Ensiklopedia

Obesiti pada kanak-kanak

Posted on
Pengarang: Peter Berry
Tarikh Penciptaan: 15 Ogos 2021
Tarikh Kemas Kini: 17 November 2024
Anonim
Helo Doktor (2020) | Obesiti Dalam Kalangan Kanak-Kanak (Sun, Sep 13)
Video.: Helo Doktor (2020) | Obesiti Dalam Kalangan Kanak-Kanak (Sun, Sep 13)

Kandungan

Obesiti bermakna mempunyai lemak badan yang terlalu banyak. Ia tidak sama dengan berat badan yang berlebihan, yang bermaksud berat badan kanak-kanak adalah di kalangan kanak-kanak yang tinggi umur dan ketinggian yang sama. Kelebihan berat badan mungkin disebabkan otot, tulang, atau air tambahan, serta terlalu banyak lemak.


Kedua-dua istilah ini bermakna bahawa berat badan seseorang lebih tinggi daripada yang dianggap sihat.

Punca

Apabila kanak-kanak makan lebih banyak makanan daripada badan mereka memerlukan pertumbuhan dan aktiviti yang normal, kalori tambahan disimpan dalam sel-sel lemak untuk kegunaan kemudian. Jika corak ini berlanjutan dari masa ke masa, mereka mengembangkan lebih banyak sel lemak dan boleh membesar.

Biasanya, bayi dan anak kecil bertindak balas terhadap isyarat kelaparan dan kenyang supaya mereka tidak mengambil lebih banyak kalori daripada keperluan tubuh mereka. Walau bagaimanapun, perubahan sejak beberapa dekad yang lalu dalam gaya hidup dan pilihan makanan telah menyebabkan peningkatan obesiti di kalangan kanak-kanak.

Kanak-kanak dikelilingi oleh banyak perkara yang memudahkan untuk makan terlalu banyak dan menjadi lebih aktif. Makanan yang tinggi lemak dan kandungan gula sering terdapat dalam saiz sebahagian besar. Faktor-faktor ini boleh membawa kanak-kanak mengambil lebih banyak kalori daripada yang mereka perlukan sebelum mereka merasa kenyang. Iklan TV dan iklan skrin lain boleh menyebabkan pilihan makanan yang tidak sihat. Kebanyakan masa, makanan dalam iklan yang bertujuan untuk kanak-kanak adalah tinggi gula, garam, atau lemak.


Aktiviti "waktu skrin" seperti menonton televisyen, permainan, menghantar mesej, dan bermain di komputer memerlukan tenaga yang sangat sedikit. Mereka sering mengambil tempat latihan fizikal yang sihat. Juga, kanak-kanak cenderung mengidamkan makanan ringan yang tidak sihat yang mereka lihat dalam iklan TV.

Faktor lain dalam persekitaran kanak-kanak juga boleh menyebabkan obesiti. Keluarga, rakan, dan bantuan sekolah membentuk pilihan pemakanan dan senaman kanak-kanak. Makanan boleh digunakan sebagai hadiah atau untuk menghibur seorang kanak-kanak. Tabiat yang dipelajari ini boleh menyebabkan makan berlebihan. Ramai orang mempunyai masa yang sukar membuang tabiat ini kemudian dalam kehidupan.

Genetik, keadaan perubatan, dan gangguan emosi juga boleh meningkatkan risiko kanak-kanak untuk kegemukan. Kelainan hormon atau fungsi tiroid yang rendah, dan ubat-ubatan tertentu, seperti steroid atau ubat anti-rampasan, boleh meningkatkan selera makan kanak-kanak. Dari masa ke masa, ini meningkatkan risiko mereka untuk obesiti.


Fokus yang tidak sihat terhadap makanan, berat, dan imej badan boleh membawa kepada gangguan makan. Obesiti dan gangguan makan sering berlaku pada masa yang sama di kalangan remaja perempuan dan wanita dewasa muda yang mungkin tidak berpuas hati dengan imej badan mereka.

