
- Mempunyai Perbualan yang Sukar Mengenai Keputusan dan Pilihan Perubatan
- Ingatlah bahawa Dia benar-benar tidak dapat mengawal kelakuannya
- 20 Minit Kemudian Dapat Merasa Seperti Hari Baru Sepenuhnya
- Kualiti Hidup Tidak mustahil di Demensia
Berdebat dengan Seseorang yang Menghidap Demensia Tidak Layak
Sangat mudah menjadi kecewa dan marah kepada seseorang yang menderita demensia dan kemudian mula berdebat dengan mereka untuk meyakinkan mereka tentang bagaimana mereka salah. Kecenderungan ini sangat biasa berlaku ketika orang ini adalah ahli keluarga atau rakan karib.
Sebaliknya, ingat bahawa demensia sebenarnya mengubah fungsi, struktur, dan kemampuan otak. Anda jarang memenangi hujah demensia; sebaliknya, anda akan selalu meningkatkan tahap kekecewaan anda berdua. Meluangkan masa untuk marah dan berdebat dalam demensia adalah tidak berbaloi.
Mengabaikan Gejala Tidak Akan Menjauhkannya
Adalah tidak biasa untuk menghabiskan masa yang berharga pada peringkat awal dan gejala demensia dengan harapan gejala tersebut akan hilang, atau cuba meyakinkan diri anda bahawa ini hanya fasa atau anda berlebihan. Percubaan untuk mengatasi masalah ini dapat menjadikan keadaan lebih baik bagi anda dalam jangka pendek hari ini, tetapi ini dapat menunda diagnosis keadaan lain yang kelihatan seperti demensia tetapi dapat disembuhkan, serta melambatkan diagnosis dan rawatan demensia sejati.
Sebagai gantinya, ingatlah bahawa walaupun boleh menimbulkan keresahan untuk menjadwalkan janji temu dengan doktor, ia juga berguna untuk mengetahui apa yang anda hadapi. Walaupun kebimbangan anda disahkan dengan mendapatkan diagnosis demensia sebenarnya boleh menjadi perkara yang baik, kerana terdapat banyak manfaat untuk pengesanan awal, termasuk ubat-ubatan yang sering kali lebih efektif pada tahap awal.
Terlalu Banyak Ubat Dapat Membuat Orang Rasa dan Bertindak Lebih Bingung
Walaupun ubat-ubatan, tentu saja, diresepkan untuk membantu orang, terlalu banyak ubat-ubatan yang dapat menyakitkan orang, menyebabkan disorientasi dan kehilangan ingatan. Sering kali, ubat mungkin dipesan untuk seseorang dengan niat untuk mengubati sesuatu secara ringkas dan kemudian dapat diteruskan secara tidak sengaja selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun tanpa memerlukan.
Sebaliknya, semasa anda berjumpa doktor, pastikan anda memasukkan senarai semua ubat yang diambil oleh orang yang anda sayangi dan tanyakan apakah setiap ubat itu masih diperlukan. Sertakan semua vitamin dan makanan tambahan kerana sebilangannya boleh mempengaruhi cara kerja ubat, atau mereka boleh berinteraksi dengan bahan kimia dalam ubat. Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu kadang-kadang ketara dan boleh mengganggu fungsi kognitif. Perlu meminta tinjauan menyeluruh semua ubat untuk memastikan bahawa mereka benar-benar membantu, dan tidak menyakiti orang yang anda sayangi.
Terapi Pengesahan Dapat Membantu Kita Memberi Tindak Balas dengan Lembut
Orang yang menghidap demensia sering mengalami kenyataan yang berbeza daripada kita. Mereka mungkin berulang kali memanggil ibu mereka atau menegaskan bahawa mereka harus pergi bekerja, walaupun mereka telah bersara selama bertahun-tahun.
Daripada merasa jengkel dan mengingatkan orang yang anda sayangi tentang usia mereka, hakikat bahawa ibu mereka meninggal puluhan tahun yang lalu atau bahawa mereka tidak bekerja dalam 20 tahun, cuba luangkan lima minit untuk meminta mereka memberitahu anda tentang ibu mereka atau mengenai pekerjaan mereka . Ini adalah contoh penggunaan terapi pengesahan, dan penggunaan teknik ini telah terbukti dapat meningkatkan keselesaan, mengurangkan kegelisahan. Ini dapat meningkatkan hari bagi anda berdua.
Idea-idea di sebalik terapi pengesahan membantu kita untuk mengingat untuk menyesuaikan fokus kita untuk melihat sesuatu dengan cara mereka, dan bukannya berusaha tidak berjaya agar mereka melihatnya dari perspektif kita.
