Ensiklopedia

Morning sickness

Posted on
Pengarang: Monica Porter
Tarikh Penciptaan: 13 Mac 2021
Tarikh Kemas Kini: 14 November 2024
Anonim
What Causes Morning Sickness?
Video.: What Causes Morning Sickness?

Kandungan

Istilah "morning sickness" digunakan untuk menggambarkan mual dan muntah semasa kehamilan. Sesetengah wanita juga mempunyai gejala pening dan sakit kepala.


Lebih Lanjut Mengenai Morning Sickness

Morning sickness sering kali bermula 4 hingga 6 minggu selepas pembuahan. Ia mungkin berterusan sehingga kehamilan bulan ke-4. Sesetengah wanita mempunyai penyakit pagi semasa kehamilan mereka. Ini berlaku paling sering bagi wanita yang membawa lebih dari 1 bayi.

Ia dipanggil sakit pagi kerana gejala-gejala lebih cenderung berlaku pada awal hari, tetapi ia boleh berlaku pada bila-bila masa. Bagi sesetengah wanita, sakit pagi berlangsung sepanjang hari.

Penyebab sebenar sakit pagi tidak diketahui.

  • Kebanyakan pakar berpendapat perubahan tahap hormon wanita semasa mengandung menyebabkannya.
  • Faktor lain yang boleh menyebabkan rasa mual lebih teruk termasuk rasa bau dan refluks gastrik yang meningkat.

Morning sickness yang tidak parah tidak menyakiti bayi anda dengan cara apapun. Malah:

  • Ia mungkin menjadi tanda bahawa semuanya baik untuk anda dan bayi anda.
  • Penyakit pagi mungkin dikaitkan dengan risiko keguguran yang lebih rendah.
  • Gejala anda mungkin menunjukkan bahawa plasenta membuat semua hormon yang betul untuk bayi anda yang semakin meningkat.

Apabila mual dan muntah teruk, keadaan yang dikenali sebagai hyperemesis gravidarum boleh didiagnosis.


Makan dan Minum

Menukar apa yang anda makan boleh membantu. Cuba petua ini:

  • Makan banyak protein dan karbohidrat. Cuba mentega kacang pada hirisan epal atau saderi; kacang; keju dan keropok; dan produk tenusu rendah lemak seperti susu, keju cottage, dan yogurt.
  • Makanan hambar, seperti gelatin, pencuci mulut beku, sup, halia halia, dan keropok garam, juga menenangkan perut.
  • Elakkan makan makanan yang tinggi lemak dan garam.
  • Cuba makan sebelum anda lapar dan sebelum loya berlaku.
  • Makan beberapa keropok soda atau roti bakar kering apabila anda bangun pada waktu malam untuk pergi ke bilik mandi atau sebelum anda keluar dari katil pada waktu pagi.
  • Elakkan makanan yang besar. Sebaliknya, snek sekerap setiap 1 hingga 2 jam pada waktu siang. JANGAN biarkan diri anda terlalu lapar atau terlalu penuh.
  • Minum banyak cecair.
  • Cuba minum antara makanan dan bukannya makan supaya perut anda tidak terlalu penuh.
  • Seltzer, jahe ale, atau perairan berkilau lain boleh membantu mengawal gejala.

Makanan yang mengandungi halia juga boleh membantu. Sesetengahnya adalah teh halia dan gula-gula halia, bersama dengan halia ale. Semak untuk melihat bahawa mereka mempunyai halia di dalamnya dan bukan hanya perisa halia.


Apa yang Boleh Saya Percubur?

Cuba ubah cara anda mengambil vitamin pranatal anda.

  • Bawa mereka pada waktu malam, kerana besi yang mereka masukkan mungkin merengsakan perut anda. Pada waktu malam, anda mungkin dapat tidur melalui ini. Juga ambil mereka dengan sedikit makanan, bukan pada perut kosong.
  • Anda mungkin perlu mencuba beberapa jenama vitamin pranatal yang berlainan sebelum mencari salah satu yang anda boleh bertolak ansur.
  • Anda juga boleh cuba memotong vitamin pranatal anda separuh. Ambil setengah pagi dan setengah lagi pada waktu malam.

Beberapa petua lain adalah:

  • Pastikan aktiviti pagi anda perlahan dan tenang.
  • Elakkan ruang yang kurang pengudaraan yang menjalar bau makanan atau bau lain.
  • JANGAN merokok rokok atau berada di tempat orang merokok.
  • Dapatkan tidur tambahan dan cuba mengurangkan stres sebanyak mungkin.

Cuba pergelangan tangan akupresur yang menggunakan tekanan kepada titik tertentu pada pergelangan tangan anda. Selalunya ini digunakan untuk meredakan penyakit bergerak. Anda boleh menemui mereka di kedai ubat, kedai makanan kesihatan, kedai pelancongan, dan dalam talian.

Cuba akupunktur. Sesetengah ahli akupunktur dilatih untuk bekerja dengan wanita hamil. Bercakap dengan pembekal penjagaan kesihatan anda terlebih dahulu.

Adakah Ada Mana-mana Dadah Untuk Merawat Penyakit Pagi?

Vitamin B6 (100 mg atau kurang setiap hari) telah ditunjukkan untuk mengurangkan gejala-gejala sakit pagi. Kebanyakan pembekal mengesyorkan mencuba terlebih dahulu sebelum mencuba ubat lain.

Tiada ubat yang diluluskan oleh Pentadbiran Makanan dan Ubat untuk merawat penyakit pagi. Pembekal anda tidak boleh menasihati ubat untuk mengelakkan loya kecuali muntah anda teruk dan tidak akan berhenti.

  • Dosokilin ubat (nama jenama Unisom) boleh diambil bersama dengan vitamin B6 untuk merawat mual dan muntah. Tanya pembekal anda sebelum mengambilnya.
  • Dalam kes yang teruk, anda mungkin dimasukkan ke hospital, di mana anda akan menerima cecair melalui IV (ke dalam urat anda).
  • Pembekal anda mungkin menetapkan ubat lain jika sakit pagi anda teruk.

Bila Panggil Doktor

  • Kesakitan pagi anda tidak membaik selepas mencuba remedi rumah.
  • Anda muntah darah atau sesuatu yang kelihatan seperti alasan kopi.
  • Anda kehilangan lebih dari 2 paun (1 kilogram) dalam seminggu.
  • Anda mempunyai muntah teruk yang tidak akan berhenti. Ini boleh menyebabkan dehidrasi (tidak mempunyai cecair yang mencukupi dalam badan anda) dan kekurangan zat makanan (tidak mempunyai nutrien yang mencukupi dalam badan anda).

Nama Alternatif

Kehamilan - penyakit pagi; Penjagaan pranatal - penyakit pagi

Rujukan

Matthews A, Haas DM, O'Mathúna DP, Dowswell T. Intervensi untuk mual dan muntah pada kehamilan awal. Pangkalan Data Cochrane Syst Rev. 2015; (9): CD007575. PMID: 26348534 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26348534.

West EH, Hark L, PM Catalano. Pemakanan semasa kehamilan. In: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Kehamilan Normal dan Masalah. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: bab 7.

Tarikh Semakan 11/11/2016

Dikemaskini oleh: Irina Burd, MD, PhD, Profesor Madat Ginekologi dan Obstetrik di Sekolah Perubatan Johns Hopkins University, Baltimore, MD. Kajian yang disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.