Peperiksaan dan Ujian

Pembekal penjagaan kesihatan akan melakukan ujian fizikal dan bertanya soalan tentang sejarah perubatan anak anda, tabiat makan, dan rutin senaman.

Ujian darah boleh dilakukan untuk mencari masalah tiroid atau endokrin. Keadaan ini boleh menyebabkan kenaikan berat badan.

Pakar-pakar kesihatan kanak-kanak mencadangkan agar kanak-kanak diskrining untuk kegemukan pada usia 6. Indeks jisim badan anak anda (BMI) dikira menggunakan ketinggian dan berat badan. Penyedia menggunakan formula BMI yang direka untuk kanak-kanak yang semakin meningkat untuk menganggarkan lemak badan anak anda.

Rawatan

SOKONGAN ANAK ANDA

Langkah pertama dalam membantu anak anda mendapat berat badan yang sihat ialah untuk bercakap dengan pembekal kanak-kanak. Pembekal boleh membantu menetapkan matlamat yang sihat untuk penurunan berat badan dan membantu pemantauan dan sokongan.

Cuba dapatkan seluruh keluarga untuk menyertai dalam membuat perubahan tingkah laku yang sihat. Rancangan berat badan untuk kanak-kanak memberi tumpuan kepada tabiat gaya hidup yang sihat. Gaya hidup yang sihat adalah baik untuk semua orang, walaupun berat badan bukan matlamat utama.

Mempunyai sokongan daripada rakan dan keluarga juga boleh membantu anak anda menurunkan berat badan.

MENGUBAH LIFESTYLE ANAK ANDA

Makan makanan yang seimbang bermakna anda kanak-kanak menggunakan jenis dan jumlah makanan dan minuman yang sesuai untuk menjaga kesihatan tubuh mereka.

  • Ketahui saiz bahagian yang betul untuk umur anak anda sehingga anak anda mendapat nutrisi yang cukup tanpa makan berlebihan.
  • Beli makanan yang sihat dan menjadikannya tersedia untuk anak anda.
  • Pilih pelbagai makanan sihat dari setiap kumpulan makanan. Makan makanan dari setiap kumpulan pada setiap hidangan.
  • Ketahui lebih lanjut mengenai makan sihat dan makan keluar.
  • Memilih makanan ringan dan minuman yang sihat untuk anak-anak anda adalah penting.
  • Buah-buahan dan sayur-sayuran adalah pilihan yang baik untuk snek yang sihat. Mereka penuh dengan vitamin dan rendah kalori dan lemak. Sesetengah keropok dan keju juga membuat snek yang baik.
  • Hadkan snek makanan ringan seperti cip, gula-gula, kek, cookies, dan ais krim. Cara terbaik untuk menjaga anak-anak makan makanan ringan atau makanan ringan yang tidak sihat adalah untuk tidak memakan makanan ini di rumah anda.
  • Elakkan soda, minuman sukan, dan air berperisa, terutama yang dibuat dengan sirap gula atau jagung. Minuman ini tinggi kalori dan boleh menyebabkan kenaikan berat badan. Jika perlu, pilih minuman dengan pemanis buatan (buatan manusia).

Pastikan kanak-kanak mempunyai peluang untuk melakukan aktiviti fizikal yang sihat setiap hari.

  • Pakar mengesyorkan kanak-kanak mendapat 60 minit aktiviti sederhana setiap hari. Aktiviti sederhana bermakna anda bernafas lebih jauh daripada semasa berehat dan jantung anda berdegup lebih cepat daripada biasa.
  • Jika anak anda tidak berolahraga, cari cara untuk memotivasi anak anda untuk menjadi lebih aktif.
  • Galakkan kanak-kanak bermain, berlari, basikal, dan bermain sukan semasa waktu lapang mereka.
  • Kanak-kanak tidak boleh menonton lebih daripada 2 jam televisyen setiap hari.

