Kandungan
- Gaya hidup
- Bercakap Dengan Rakan Anda
- Ubat, Herba, dan Suplemen
- Bila Panggil Doktor
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 8/26/2017
Anda telah melihat penyedia penjagaan kesihatan anda untuk masalah ereksi. Anda mungkin tidak dapat mendirikan ereksi sama sekali. Atau anda mungkin kehilangan pendirian awal semasa bersetubuh. Jika keadaan berterusan, istilah perubatan untuk masalah ini adalah disfungsi erektil (ED).
Masalah ereksi adalah perkara biasa pada lelaki dewasa. Malah, hampir semua lelaki mempunyai masalah mendapatkan atau mengekalkan ereksi pada masa-masa.
Gaya hidup
Bagi ramai lelaki, perubahan gaya hidup boleh membantu ED. Sebagai contoh, alkohol dan ubat-ubatan yang menyalahi undang-undang boleh membuat anda berasa lebih santai. Tetapi mereka boleh menyebabkan ED atau membuatnya lebih buruk. Elakkan daripada dadah haram, dan pertimbangkan untuk mengehadkan jumlah alkohol yang anda minum.
Merokok dan tembakau tanpa asap boleh menyebabkan penyempitan saluran darah di seluruh badan, termasuk mereka yang membekalkan darah kepada zakar. Bercakap dengan pembekal anda tentang berhenti.
Petua gaya hidup yang lain termasuk:
- Dapatkan banyak rehat dan luangkan masa untuk berehat.
- Latihan dan makan makanan sihat untuk mengekalkan peredaran yang baik.
- Gunakan amalan seks selamat. Mengurangkan kebimbangan anda tentang STD boleh membantu mencegah emosi negatif yang boleh menjejaskan ereksi anda.
- Bercakap dengan pembekal anda dan semak senarai ubat preskripsi harian anda. Banyak ubat preskripsi boleh menyebabkan atau memburukkan ED. Sesetengah ubat yang perlu anda ambil untuk keadaan perubatan lain boleh menambah ED, seperti ubat-ubatan untuk tekanan darah tinggi atau ubat migrain.
Bercakap Dengan Rakan Anda
Memiliki ED boleh membuat anda berasa buruk tentang diri anda. Ini boleh menjadikannya lebih sukar untuk mendapatkan rawatan dan menikmati aktiviti seksual.
ED boleh menjadi isu yang mengganggu bagi pasangan, kerana mungkin sukar bagi anda atau pasangan anda untuk membincangkan masalah antara satu sama lain. Pasangan yang tidak secara terbuka bercakap antara satu sama lain lebih cenderung mempunyai masalah dengan keintiman seksual. Begitu juga, lelaki yang mengalami masalah bercakap tentang perasaan mereka mungkin tidak dapat berkongsi kebimbangan seksual mereka dengan pasangan mereka.
Sekiranya anda mempunyai masalah untuk berkomunikasi, kaunseling boleh membantu anda dan pasangan anda. Mencari cara bagi anda untuk menyatakan perasaan dan keinginan anda, dan kemudian menyelesaikan masalah bersama, boleh membuat perbezaan yang besar.
Ubat, Herba, dan Suplemen
Sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra, Staxyn), tadalafil (Cialis), dan avanafil (Stendra) adalah ubat oral yang ditetapkan untuk ED. Mereka menyebabkan ereksi hanya apabila anda terangsang secara seksual.
- Kesannya paling sering dilihat dalam masa 15 hingga 45 minit. Kesan ubat ini mungkin berlangsung selama beberapa jam. Tadalafil (Cialis) boleh bertahan sehingga 36 jam.
- Sildenafil (Viagra) perlu diambil pada perut kosong. (Levitra) dan tadalafil (Cialis) boleh diambil dengan atau tanpa makanan.
- Ubat-ubatan ini tidak boleh digunakan lebih daripada sekali sehari.
- Kesan sampingan ubat-ubatan ini termasuk perut, sakit perut, sakit kepala, kesesakan hidung, sakit belakang, dan pening.
Ubat-ubatan ED lain termasuk ubat-ubatan yang disuntik ke dalam zakar dan tablet yang boleh dimasukkan ke dalam pembukaan uretra. Pembekal anda akan mengajar anda cara menggunakan rawatan ini jika ia ditetapkan.
Sekiranya anda mempunyai penyakit jantung, berbincang dengan pembekal anda sebelum menggunakan ubat ini. Lelaki yang mengambil nitrat untuk penyakit jantung tidak harus mengambil ubat ED.
Banyak herba dan suplemen makanan dipasarkan untuk membantu prestasi seksual atau keinginan. Tiada ubat-ubatan ini telah terbukti berkesan untuk merawat ED. Bercakap dengan pembekal anda untuk mengetahui sama ada mana-mana rawatan ini sesuai untuk anda. Pilihan rawatan selain daripada ubat-ubatan boleh didapati jika ubat-ubatan tidak berfungsi untuk anda. Bercakap dengan pembekal anda mengenai rawatan ini.
Bila Panggil Doktor
Hubungi pembekal anda segera atau pergi ke bilik kecemasan jika ubat ED memberikan anda pendirian yang berlangsung lebih dari 4 jam. Sekiranya masalah ini tidak dirawat, anda mungkin mengalami kerosakan yang berpanjangan kepada zakar anda.
Untuk mengakhiri pendirian anda boleh cuba mengulang klimaks dan memohon pek sejuk ke alat kelamin anda (bungkus pek dalam kain dahulu). Jangan sekali-kali tidur dengan pendirian.
Nama Alternatif
Disfungsi erektil - penjagaan diri
Rujukan
Burnett AL. Penilaian dan pengurusan disfungsi erektil. In: Wein AJ, Kavoussi LR, Partin AW, Peters CA, eds. Urologi Campbell-Walsh. Edisi ke-11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 27.
Zagoria RJ, Dyer R, Brady C. Saluran alat kelamin lelaki. In: Zagoria RJ, Dyer R, Brady C, eds. Pengimejan Genitouriner: Keperluan. Ed ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 8.
Tarikh Semakan 8/26/2017
Dikemaskini oleh: Jennifer Sobol, DO, ahli urologi dengan Michigan Institute of Urology, West Bloomfield, MI. Kajian yang disediakan oleh VeriMed Healthcare Network. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.