Kandungan
Diabetes membuat gula darah anda lebih tinggi daripada biasa. Selepas bertahun-tahun, terlalu banyak gula dalam darah boleh menyebabkan masalah dalam badan anda. Ia boleh membahayakan mata anda, buah pinggang, saraf, kulit, jantung, dan saluran darah.
- Anda boleh menghadapi masalah mata. Anda mungkin menghadapi masalah, terutamanya pada waktu malam. Cahaya boleh mengganggu mata anda. Anda boleh menjadi buta.
- Kaki dan kulit anda boleh mengalami kudis dan jangkitan. Sekiranya terlalu lama, jari kaki, kaki atau kaki anda perlu dipotong. Jangkitan juga boleh menyebabkan rasa sakit, gatal-gatal, atau meleleh di kaki, kaki, dan kawasan lain.
- Diabetes boleh membuat lebih sukar untuk mengawal tekanan darah dan kolesterol anda. Ini boleh menyebabkan serangan jantung, angin ahmar, dan masalah lain. Ia boleh menjadi lebih sukar untuk darah mengalir ke kaki dan kaki.
- Saraf di dalam badan boleh menjadi rosak, menyebabkan kesakitan, pembakaran, kesemutan, dan kehilangan perasaan. Kerosakan saraf juga boleh membuat lelaki lebih kuat untuk mendirikan ereksi.
- Anda boleh menghadapi masalah mencerna makanan yang anda makan. Anda boleh merasakan kelemahan atau mengalami masalah pergerakan usus.
- Gula darah tinggi dan masalah lain boleh menyebabkan kerosakan buah pinggang. Buah pinggang anda mungkin tidak berfungsi juga dan mungkin berhenti berfungsi. Akibatnya, anda mungkin memerlukan dialisis atau pemindahan buah pinggang.
- Orang yang menghidap kencing manis sering mengalami kemurungan dan kedua-dua penyakit itu mungkin dikaitkan.
- Sesetengah wanita dengan diabetes mungkin mengalami tempoh yang tidak teratur dan mungkin mengalami masalah hamil.
- Diabetes meningkatkan risiko demensia.
- Diabetes meningkatkan risiko penyakit tulang, termasuk osteoporosis.
- Gula darah rendah (hipoglikemia) daripada rawatan kencing manis juga boleh meningkatkan risiko penyakit jantung.
Ambil Kawalan Diabetes Anda
Adalah penting untuk mengekalkan gula darah, tekanan darah, dan kolesterol dalam lingkungan yang sihat. Anda harus belajar langkah-langkah asas untuk menguruskan kencing manis dan tinggal sihat sebaik mungkin. Langkah-langkah mungkin termasuk:
- Diet yang sihat
- Senaman
- Ubat-ubatan
Anda mungkin perlu memeriksa gula darah anda setiap hari atau lebih kerap. Pembekal penjagaan kesihatan anda juga akan membantu anda dengan memerintahkan ujian darah dan ujian lain. Semua ini boleh membantu anda mengelakkan komplikasi diabetes.
Anda perlu menyemak paras gula darah anda di rumah.
- Anda akan menggunakan peranti khas yang dipanggil meter glukosa untuk menguji gula darah anda. Pembekal anda akan memberitahu anda jika anda perlu menyemaknya setiap hari dan berapa kali setiap hari.
- Pembekal anda juga akan memberitahu anda nombor gula darah yang anda cuba capai. Ini dipanggil menguruskan gula darah anda. Matlamat ini akan ditetapkan untuk masa yang berbeza pada siang hari.
Untuk mencegah penyakit jantung dan strok, anda mungkin diminta untuk mengambil ubat dan menukar diet dan aktiviti anda:
- Pembekal anda mungkin meminta anda mengambil ubat yang dikenali sebagai perencat ACE atau ubat yang berbeza yang dipanggil ARB, untuk tekanan darah tinggi atau masalah buah pinggang.
- Pembekal anda mungkin meminta anda mengambil ubat yang dipanggil statin untuk mengekalkan kolesterol anda.
- Pembekal anda mungkin meminta anda mengambil aspirin untuk mencegah serangan jantung. Tanya pembekal anda jika aspirin sesuai untuk anda.
- Senaman yang kerap adalah baik untuk penderita diabetes. Bercakap dengan pembekal anda terlebih dahulu tentang latihan apa yang terbaik untuk anda dan berapa banyak senaman yang perlu anda lakukan setiap hari.
- Jangan merokok. Merokok membuat komplikasi diabetes lebih teruk. Jika anda merokok, bekerjasama dengan pembekal anda untuk mencari cara untuk berhenti.
Untuk memastikan kaki anda sihat, anda harus:
- Periksa dan jaga kaki anda setiap hari.
- Dapatkan ujian kaki oleh pembekal anda sekurang-kurangnya setiap 6 hingga 12 bulan dan ketahui sama ada anda mengalami kerosakan saraf.
- Pastikan anda memakai jenis kasut dan kasut yang betul.
Seorang jururawat atau ahli diet akan mengajar anda tentang pilihan makanan yang baik untuk menurunkan gula darah anda dan tetap sihat. Pastikan anda tahu bagaimana menggabungkan makanan yang seimbang dengan protein dan serat.
Lihat Doktor Anda Sering
Jika anda menghidap diabetes, anda perlu melihat penyedia anda setiap 3 bulan. Pada lawatan ini pembekal anda boleh:
- Tanya tentang paras gula darah anda (selalu membawa meter glukosa darah anda ke setiap lawatan jika anda memeriksa gula darah anda di rumah)
- Semak tekanan darah anda
- Semak perasaan di kakimu
- Periksa kulit dan tulang kaki dan kaki anda
- Periksa bahagian belakang mata anda
Pembekal juga boleh menghantar anda ke makmal ujian darah dan air kencing ke:
- Pastikan buah pinggang anda berfungsi dengan baik (setiap tahun)
- Pastikan tahap kolesterol dan trigliserida anda sihat (setiap tahun)
- Semak tahap A1C anda untuk melihat sejauh mana gula darah anda dikawal (setiap 3 hingga 6 bulan)
Lawati doktor gigi setiap 6 bulan. Anda perlu berjumpa doktor mata anda sekali setahun. Pembekal anda mungkin meminta anda melihat doktor mata anda lebih kerap.
Nama Alternatif
Komplikasi kencing manis - jangka panjang
Rujukan
Persatuan Diabetes Amerika. 4. Pengurusan gaya hidup: standard rawatan perubatan di diabetes-2018. Penjagaan Diabetes. 2018; 41 (Suppl 1): S38-S50. PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375.
Brownlee M, Aiello LP, Cooper ME, Vinik AI, Plutzky J, Boulton AJM. Komplikasi diabetes mellitus. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, eds. Buku Teks Endokrinologi Williams. 13th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: bab 33.
Tarikh Semakan 8/19/2018
Dikemaskini oleh: Brent Wisse, MD, Profesor Madya Perubatan, Bahagian Metabolisme, Endokrinologi & Pemakanan, Universiti Washington University of Medicine, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.