Mengapa Lengan Anda Mungkin Tertidur Pada Waktu Malam

Kandungan

• Apa Artinya Bahagian Tubuh Tertidur?
• Bagaimana Anatomi Menuju Gejala yang Berbeza
• Adakah Lengan Selamat untuk Tidur?
• Diagnosis dan Rawatan Kerosakan Saraf yang Berterusan

Sekiranya anda pernah terbangun dengan rasa mati rasa atau kesemutan yang mempengaruhi lengan atau tangan anda, anda mungkin segera bertanya-tanya bagaimana atau mengapa ia berlaku. Apa artinya bahagian tubuh "tertidur?" Mampatan saraf radial, ulnar, dan median ketika berbaring boleh menyebabkan kebas, kesemutan, dan kelemahan yang mempengaruhi bahagian atas kaki. Ketahui bagaimana kedudukan dalam tidur boleh menyebabkan keadaan perubatan seperti palsy malam Sabtu, palsi bulan madu, dan juga sindrom karpal. Syukurlah, terdapat beberapa rawatan yang dapat melegakan.

Apa Artinya Bahagian Tubuh Tertidur?

Adalah umum untuk mengatakan bahawa bahagian tubuh telah "tertidur" ketika terasa mati rasa-dengan kekurangan sensasi yang nyata-atau memiliki rasa pin-and-jarum atau kesemutan (kadang-kadang disebut paresthesia). Mungkin ada rasa sakit atau ketidakselesaan lain yang berkaitan dengan perasaan ini, terutama ketika pemulihan berlaku. Apa yang menyebabkan fenomena ini?

Ramai orang secara keliru percaya bahawa gejala-gejala ini terjadi kerana kehilangan aliran darah sementara hingga ke hujung kaki, seperti kaki atau tangan. Sebenarnya, penyebabnya kemungkinan besar disebabkan oleh tekanan saraf yang membekalkan bahagian badan.

Selalunya, bekalan darah (termasuk kedua-dua arteri dan urat) berjalan dengan saraf yang bertanggungjawab untuk menyampaikan maklumat deria dan untuk mengaktifkan aktiviti otot.

Dalam beberapa kes, kerosakan pada bekalan darah saraf dapat menyebabkan gangguan, tetapi biasanya tekanan pada saraf itu sendiri yang menyebabkan gejala tersebut.

Sensasi lengan tertidur biasanya disebabkan oleh tekanan saraf dan bukannya bekalan darah yang terhad.

Saraf mungkin berisiko lebih tinggi mengalami kerosakan dalam keadaan tertentu. Kerosakan ini mungkin umum, menyebabkan disfungsi pelbagai saraf. Kerosakan saraf juga disebut neuropati. Kemungkinan neuropati diasingkan ke beberapa saraf, atau bahkan ke saraf tunggal.

Kerosakan saraf umum yang paling biasa adalah neuropati periferal. Selalunya mempengaruhi saraf badan terpanjang, yang merangkumi kaki dan kaki bawah.

Neuropati periferal mungkin dipicu oleh diabetes, hipotiroidisme, kekurangan vitamin B12, penyakit buah pinggang kronik, atau terdedah kepada logam berat. Lama kelamaan, saraf secara beransur-ansur menjadi rosak dan kecederaan ini mungkin tidak dapat dipulihkan.

Terdapat juga gangguan genetik yang boleh menyebabkan individu yang terkena mengalami kecederaan saraf. Salah satu gangguan tersebut dikenali sebagai neuropati keturunan dengan kecenderungan untuk tekanan darah tinggi (HNPP). Keadaan ini membawa kepada episod kelemahan dan kehilangan sensasi yang sering dikaitkan dengan mampatan saraf tunggal. Ini autosomal dominan, menjadikan sejarah keluarga sangat biasa. Individu yang terlibat sering mengalami kesukaran dengan kerosakan saraf yang disebabkan oleh aktiviti seharian, termasuk bangun dengan gejala dari tidur.

