Kandungan
- Apa itu RD atau RDN?
- Apa yang Harus Saya Harapkan dalam Sesi Pemakanan?
- Bagaimana Saya Mencari RDN yang Mengkhususkan diri dalam PCOS?
- Adakah Insurans Melindungi Kaunseling Pemakanan?
Sekiranya anda mempunyai PCOS dan sukar untuk mengawal berat badan anda, sedang berusaha untuk mengandung, atau hanya ingin memahami cara makan yang terbaik apabila anda mempunyai PCOS untuk menjalani gaya hidup sihat, pakar diet berdaftar (RD) atau pakar pemakanan berdaftar (RDN) dapat memberikan nasihat yang berharga. RD atau RDN dapat membantu anda:
- Kurangkan berat badan dan jauhkan
- Tingkatkan kesuburan anda
- Kurangkan risiko anda menghidap diabetes jenis 2 dan penyakit lain
- Atasi makan berlebihan
- Meningkatkan imej badan anda
- Tingkatkan tenaga anda
- Atasi daya tahan untuk bersenam
- Menyokong kehamilan yang sihat
- Mengurangkan risiko anda menghidap diabetes kehamilan
- Tingkatkan tahap insulin dan gula darah anda
- Menurunkan kolesterol dan trigliserida anda
- Fahami ketahanan insulin dan PCOS
- Kembangkan rancangan makan secara individu
- Ketahui cara membaca label makanan
- Berikan nasihat memasak, merancang makan, dan membeli-belah
Apa itu RD atau RDN?
RD atau RDN adalah pakar makanan dan pemakanan yang telah memperoleh sekurang-kurangnya Ijazah Sarjana Muda Dietetik, menyelesaikan satu tahun latihan magang diet dan berjaya lulus ujian kelayakan. Pakar-pakar ini juga mesti mendapat kredit pendidikan berterusan setiap tahun untuk tinggal diperakui.
Apa yang Harus Saya Harapkan dalam Sesi Pemakanan?
Lawatan dengan RD atau RDN biasanya berlangsung selama 45 hingga 90 minit.Sesi pertama biasanya merupakan penilaian pemakanan di mana ahli diet belajar tentang sejarah perubatan semasa dan masa lalu anda dan menilai tabiat makan dan bersenam anda. Dia akan memberikan pendidikan pemakanan mengenai PCOS, makanan tambahan yang dapat memperbaiki keadaan anda, dan membuat rancangan makanan yang diperibadikan berdasarkan keperluan unik anda.
Jumlah sesi susulan akan ditentukan berdasarkan matlamat dan keperluan perubatan anda. Sesi susulan mungkin melibatkan pendidikan pemakanan tambahan, perancangan makanan, pemantauan penggunaan makanan tambahan, dan sokongan dengan masalah makan.
Bagaimana Saya Mencari RDN yang Mengkhususkan diri dalam PCOS?
Sama seperti doktor yang pakar dalam satu bidang perubatan, kadang-kadang RD dan RDN juga berlaku. RDN di Pusat Pemakanan PCOS semuanya dilatih untuk bekerja dengan wanita dengan PCOS dan pakar dalam keadaan ini (dan mempunyai PCOS sendiri). Anda juga boleh mencari ahli diet di kawasan anda dengan melayari laman web Academy of Nutrition and Dietetics, www.eatright.org. Sebaik sahaja anda menemui senarai penyedia di dekat anda, lawati laman web mereka untuk melihat apakah mereka mempunyai pengalaman dengan PCOS. Anda juga boleh menghubungi dan bertanya kepada mereka tentang apa yang anda mahukan dan bagaimana mereka dapat membantu anda. Jangan ragu untuk menghubungi beberapa RDN untuk mendapatkan perasaan bagi seseorang yang mungkin ingin anda bekerjasama. Anda mungkin juga ingin meminta cadangan doktor anda.
Adakah Insurans Melindungi Kaunseling Pemakanan?
Walaupun akan lebih baik jika semua penyedia insurans merangkumi kaunseling pemakanan untuk PCOS, tidak semuanya berlaku. Hubungi pembawa insurans anda untuk melihat apa yang dilindungi oleh rancangan anda. Selain itu, kebanyakan akaun perbelanjaan kesihatan (HSA) merangkumi kaunseling pemakanan sebagai sebahagian daripada programnya.