Ensiklopedia

Sindrom kaki yang tidak sihat

Posted on
Pengarang: Monica Porter
Tarikh Penciptaan: 20 Mac 2021
Tarikh Kemas Kini: 1 Mungkin 2024
Anonim
CARA MUDAH MENGATASI SINDROM KAKI GELISAH
Video.: CARA MUDAH MENGATASI SINDROM KAKI GELISAH

Kandungan

Sindrom kaki gelisah (RLS) adalah masalah sistem saraf yang menyebabkan anda merasa tidak dapat dihalang untuk bangun dan berjalan atau berjalan. Anda berasa tidak selesa melainkan jika anda menggerakkan kaki anda. Bergerak menghentikan perasaan yang tidak menyenangkan untuk masa yang singkat.


Penyakit ini juga dikenali sebagai sindrom kaki resah / penyakit Willis-Ekbom (RLS / WED).

Punca

Tiada siapa yang tahu apa yang menyebabkan RLS. Ia mungkin disebabkan oleh masalah dengan cara menggunakan sel-sel otak menggunakan dopamin. Dopamin adalah kimia otak yang membantu pergerakan otot.

RLS mungkin dikaitkan dengan beberapa syarat lain. Ia mungkin berlaku lebih kerap pada orang dengan:

  • Penyakit buah pinggang yang kronik
  • Diabetes
  • Besi, magnesium, atau kekurangan asid folik
  • Penyakit Parkinson
  • Neuropati periferal
  • Kehamilan
  • Sklerosis berbilang

RLS juga boleh berlaku pada orang yang:

  • Gunakan ubat tertentu seperti penyekat saluran kalsium, litium, atau neuroleptik
  • Menghentikan penggunaan sedatif
  • Gunakan kafein

RLS berlaku paling kerap pada orang dewasa pertengahan umur dan lebih tua.

RLS biasanya diluluskan dalam keluarga. Ini mungkin menjadi faktor apabila gejala bermula pada usia yang lebih muda.


Gejala

RLS membawa kepada perasaan tidak menyenangkan di kaki bawah anda. Perasaan ini menyebabkan keinginan yang tidak dapat dihalang untuk menggerakkan kaki anda. Anda mungkin merasa:

  • Merangkak dan merangkak
  • Menggelegak, menarik, atau menarik
  • Membakar atau menyengat
  • Mencederakan, berdenyut, atau sakit
  • Gatal atau gatal

Sensasi ini:

  • Lebih buruk pada waktu malam apabila anda berbaring
  • Kadang-kadang berlaku pada siang hari
  • Mulailah atau bertambah buruk apabila anda berbaring atau duduk untuk jangka waktu yang panjang
  • Boleh bertahan selama 1 jam atau lebih
  • Kadang-kadang juga berlaku pada kaki atas, kaki, atau lengan
  • Adakah lega apabila anda bergerak atau meregangkan selagi anda terus bergerak

Gejala boleh membuat sukar untuk duduk semasa perjalanan udara atau kereta, atau melalui kelas atau mesyuarat.

Tekanan atau kecemasan emosi boleh membuat gejala lebih teruk.


Kebanyakan orang yang mempunyai RLS mempunyai pergerakan kaki yang berirama apabila mereka tidur. Keadaan ini dipanggil gangguan gerakan anggota berkala.

Kesemua gejala ini menjadikannya sukar untuk tidur. Kurang tidur boleh menyebabkan:

  • Mengantuk siang hari
  • Kebimbangan atau kemurungan
  • Kekeliruan
  • Pemikiran kesukaran dengan jelas

Peperiksaan dan Ujian

Tiada ujian khusus untuk RLS. Pembekal penjagaan kesihatan anda akan mengambil sejarah perubatan anda dan melakukan ujian fizikal. Anda mungkin mempunyai ujian darah dan peperiksaan lain untuk menolak syarat-syarat yang boleh menyebabkan simptom yang sama.

Biasanya pembekal anda akan menentukan sama ada anda mempunyai RLS berdasarkan gejala anda.

Rawatan

RLS tidak boleh sembuh. Walau bagaimanapun, rawatan boleh membantu melegakan gejala.

Perubahan gaya hidup tertentu boleh membantu anda mengatasi keadaan dan mengurangkan simptom.

  • Dapatkan tidur yang mencukupi. Pergi ke katil dan bangun pada masa yang sama setiap hari. Pastikan katil dan bilik tidur anda selesa.
  • Cuba gunakan pek panas atau sejuk pada kaki anda.
  • Bantu otot anda berehat dengan regangan lembut, urut, dan mandi hangat.
  • Luangkan waktu untuk bersantai. Cuba yoga, meditasi, atau cara lain untuk meredakan ketegangan.
  • Elakkan kafein, alkohol, dan tembakau. Mereka mungkin membuat gejala lebih teruk.

Pembekal anda mungkin menetapkan ubat untuk merawat RLS.

Sesetengah ubat membantu gejala kawalan:

  • Pramipexole (Mirapex)
  • Ropinirole (Requip)
  • Dos yang rendah narkotik

Ubat lain boleh membantu anda tidur:

  • Sinemet (kombinasi carbidopa-levodopa), ubat anti-Parkinson
  • Gabapentin dan pregabalin
  • Clonazepam atau penenang lain

Ubat-ubatan untuk membantu tidur boleh menyebabkan tidur mengantuk.

Mengubati keadaan dengan gejala yang sama seperti neuropati periferal atau kekurangan zat besi juga boleh membantu melegakan gejala.

Outlook (Prognosis)

RLS tidak berbahaya. Walau bagaimanapun, ia boleh menjadi tidak selesa, menjadikannya sukar untuk tidur dan menjejaskan kualiti hidup anda.

Komplikasi yang mungkin

Anda mungkin tidak dapat tidur dengan baik (insomnia).

Bila hendak menghubungi seorang profesional perubatan

Hubungi pelantikan dengan pembekal anda jika:

  • Anda mempunyai simptom RLS
  • Tidur anda terganggu
  • Gejala semakin buruk

Pencegahan

Tidak ada cara untuk menghalang RLS.

Nama Alternatif

Penyakit Willis-Ekbom; Myoclonus pada waktu malam; RLS; Akathisia

Imej


  • Sistem saraf

Rujukan

Allen RP, Montplaisir J, Walters WS, Ferini-Strambi L, Hogl B. Sindrom kaki resah dan gerakan anggota berkala semasa tidur. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, eds. Prinsip dan Amalan Perubatan Tidur. 6 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 95.

Chokroverty S, Avidan AY. Tidur dan gangguannya. Dalam: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Neurologi Bradley dalam Amalan Klinikal. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 102.

Garcia-Borreguero D, Kohnen R, Silber MH, et al. Rawatan jangka panjang sindrom kaki resah / penyakit Willis-Ekbom: Panduan berasaskan bukti dan konsensus klinikal panduan amalan terbaik: Laporan dari Kumpulan Kajian Sindrom Kaki Antarabangsa. Tidur Med. 2013; 14 (7): 675-684. PMID: 23859128. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23859128.

Tarikh Semakan 8/7/2017

Dikemaskini oleh: Amit M. Shelat, DO, FACP, Menghadiri Neurologi dan Penolong Profesor Neurologi Klinikal, SUNY Stony Brook, Sekolah Perubatan, Stony Brook, NY. Kajian yang disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.