Bagaimana Anatomi Menuju Gejala yang Berbeza

Sambungan dari otak ke saraf terkecil dalam tubuh melintasi laluan jalur yang telah ditetapkan, seperti sistem wayar yang meluas dari loji kuasa ke saluran elektrik. Malangnya, ada kemungkinan masalah yang boleh mengganggu atau merosakkan hubungan ini. Di luar otak - dan bahkan saraf tunjang serviks di leher atau plexus saraf brachial di ketiak - terdapat laman web biasa di mana garis boleh turun. Khususnya, tiga saraf utama di tangan atau lengan:

Saraf Radial: Sabtu Malam Palsy atau Honeymoon Palsy

Kecederaan pada saraf radial mungkin atau tidak menyebabkan kehilangan sensasi atau kesemutan, bergantung pada tempat berlaku mampatan atau gangguan. Mungkin ada kelemahan yang berubah-ubah. Punca kecederaan dapat menentukan jenis kesan yang mungkin dijangkakan.

Salah satu kecederaan yang paling biasa disebut palsy Sabtu malam. Ia berlaku apabila terdapat pemampatan saraf radial di alur spiral humerus (tulang di lengan atas di atas siku). Ia mungkin disebabkan oleh tekanan saraf pada tulang ketika lengan mengalami tekanan yang berpanjangan . Ini mungkin berlaku jika lengan ditutup di atas kursi, seperti ketika tidur dalam keadaan mabuk, oleh itu namanya dikaitkan dengan malam dalam seminggu ketika minum berlebihan mungkin lebih banyak berlaku. Mungkin terdapat kelemahan pada pemanjangan jari dan pergelangan tangan-dan jarang trisep terlibat. Mungkin terdapat kehilangan sensasi di bahagian belakang ibu jari dan beberapa jari pertama.

Ada kemungkinan saraf radial terluka lebih tinggi ke atas. Dalam kelumpuhan bulan madu, berat kepala pasangan yang sedang tidur boleh memampatkan saraf lebih dekat ke bahu. Begitu juga, penggunaan kruk boleh menyebabkan kecederaan pada saraf di ketiak. Dalam sindrom interosseous posterior, kelemahan serupa dicatat pada pemanjangan jari dan pergelangan tangan, tetapi tidak ada kehilangan deria.

Cara Mengubati Gejala Cedera Saraf Radial

Saraf Ulnar: Tenis atau Siku Golfer, Sesiapa sahaja?

Keradangan atau kecederaan pada saraf ulnaris, paling sering di siku, menyebabkan keadaan berlebihan seperti tenis atau siku pemain golf (masing-masing epikondilitis lateral dan medial). Tekanan pada saraf ulnar semasa tidur juga boleh menyumbang pada lengan tertidur. Khususnya, siku yang dilekatkan secara berpanjangan atau kerap di permukaan yang keras (seperti di meja atau di kerusi berlengan) boleh menekan saraf. Lenturan siku yang berterusan semasa tidur juga boleh menyumbang kepada neuropati ulnar.

Apabila saraf ulnar terjebak di atau dekat siku, kelemahan otot intrinsik di tangan boleh menyebabkan kekuatan cengkaman berkurang. Selain itu, rasa mati rasa dan kesemutan pada jari keempat dan kelima (cincin dan kelingking) dan bahagian tangan yang sepadan (disebut hipotenar eminence) boleh berlaku. Kelemahan pada otot fleksor panjang jari-jari ini juga boleh berkembang.

Ada kemungkinan saraf ulnar dimampatkan di pergelangan tangan. Dalam kes ini, kelemahan diasingkan pada otot tangan intrinsik dan otot lain tidak terjejas. Mungkin terdapat rasa sakit atau kebas yang serupa pada aspek ulnar tangan.