APA YANG PERLU TENTANG

Bercakap dengan pembekal anda sebelum memberi suplemen berat badan atau ubat herba kepada anak anda. Banyak tuntutan yang dibuat oleh produk ini tidak benar. Beberapa suplemen boleh mempunyai kesan sampingan yang serius.

Narkotika tidak digalakkan untuk kanak-kanak.

Pembedahan Bariatric sedang dijalankan untuk beberapa kanak-kanak, tetapi hanya selepas mereka berhenti tumbuh.

Komplikasi yang mungkin

Seorang kanak-kanak yang berlebihan berat badan atau gemuk mungkin lebih tinggi berat badan atau gemuk sebagai orang dewasa. Kanak-kanak yang gemuk kini sedang membina masalah kesihatan yang biasa dilihat pada orang dewasa sahaja. Apabila masalah ini bermula pada zaman kanak-kanak, mereka sering menjadi lebih teruk apabila kanak-kanak menjadi dewasa.

Kanak-kanak dengan obesiti berisiko untuk membangunkan masalah kesihatan ini:

  • Glukosa darah tinggi (gula) atau diabetes.
  • Tekanan darah tinggi (hipertensi).
  • Kolesterol darah tinggi dan trigliserida (dislipidemia atau lemak darah tinggi).
  • Serangan jantung akibat penyakit jantung koronari, kegagalan jantung kongestif, dan strok di kemudian hari.
  • Masalah tulang dan sendi - lebih banyak berat meletakkan tekanan pada tulang dan sendi. Ini boleh menyebabkan osteoartritis, penyakit yang menyebabkan sakit sendi dan kekakuan.
  • Menghentikan pernafasan semasa tidur (tidur apnea). Ini boleh menyebabkan keletihan atau mengantuk siang hari, perhatian yang kurang baik, dan masalah di tempat kerja.

Kanak-kanak yang gemuk lebih cenderung untuk tidak mempunyai haid yang teratur.

Kanak-kanak yang gemuk sering mempunyai harga diri yang rendah. Mereka lebih cenderung untuk digoda atau dibuli, dan mereka mungkin mengalami kesulitan untuk membuat kawan.

Nama Alternatif

Berat badan - kanak-kanak; Obes - kanak-kanak

Rujukan

Daniels SR, Hassink SG; JAWATANKUASA PADA PEMULIHAN. Peranan ahli pediatrik dalam pencegahan utama obesiti. Pediatrik. 2015; 136 (1): e275-e292. PMID: 26122812 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26122812.

Gahagan S. Lebih gemuk dan obesiti. In: Kliegman RM, Stanton BF, St. Gemeen JW, Schor NF, eds. Buku Teks Pediatrik Nelson. 20th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 47.

Hoelscher DM, Kirk S, Ritchie L, Cunningham-Sabo L; Jawatankuasa Jawatan Akademi. Kedudukan Akademi Pemakanan dan Dietetik: campur tangan bagi pencegahan dan rawatan berat badan berlebihan dan obesiti kanak-kanak. J Acad Nutr Diet. 2013; 113 (10): 1375-1394. PMID 24054714 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24054714.

Kumar S, Kelly AS. Kajian obesiti kanak-kanak: dari epidemiologi, etiologi, dan komorbiditi kepada penilaian klinikal dan rawatan. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. PMID: 28065514 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28065514.

Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS, Grossman DC, et al. Pemeriksaan untuk obesiti pada kanak-kanak dan remaja: Kenyataan cadangan Pasukan Petugas Pencegahan AS. JAMA. 2017; 317 (23): 2417-2426. PMID: 28632874 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874.

Tarikh Semakan 9/5/2017

Dikemaskini oleh: Neil K. Kaneshiro, MD, MHA, Profesor Klinikal Pediatrik, Sekolah Perubatan Universiti Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.