Ensiklopedia

Sakit leher

Posted on
Pengarang: Laura McKinney
Tarikh Penciptaan: 2 April 2021
Tarikh Kemas Kini: 18 November 2024
Anonim
Physiotherapy Exercise for Neck and Shoulder Pain
Video.: Physiotherapy Exercise for Neck and Shoulder Pain

Kandungan

Nyeri leher adalah ketidakselesaan di mana-mana struktur di leher. Ini termasuk otot, saraf, tulang (vertebra), sendi, dan cakera di antara tulang.


Pertimbangan

Apabila leher anda sakit, anda mungkin mengalami kesukaran bergerak seperti berpaling ke satu sisi. Ramai orang menggambarkan ini sebagai mempunyai leher kaku.

Jika kesakitan leher melibatkan mampatan saraf anda, anda mungkin merasa mati rasa, kesemutan, atau kelemahan di tangan atau tangan anda.

Punca

Penyebab biasa sakit leher adalah ketegangan otot atau ketegangan. Selalunya, aktiviti seharian adalah untuk menyalahkan. Aktiviti sedemikian termasuk:

  • Membengkokkan meja selama berjam-jam
  • Mempunyai postur yang lemah semasa menonton TV atau membaca
  • Memiliki monitor komputer anda diposisikan terlalu tinggi atau terlalu rendah
  • Tidur dalam kedudukan yang tidak selesa
  • Berputar dan tukar leher anda dengan cara yang berlawanan semasa bersenam
  • Mengangkat perkara terlalu cepat atau dengan postur yang lemah

Kemalangan atau jatuh boleh menyebabkan kecederaan leher yang teruk, seperti keretakan tulang belakang, whiplash, kecederaan saluran darah, dan juga kelumpuhan.


Sebab-sebab lain termasuk:

  • Keadaan perubatan, seperti fibromyalgia
  • Rheumatoid arthritis atau spondylosis
  • Cakera ditolak
  • Fraktur kecil ke tulang belakang dari osteoporosis
  • Stenosis tulang belakang (penyempitan saluran tulang belakang)
  • Sprains
  • Jangkitan tulang belakang (osteomielitis, sakit nyeri, abses)
  • Torticollis
  • Kanser yang melibatkan tulang belakang

Penjagaan Rumah

Rawatan dan penjagaan diri untuk kesakitan leher bergantung kepada penyebab sakit. Anda perlu belajar:

  • Bagaimana untuk melegakan kesakitan
  • Apakah tahap aktiviti anda
  • Apa ubat yang boleh anda ambil

Untuk sebab-sebab kecil, kesakitan leher:

  • Ambil ubat penahan sakit seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB) atau acetaminophen (Tylenol).
  • Sapukan haba atau ais ke kawasan yang menyakitkan. Gunakan ais untuk 48 hingga 72 jam pertama, dan kemudian gunakan haba selepas itu.
  • Sapukan haba dengan mandi panas, kompres panas, atau pad pemanas. Untuk mengelakkan kecederaan pada kulit anda, JANGAN tidur dengan pad pemanas atau beg ais.
  • Hentikan aktiviti fizikal biasa untuk beberapa hari pertama. Ini membantu menenangkan gejala anda dan mengurangkan keradangan.
  • Lakukan senaman pelbagai gerak perlahan, ke atas dan ke bawah, ke tepi, dan dari telinga ke telinga. Ini membantu melegakan otot leher perlahan-lahan.
  • Pakailah rakan kongsi dengan urut urut sakit atau kawasan yang menyakitkan.
  • Cuba tidur di tilam dengan bantal yang menyokong leher anda. Anda mungkin mahu mendapatkan bantal leher khas.
  • Tanya pembekal penjagaan kesihatan anda tentang menggunakan leher leher lembut untuk melegakan ketidakselesaan. Walau bagaimanapun, menggunakan kolar untuk masa yang lama boleh melemahkan otot leher. Keluarkan dari semasa ke semasa untuk membolehkan otot semakin kuat.

Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan

Dapatkan segera bantuan perubatan jika anda mempunyai:


  • Demam dan sakit kepala, dan leher anda sangat kaku sehingga anda tidak dapat menyentuh dagu anda ke dada anda. Ini mungkin meningitis. Panggil nombor kecemasan setempat anda (seperti 911) atau pergi ke hospital.
  • Gejala serangan jantung, seperti sesak nafas, berpeluh, loya, muntah, atau lengan atau sakit rahang.

Hubungi penyedia anda jika:

  • Gejala tidak hilang dalam masa 1 minggu dengan penjagaan diri
  • Anda mempunyai kebas, kesemutan, atau kelemahan di tangan atau tangan anda
  • Kesakitan leher anda disebabkan oleh kejatuhan, pukulan, atau kecederaan - jika anda tidak dapat menggerakkan lengan atau tangan anda, hubungi seseorang 911
  • Anda mempunyai kelenjar bengkak atau benjolan di leher anda
  • Kesakitan anda tidak hilang dengan dos biasa ubat sakit perut
  • Anda mengalami kesukaran menelan atau bernafas bersama-sama dengan sakit leher
  • Kesakitan semakin teruk apabila anda berbaring atau bangun pada waktu malam
  • Kesakitan anda sangat teruk sehingga anda tidak boleh merasa selesa
  • Anda kehilangan kawalan ke atas kencing atau pergerakan usus
  • Anda mempunyai masalah berjalan dan mengimbangi

Apa yang Diharapkan di Lawatan Pejabat Anda

Pembekal anda akan melakukan ujian fizikal dan bertanya tentang sakit leher anda, termasuk berapa kerap berlaku dan berapa banyak yang menyakitkan.

Pembekal anda mungkin tidak akan memerintahkan sebarang ujian semasa lawatan pertama. Ujian hanya dilakukan jika anda mempunyai simptom atau sejarah perubatan yang mencadangkan tumor, jangkitan, patah tulang, atau gangguan saraf yang serius. Dalam hal ini, ujian berikut dapat dilakukan:

  • X-ray leher
  • CT scan leher atau kepala
  • Ujian darah seperti jumlah darah lengkap (CBC)
  • MRI leher

Sekiranya kesakitan disebabkan oleh kekejangan otot atau saraf yang mencubit, pembekal anda boleh menetapkan relaksasi otot atau reliever sakit yang lebih kuat. Ubat-ubatan lebih kerap digunakan dan juga ubat-ubatan preskripsi. Kadang-kadang, pembekal anda mungkin memberi anda steroid untuk mengurangkan bengkak. Sekiranya terdapat kerosakan saraf, pembekal anda boleh merujuk anda kepada ahli bedah saraf, ahli bedah saraf, atau pakar bedah ortopedik untuk berunding.

Nama Alternatif

Sakit - leher; Kekakuan leher; Cervicalgia; Whiplash; Leher yang tegang

Arahan Pesakit

  • Pembedahan tulang belakang - pelepasan

Imej


  • Sakit leher


  • Whiplash


  • Lokasi kesakitan whiplash

Rujukan

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, sakit Wong C. Neck. In: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Buku Teks Rheumatologi Kelly dan Firestein. 10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 45.

Cohen SP. Epidemiologi, diagnosis, dan rawatan sakit leher. Mayo Clin Proc. 2015; 90 (2): 284-299. PMID: 25659245 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25659245.

Najera LV, Alleva JT, Mohr N, Origenes AK, Hudgins TH. Serangan atau ketegangan serviks. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Keperluan Perubatan dan Rehat Fizikal. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: bab 6.

Ronthal M. Lengan dan leher sakit. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 31.

Tarikh Semakan 1/14/2018

Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.