Kandungan
- Apa yang Harapkan
- Rawatan Terapi Fizikal
- Julat pergerakan
- Kekuatan
- Seimbang
- Latihan Gait
- Pengurusan Tisu Parut
- Berapa lamakah anda menjalani terapi fizikal pesakit luar?
Sekiranya anda dapat meninggalkan rumah anda setelah menjalani pembedahan penggantian lutut, doktor anda mungkin akan merujuk anda kepada terapi fizikal pesakit luar. Jenis terapi fizikal ini berlaku di klinik pesakit luar. Banyak klinik dimiliki dan dikendalikan oleh ahli terapi fizikal, sementara klinik lain dikendalikan oleh organisasi hospital yang lebih besar. Tanya doktor anda untuk membantu anda mencari ahli terapi fizikal dan klinik pesakit luar yang tepat untuk anda.
Apa yang Harapkan
Ketika pertama kali pergi ke terapi fizikal pesakit luar untuk pemulihan lutut total anda, anda boleh mengunjungi klinik yang kelihatan seperti gim atau pusat kecergasan. Treadmill dan basikal mungkin ada, dan pelbagai mesin latihan berat juga boleh didapati.
Kunjungan pertama anda ke terapi fizikal pesakit luar adalah penilaian dan penilaian awal. Semasa temu janji ini, ahli terapi fizikal anda akan menemubual anda untuk mendapatkan pemahaman mengenai kaedah rawatan pasca operasi anda sejak lutut anda diganti. Dia akan bertanya kepada anda mengenai tahap kesakitan anda dan mengenai tahap mobiliti fungsional anda sebelum ini. Ulasan sejarah perubatan masa lalu anda juga harus dimasukkan dalam penilaian awal anda.
Selepas wawancara, ahli terapi fizikal anda akan mengambil pelbagai ujian dan langkah-langkah untuk menentukan status anda sekarang dan memutuskan rawatan terbaik untuk anda. Beberapa kemerosotan yang mungkin diukur oleh PT anda termasuk, tetapi tidak terhad kepada:
- Julat gerakan (ROM)
- Cara berjalan dan bergerak, termasuk alat bantu yang digunakan untuk berjalan kaki
- Kekuatan
- Penilaian tisu parut
- Bengkak
Ahli terapi fizikal anda mungkin memilih untuk menggunakan ukuran hasil tertentu untuk menentukan status fungsi semasa anda dan untuk membantu menetapkan matlamat pemulihan yang wajar semasa terapi pesakit luar. Ukuran hasil yang biasa digunakan setelah penggantian lutut total merangkumi Ujian Berjalan 6 Minit, Uji Waktu dan Pergi atau Skala Imbangan Tinetti.
Rawatan Terapi Fizikal
Setelah penilaian awal anda, ahli terapi fizikal anda dapat mengembangkan program rawatan untuk anda. Anda akan mula mengusahakan pelbagai bidang masalah yang dijumpai semasa penilaian awal.
Julat pergerakan
Salah satu halangan utama untuk mengatasi masalah selepas pembedahan penggantian lutut adalah dengan melakukan gerakan di sekitar sendi lutut anda. Pakar terapi fizikal anda mungkin akan memberi latihan untuk membantu anda meningkatkan jumlah lutut dan lurus lutut anda. Anda mungkin diminta untuk menunggang basikal pegun untuk membantu memperbaiki ROM lutut anda. Jangan terkejut jika anda tidak dapat mengayuh basikal dengan putaran penuh. Anda mungkin perlahan-lahan mengayuh basikal dan berusaha secara beransur-ansur untuk membuat putaran penuh.
Kekuatan
Kekurangan otot di sekitar lutut anda sering menjadi masalah selepas penggantian lutut total. Latihan pengukuhan untuk membantu meningkatkan paha depan dan paha belakang anda mungkin diresepkan. Otot pinggul juga merupakan penstabil lutut yang sangat penting, jadi anda mungkin juga perlu melakukan senaman pengukuhan pinggul.
Ahli terapi fizikal anda mungkin memilih untuk menggunakan kaedah terapi yang disebut rangsangan elektrik neuromuskular (NMES) untuk membantu meningkatkan kekuatan dan penguncupan otot quadriceps yang kuat. Rawatan ini biasanya berlangsung selama 10-20 minit dan melibatkan penggunaan mesin dengan elektrod yang diletakkan di otot anda untuk membantunya menguncup dengan lebih baik.
Seimbang
Baki anda mungkin sedikit terjejas selepas pembedahan penggantian lutut anda.Latihan untuk meningkatkan keseimbangan dan proprioception anda mungkin dilakukan semasa berada di klinik pesakit luar. Penggunaan papan BAPS dan latihan berdiri dengan satu kaki boleh membantu anda mendapatkan keseimbangan normal.
Latihan Gait
Anda mungkin masih akan berjalan dengan berjalan kaki atau tongkat ketika anda memulakan terapi fizikal pesakit luar setelah operasi penggantian lutut total anda. Ahli terapi fizikal anda boleh bekerjasama dengan anda untuk membantu anda memulihkan gaya berjalan normal anda tanpa alat bantu.
Pengurusan Tisu Parut
Anda akan mengalami parut di bahagian depan lutut anda setelah penggantian lutut anda sepenuhnya, dan tisu parut ini mungkin terasa sesak dan boleh mengehadkan pergerakan anda. Ahli terapi fizikal anda mungkin melakukan urutan tisu parut dan mobilisasi untuk memastikan parut dan kulit di sekitar parut anda bergerak seperti biasa. Anda juga boleh belajar bagaimana melakukan urutan tisu parut sendiri untuk membantu mempercepat prosesnya.
Berapa lamakah anda menjalani terapi fizikal pesakit luar?
Terapi fizikal pesakit luar selepas penggantian lutut total biasanya berlangsung selama 4 hingga 8 minggu. Ingat bahawa semua orang sembuh dengan kadar yang berbeza, dan masa pemulihan anda mungkin lebih pendek atau lebih lama. Pastikan anda bekerjasama dengan doktor dan ahli terapi fizikal anda untuk memahami proses pemulihan khusus anda.
Anda mungkin tidak merasa seperti anda 100% ketika tiba masanya untuk berhenti menghadiri terapi fizikal pesakit luar. Ahli terapi fizikal anda harus memastikan bahawa anda melakukan program senaman di rumah secara berkala untuk membantu anda memperoleh keuntungan lebih lanjut dalam beberapa bulan setelah menghentikan terapi fizikal.
Terapi fizikal pesakit luar boleh menjadi komponen yang berguna dan penting dalam pemulihan keseluruhan anda selepas pembedahan penggantian lutut anda. Dengan bekerja keras di klinik terapi fizikal, anda pasti dapat memaksimumkan peluang anda dengan cepat mendapatkan mobiliti berfungsi yang normal.