Tidak Pernah Terlambat Berusaha Meningkatkan Kesihatan Otak
Kadang-kadang, orang merasa bahawa setelah cinta mendapat diagnosis demensia, sudah terlambat untuk melakukan apa sahaja. Sebahagian daripada tindak balas itu mungkin berkaitan dengan proses penderitaan normal setelah diagnosis, tetapi banyak pengasuh telah menyatakan bahawa mereka benar-benar tidak tahu bahawa strategi kesihatan otak benar-benar dapat membuat perbezaan dalam berfungsi, sama ada kognisi itu normal atau sudah menurun.
Sebaliknya, ingatlah bahawa sementara demensia yang sebenarnya tidak akan hilang dan umumnya bersifat progresif, masih banyak strategi yang dapat digunakan untuk menjaga dan bahkan meningkatkan kesihatan otak dan berfungsi untuk sementara waktu dalam demensia. Latihan fizikal, aktiviti mental, dan aktiviti yang bermakna dapat membantu mengekalkan fungsi dan tujuan dalam kehidupan seharian.
Berkongsi Perjuangan Anda dan Menerima Bantuan Adalah Penting
Berjuta-juta pengasuh berusaha sedaya upaya untuk melakukan tugas pengasuhan dengan baik, dan ada juga yang melakukannya dengan bersendirian. Pengasuh ini sering tidak tahu betapa letihnya mereka, dan jika mereka melakukannya, mereka mungkin merasa keletihan mereka tidak menjadi masalah kerana mereka mempunyai tugas yang harus dilakukan.
Daripada hampir tidak bertahan, hari demi hari, cari perkhidmatan penjagaan kesihatan di rumah, kemudahan jagaan kanak-kanak dewasa, penjagaan sementara, dan kumpulan sokongan dan galakan untuk pengasuh. Sumber untuk rawatan demensia ini dapat membantu anda menjadi pengasuh yang lebih baik dengan mengisi semula cawan tenaga yang ada.
Rasa seperti tiada tempat untuk meminta pertolongan? Hubungi Persatuan Alzheimer. Mereka mempunyai talian bantuan 24 jam (800-272-3900), dan pendengaran dan pengetahuan mereka tentang sumber-sumber tempatan dapat memberi anda petunjuk dan sumber praktikal untuk keadaan dan komuniti anda yang spesifik. Pengasuh yang akhirnya mendapat beberapa sokongan melihat kembali dan mengatakan betapa sangat membantu ini untuk menjaga kesihatan fizikal dan emosi mereka sendiri melalui proses tersebut.
Pilih Satu Perkara Kecil yang Perlu Dilakukan untuk Sendiri
Risiko keletihan pengasuh adalah nyata. Pengasuh tidak perlu merasa bersalah atau kecewa kerana mereka tidak mempunyai masa atau tenaga untuk bersenam, tersenyum, makan dengan betul, dan banyak tidur. Sebilangan besar pengasuh menyedari bahawa ini adalah perkara yang harus mereka lakukan tetapi tidak mempunyai masa. Perkara terakhir yang mereka perlukan adalah senarai perkara lain yang mereka perlukan semestinya sedang melakukan.
Sebaliknya, apa yang perlu diingat oleh pengasuh adalah bahawa melakukan satu perkara kecil untuk diri sendiri adalah penting dan bermanfaat. Anda mungkin tidak mempunyai masa untuk melakukan perkara-perkara besar, tetapi mencari sedikit kaedah untuk mengisi semula tenaga pengasuh anda sangat penting.
Idea praktikal dari pengasuh demensia yang pernah ke sana termasuk lawatan 30 minit dari rakan, 20 minit masa yang tenang di mana anda membaca petikan agama atau mendengar muzik kegemaran anda, 10 minit untuk minum kopi berperisa kegemaran anda, lima minit penguncian diri anda di bilik anda untuk meregangkan badan secara fizikal atau memanggil ahli keluarga yang akan memahami, dan 10 saat menarik nafas dalam-dalam dan biarkan perlahan-lahan.
Pilih dan Pilih Keutamaan Anda, dan Lepaskan Selebihnya
Sebilangan orang mengatakan bahawa demensia memilih dan memilih pertempurannya sendiri. Namun, yang lain telah menyatakan bahawa pada mulanya, mereka berusaha untuk "melakukan semuanya dengan betul," tetapi seiring berjalannya waktu, mereka mengetahui bahawa melepaskan beberapa tekanan dan harapan ini menyelamatkan kewarasan mereka sendiri dan mengurangkan kekecewaan mereka.
Daripada berfokus pada memenuhi harapan anda sendiri dan orang-orang di sekeliling anda, ubah fokus anda kepada perkara penting pada masa ini. Anda jarang akan salah sekiranya anda bertanya pada diri sendiri apakah cabaran sesaat itu penting dalam sebulan dari sekarang, atau tidak, dan teruskan tindakan yang sewajarnya.
