Kandungan
Gambaran keseluruhan
Panduan makanan Jabatan Jabatan Pertanian A.S. yang dipanggil MyPlate, menggalakkan pengguna membuat pilihan makanan yang lebih sihat. Panduan ini mendorong anda untuk membuat pilihan yang sihat dan mengelakkan sebahagian besar. Separuh pinggan anda perlu diisi dengan buah-buahan dan sayur-sayuran. Sekurang-kurangnya separuh daripada bijirin anda harus bijirin. Anda juga perlu bertukar kepada susu tanpa lemak atau rendah lemak.
Tarikh Semakan 3/26/2018
Dikemaskini oleh: Fred K. Berger, MD, ketagihan dan pakar psikiatri forensik, Scripps Memorial Hospital, La Jolla, CA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.