Ensiklopedia

Mengekalkan ubat anda

Posted on
Pengarang: Monica Porter
Tarikh Penciptaan: 13 Mac 2021
Tarikh Kemas Kini: 14 November 2024
Anonim
🎬Ustaz Dr. Shihabuddin Muhaimin - 10 Langkah Mengekalkan Silaturrahim
Video.: 🎬Ustaz Dr. Shihabuddin Muhaimin - 10 Langkah Mengekalkan Silaturrahim

Kandungan

Jika anda mengambil banyak ubat yang berbeza, anda mungkin merasa sukar untuk mengekalkannya dengan lurus. Anda mungkin lupa mengambil ubat anda, mengambil dos yang salah, atau mengambilnya pada masa yang salah.


Ketahui beberapa petua untuk membuat semua ubat anda lebih mudah.

Buat Sistem Penganjur yang Bekerja untuk anda

Buat sistem penganjur untuk membantu anda mengurangkan kesilapan dengan ubat anda. Berikut adalah beberapa cadangan.

MENGGUNAKAN ORGANIZER PILIHAN

Anda boleh membeli penganjur ubat di kedai ubat atau dalam talian. Terdapat banyak jenis. Tanyakan ahli farmasi untuk membantu anda memilih penganjur yang akan berfungsi dengan baik untuk anda.

Perkara yang perlu dipikirkan ketika memilih penganjur pil:

  • Bilangan hari, seperti saiz 7, 14, atau 28 hari.
  • Bilangan petak untuk setiap hari, seperti 1, 2, 3, atau 4 petak.
  • Sebagai contoh, jika anda mengambil ubat 4 kali setiap hari, anda boleh menggunakan penganjur pil 7 hari dengan 4 petak untuk setiap hari (pagi, tengah hari, petang dan waktu tidur). Isi penganjur pil untuk 7 hari yang lalu. Sesetengah penganjur ubat membiarkan anda mengambil pil bernilai satu hari. Anda boleh membawa ini dengan anda jika anda keluar sepanjang hari. Anda juga boleh menggunakan penganjur pil 7 hari yang berbeza untuk 4 kali sehari. Label setiap satu dengan masa hari.

MENGGUNAKAN DISPENSER PUTIH AUTOMATIK


Anda boleh membeli dispenser pil automatik dalam talian. Dispenser ini:

  • Pegang pil bernilai 7 hingga 28 hari.
  • Pil pengeluaran secara automatik sehingga 4 kali sehari.
  • Mempunyai cahaya berkelip dan penggera audio untuk mengingatkan anda untuk mengambil pil anda.
  • Jalankan pada bateri. Tukar bateri dengan kerap.
  • Perlu diisi dengan ubat anda. Anda boleh mengisi sendiri, atau mempunyai kawan, saudara, atau ahli farmasi yang dipercayai mengisi dispenser.
  • JANGAN membenarkan anda mengambil ubat itu. Ini boleh jadi masalah jika anda keluar.

MENGGUNAKAN WARNA COLOR PADA BOTOKAN PERUBATAN ANDA

Gunakan penanda warna untuk melabelkan ubat anda pada waktu hari yang anda ambil. Sebagai contoh:

  • Letakkan tanda hijau pada botol ubat-ubatan yang anda ambil semasa sarapan pagi.
  • Letakkan tanda merah pada botol ubat-ubatan yang anda ambil semasa makan tengah hari.
  • Letakkan tanda biru pada botol ubat yang anda ambil ketika makan malam.
  • Masukkan tanda oren pada botol ubat yang anda ambil pada waktu tidur.

MEMBUAT REKOD PERUBATAN


Senaraikan ubat, berapa kali anda mengambilnya, dan biarkan tempat untuk memeriksa apabila anda mengambil setiap ubat.

Tahu Obat-Obat Anda

Masukkan senarai ubat preskripsi, ubat-ubatan yang berlebihan, dan vitamin, herba, dan suplemen yang anda ambil. Termasuk:

  • Nama ubat
  • Keterangan apa yang dilakukannya
  • Dos
  • Masa hari anda mengambilnya
  • Kesan sampingan

Gunakan Doktor Biasa dan Ahli Farmasi

Bawalah senarai dan ubat-ubatan anda dalam botol mereka ke pelantikan penjaga kesihatan anda dan apabila anda pergi ke farmasi.

  • Apabila anda mengetahui pembekal dan ahli farmasi anda, anda akan mendapati lebih mudah untuk bercakap dengan mereka. Anda mahu komunikasi yang baik tentang ubat-ubatan anda.
  • Semak senarai ubat anda dengan pembekal atau ahli farmasi anda.
  • Tanya jika ada masalah dengan mengambil ubat-ubatan anda bersama-sama.
  • Tahu apa yang perlu dilakukan jika anda terlepas dos anda. Kebanyakan masa, anda bergerak dan mengambil dos seterusnya apabila ia perlu. JANGAN ambil dos berganda. Semak dengan pembekal atau ahli farmasi anda.

Bila Panggil Doktor

Hubungi pembekal semasa anda:

  • Tidak pasti apa yang perlu dilakukan jika anda terlepas atau terlupa perubatan anda.
  • Mempunyai masalah mengingati untuk mengambil ubat anda.
  • Mempunyai masalah mengambil banyak ubat. Pembekal anda mungkin dapat mengurangkan beberapa ubat anda. JANGAN memotong kembali atau berhenti menggunakan sebarang ubat. Bercakap dengan pembekal anda terlebih dahulu.

Nama Alternatif

Penganjur pil; Dispenser pil

Rujukan

Agensi laman web Penyelidikan dan Kualiti Kesihatan. 20 petua untuk membantu mencegah kesilapan perubatan: lembaran fakta pesakit. www.ahrq.gov/patients-consumers/care-planning/errors/20tips/index.html. Dikemaskini Ogos 2018. Diakses pada 17 September 2018.

Laman web Institut Kebangsaan mengenai laman web Aging. Penggunaan ubat-ubatan yang selamat untuk orang dewasa yang lebih tua. www.nia.nih.gov/health/safe-use-medicines-older-adults. Dikemaskini 23 Mei 2017. Diakses pada 17 September 2018.

Laman web Pentadbiran Makanan & Dadah AS. Rekod ubat saya. www.fda.gov/Drugs/ResourcesForYou/ucm079489.htm. Dikemaskini pada 26 Ogos 2013. Diakses pada 17 September 2018.

Tarikh Semula 8/4/2018

Dikemaskini oleh: Linda J. Vorvick, MD, Profesor Madya Klinikal, Jabatan Perubatan Keluarga, Perubatan UW, Sekolah Perubatan, University of Washington, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.