Kandungan
- Periksa Gula Darah Anda Sering
- Bagaimana Menyediakan Ujian
- Bagaimana Ujian Selesai
- Menyimpan rekod
- Nama Alternatif
- Rujukan
- Tarikh Semakan 8/19/2018
Sekiranya anda menghidap diabetes, periksa paras gula darah anda seperti yang diarahkan oleh pembekal penjagaan kesihatan anda. Catat hasilnya. Ini akan memberitahu anda bagaimana anda menguruskan diabetes anda. Memeriksa gula darah membantu anda terus berlatih dengan pemakanan dan pelan aktiviti anda.
Sebab-sebab yang paling penting untuk memeriksa gula darah anda di rumah ialah:
- Pantau jika ubat diabetes yang anda ambil meningkatkan risiko gula darah rendah (hypoglycemia).
- Gunakan nombor gula darah sebelum makan untuk menentukan dos insulin (atau ubat lain) yang anda sedang merancang untuk mengambil.
- Gunakan nombor gula darah untuk membantu anda membuat pemakanan yang sihat dan pilihan aktiviti untuk mengawal gula darah anda.
Periksa Gula Darah Anda Sering
Bukan semua orang yang memerlukan diabetes untuk memeriksa gula darah mereka setiap hari. Orang lain perlu menyemaknya beberapa kali sehari.
Masa biasa untuk menguji gula darah anda sebelum makan dan pada waktu tidur. Pembekal anda mungkin meminta anda memeriksa gula darah anda 2 jam selepas makan atau kadang-kadang pada tengah malam. Tanya pembekal anda apabila anda perlu memeriksa gula darah anda.
Masa lain untuk memeriksa gula darah anda mungkin:
- Jika anda mengalami gejala gula darah rendah (hypoglycemia)
- Selepas anda makan, terutamanya jika anda makan makanan yang tidak biasa anda makan
- Jika anda merasa sakit
- Sebelum atau selepas anda bersenam
- Sekiranya anda mengalami banyak tekanan
- Sekiranya anda makan terlalu banyak atau melangkau makanan atau makanan ringan
- Sekiranya anda mengambil ubat baru, mengambil terlalu banyak insulin atau ubat diabetes, atau mengambil ubat anda pada masa yang salah
- Jika gula darah anda lebih tinggi atau lebih rendah daripada biasa
- Sekiranya anda minum alkohol
Bagaimana Menyediakan Ujian
Mempunyai semua item ujian dalam jangkauan sebelum bermula. Masa adalah penting. Bersihkan kawasan prick jarum dengan sabun dan air. Benar-benar keringkan kulit sebelum menendang. Jangan gunakan pad alkohol atau swab untuk membersihkan kulit. Alkohol tidak berkesan dalam mengeluarkan residu gula dari kulit.
Bagaimana Ujian Selesai
Anda boleh membeli kit ujian dari farmasi tanpa preskripsi. Pembekal anda boleh membantu anda memilih kit yang betul, menetapkan meter, dan mengajar anda cara menggunakannya.
Kebanyakan kit mempunyai:
- Jalur ujian
- Jarum kecil (lancet) yang sesuai dengan peranti plastik yang dimuatkan pada musim bunga
- Buku catatan untuk merekodkan nombor anda yang boleh dimuat turun dan dilihat di rumah atau di pejabat pembekal anda
Untuk melakukan ujian, tusukkan jari anda dengan jarum dan letakkan setetes darah pada jalur khas. Strip ini mengukur berapa banyak glukosa dalam darah anda. Sesetengah monitor menggunakan darah dari kawasan badan selain jari-jari, mengurangkan ketidakselesaan. Meter menunjukkan keputusan gula darah anda sebagai nombor pada paparan digital. Jika penglihatan anda kurang, bercakap meter glukosa tersedia supaya anda tidak perlu membaca nombor tersebut.
Perlu diketahui bahawa tiada meter atau jalur adalah 100% tepat pada masanya. Sekiranya nilai gula darah anda tidak dijangka tinggi atau rendah, ukur semula dengan jalur baru. Jangan gunakan jalur jika bekas dibiarkan terbuka atau jika jalur telah basah.
Menyimpan rekod
Simpan rekod untuk diri sendiri dan pembekal anda. Ini akan membantu jika anda menghadapi masalah mengawal diabetes anda. Ia juga akan memberitahu anda apa yang anda lakukan apabila anda dapat mengawal diabetes anda. Untuk mendapatkan bantuan paling banyak dengan mengawal gula darah anda, tuliskan:
- Masa hari
- Tahap gula darah anda
- Jumlah karbohidrat yang anda makan
- Jenis dan dos ubat diabetes anda
- Jenis latihan yang anda lakukan dan berapa lama anda bersenam
- Apa-apa yang luar biasa, seperti tekanan, makan makanan yang berlainan, atau sakit
Meter gula darah boleh menyimpan ratusan bacaan. Kebanyakan jenis meter boleh menyimpan bacaan ke komputer atau telefon pintar anda. Ini memudahkan anda melihat semula rekod anda dan melihat di mana anda mungkin menghadapi masalah.
Sentiasa bawa meter anda apabila anda melawat pembekal anda. Anda dan pembekal anda boleh melihat pola gula darah anda bersama-sama dan membuat penyesuaian kepada ubat-ubatan anda, jika diperlukan.
Anda dan penyedia anda harus menetapkan matlamat sasaran untuk tahap gula darah anda untuk masa yang berbeza hari ini. Jika gula darah anda lebih tinggi dari matlamat anda selama 3 hari lurus dan anda tidak tahu mengapa, hubungi pembekal anda.
Nama Alternatif
Diabetes - ujian glukosa rumah; Diabetes - ujian gula darah rumah
Rujukan
Persatuan Diabetes Amerika. 6. Objektif glisemik: piawaian penjagaan perubatan di diabetes-2018. Penjagaan Diabetes. 2018; 41 (Suppl 1): S55-S64. PMID: 29222377 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222377.
Persatuan Diabetes Amerika. 4. Pengurusan gaya hidup: standard rawatan perubatan di diabetes-2018. Penjagaan Diabetes. 2018; 41 (Suppl 1): S38-S50. PMID: 29222375 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29222375.
Dungan KM. Pengurusan diabetes mellitus jenis 2. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologi: Dewasa dan Pediatrik. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 48.
Retnakaran R, Zinman B. Rawatan diabetes mellitus jenis 1 pada orang dewasa. In: Jameson JL, De Groot LJ, de Kretser DM, et al, eds. Endokrinologi: Dewasa dan Pediatrik. 7 ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: bab 44.
Tarikh Semakan 8/19/2018
Dikemaskini oleh: Brent Wisse, MD, Profesor Madya Perubatan, Bahagian Metabolisme, Endokrinologi & Pemakanan, Universiti Washington University of Medicine, Seattle, WA. Juga disemak oleh David Zieve, MD, MHA, Pengarah Perubatan, Brenda Conaway, Pengarah Editorial, dan A.D.A.M. Pasukan editorial.