Mempunyai Perbualan yang Sukar Mengenai Keputusan dan Pilihan Perubatan
Boleh difahami, sangat sukar untuk memikirkan masa depan yang tidak pasti setelah diagnosis demensia. Anda mungkin memerlukan sedikit masa untuk menyerap dan memproses maklumat tersebut.
Namun, daripada mengelakkan perbualan yang tidak selesa mengenai keputusan perubatan dan dokumen surat kuasa, luangkan masa untuk membincangkan pilihan penting ini. Bercakaplah dengan orang yang anda sayangi yang mengalami demensia lebih awal daripada yang lain (atau tidak pernah). Kenapa? Tidak perlu meneka tentang keputusan perubatan dan pilihan peribadi dapat memberi anda ketenangan fikiran, mengetahui bahawa anda menghormati pilihan mereka.
Ingatlah bahawa Dia benar-benar tidak dapat mengawal kelakuannya
Apabila ahli keluarga atau rakan anda mengalami demensia, menggoda untuk mempercayai bahawa mereka sebenarnya tidak begitu teruk. Ini boleh menjadi kecenderungan pelindung sehingga anda tidak perlu langsung menghadapi perubahan demensia dalam hidup orang yang anda sayangi.
Kadang kala, pengasuh lebih suka mempercayai bahawa orang yang dikasihi adalah keras kepala, dan bukannya fakta bahawa mereka mempunyai demensia. Masalah dengan kepercayaan itu adalah bahawa, sangat mudah untuk merasa bahawa mereka memilih untuk menggali tumit mereka dan hanya menjadi sukar Anda mungkin merasa seperti mereka mempunyai "masalah ingatan selektif" atau bahawa mereka hanya berusaha untuk memprovokasi anda atau menyukarkan hari anda dengan tidak berpakaian untuk pergi ke temujanji doktor, misalnya.
Sebaliknya, ingatkan diri anda bahawa demensia boleh mempengaruhi keperibadian, tingkah laku, pengambilan keputusan, dan pertimbangan. Mereka bukan hanya keras kepala atau manipulasi; mereka juga mempunyai penyakit yang kadang-kadang dapat mengawal tingkah laku dan emosinya. Perspektif ini dapat menjadikannya terasa kurang peribadi ketika hari tidak berjalan dengan baik.
20 Minit Kemudian Dapat Merasa Seperti Hari Baru Sepenuhnya
Kadang kala, orang yang menghidap demensia boleh menjadi cemas, gelisah, dan suka bertengkar semasa anda menolong mereka menjalani aktiviti kehidupan seharian. Contohnya, mungkin anda berusaha mendorong ibu anda menggosok gigi dan dia mendorong anda menjerit dan menjerit kepada anda. Itu tidak akan berlaku sekarang.
Daripada meningkatkan permintaan anda untuk menggosok giginya, cubalah beri dia (dan anda sendiri, jika perlu) beberapa minit untuk menenangkan diri. Pastikan keselamatannya dan pergi ke bilik lain selama 20 minit. Anda mungkin mengetahui bahawa ketika anda kembali dan menghidupkan muzik kegemarannya, tugas yang sangat ditentangnya sebelumnya kini jauh lebih mudah dan bukan masalah besar. Walaupun ini tidak selalu berfungsi, ia sering berlaku, dan pasti patut dicuba.
Kualiti Hidup Tidak mustahil di Demensia
Mengatasi diagnosis demensia selalunya tidak mudah. Terdapat kerugian untuk bersedih, perubahan yang harus dibuat dan banyak perkara yang perlu dipelajari. Namun, anda tidak perlu jatuh bohong bahawa hidup akan selalu teruk dengan demensia. Ini tidak betul.
Sebaliknya, dengarkan orang lain yang pernah berada di sana, yang mengakui cabaran dan tidak menolak keperitan, tetapi juga berusaha untuk terus menikmati hidup. Menurut banyak orang yang hidup dengan demensia, ada cara untuk tetap menikmati kehidupan, untuk tetap memiliki kualiti hidup yang tinggi, walaupun menghadapi banyak cabaran. Mengharapkan kata-kata mereka ketika mereka mengatakan bahawa mereka masih menikmati sosialisasi dengan rakan, makanan yang baik, terapi haiwan kesayangan, dan ketawa.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sebagai ahli keluarga dan pengasuh bagi seseorang yang menghidap demensia, anda mungkin merasa tangan anda penuh, dan kemungkinan besar. Kami memuji usaha anda sebagai pengasuh, dan kami menggalakkan anda untuk memilih salah satu daripada "kata-kata dari orang bijak" ini untuk diingat semasa anda menjalani hari anda.
Harapan kami adalah untuk tidak memberikan senarai petunjuk yang luar biasa, melainkan untuk membagikan kebijaksanaan yang sukar diperoleh dari mereka yang pernah ke sana, dan untuk menyelamatkan anda, jika mungkin, dari kemudian mengatakan, "Andai saja saya tahu."