Memahami Ulnar Neuropati

Saraf Median: Sindrom Carpal Tunnel

Sindrom terowong karpal adalah neuropati yang paling biasa yang mempengaruhi saraf tunggal. Ia melibatkan kecederaan pada saraf median yang dicirikan oleh mampatan ketika ia melewati retinakulum fleksor, atau ligamen karpal melintang, sarung berserat yang tidak dapat ditahan di pergelangan tangan. Di dalam terowong ini melewati tendon yang melenturkan jari, saluran darah, dan saraf median. Keradangan atau pembengkakan di lorong ini boleh menyebabkan gejala yang mempengaruhi tangan pada waktu malam.

Kesakitan pada waktu malam, sensasi terbakar, kesemutan, atau mati rasa boleh meluas ke aspek palmar ibu jari, telunjuk, dan jari tengah. Ini mungkin diperhatikan dengan terjaga dari tidur. Kesakitan juga mungkin memancar ke lengan bawah. Gejala sering diperburuk oleh penggunaan tangan atau pergelangan tangan yang berlebihan. Walaupun boleh mempengaruhi kedua tangan, biasanya tangan lebih dominan. Dalam kes lanjut, kelemahan atau pembaziran otot penculik pollicis brevis yang menarik ibu jari ke arah tangan boleh berkembang.

Di luar faktor predisposisi untuk neuropati periferal yang dijelaskan di atas, saraf median kemungkinan besar mengalami kecederaan pada kehamilan, obesiti, artritis reumatoid, gout, dan keadaan lain.

Kira-kira 3.5% populasi umum mengalami sindrom karpal.

Gambaran Keseluruhan Carpal Tunnel Syndrome

Adakah Lengan Selamat untuk Tidur?

Tidak kira apa saraf yang terlibat, anda mungkin tertanya-tanya: Adakah selamat untuk lengan tertidur? Nasib baik, jika lengan anda tertidur pada waktu malam, gejala mungkin akan hilang sebelum anda sepenuhnya bangun pada waktu siang. Sebenarnya, pemampatan sekejap saraf periferi sering berlaku semasa tidur. Ini boleh menyebabkan simptom deria sementara atau kelemahan di tangan atau lengan. Banyak episod kemungkinan tidak disedari ketika tidur kembali.

Pemulihan dari lengan anda yang tertidur berlaku dengan cepat, dan jarang diperlukan diagnosis rawatan lebih lanjut.

Diagnosis dan Rawatan Kerosakan Saraf yang Berterusan

Sekiranya gejala tidak pudar pada waktu pagi, pertimbangkan penilaian dan pilihan rawatan tambahan. Mungkin perlu dilihat oleh penyedia penjagaan primer anda yang akan mengambil sejarah menyeluruh dan melakukan pemeriksaan fizikal terperinci.

Sekiranya perlu, penyedia penjagaan primer anda boleh merujuk anda kepada pakar neurologi dan pengimejan anatomi leher, plexus brachial, atau tempat kemungkinan pemampatan termasuk imbasan tomografi (CT) atau pencitraan resonans magnetik (MRI) -mungkin terbukti bermanfaat. Kajian elektrik saraf periferal dapat disusun melalui pakar neuromuskular, termasuk kajian konduksi saraf (NCS) dan elektromiogram (EMG).

Apabila tidak dirawat, neuropati boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang dengan kebas, kesemutan, dan kehilangan jisim atau fungsi otot.

Penting bahawa bahagian atas kaki disokong dengan selesa semasa tidur. Pergelangan tangan dan siku tidak boleh dilenturkan atau dipanjangkan untuk jangka masa yang lama semasa tidur. Sekiranya ia menimbulkan rasa tidak selesa ketika terjaga, itu adalah kedudukan yang mungkin harus dihindari untuk jangka masa yang lama semasa tidur. Sebilangan besar masa, seseorang akan bangun dan menyesuaikan diri, tetapi alkohol atau pil tidur berlebihan boleh menyebabkan gangguan yang tidak membantu.

Di luar kepentingan kedudukan tangan, pergelangan tangan, dan lengan yang neutral semasa tidur, campur tangan selanjutnya mungkin diperlukan. Pilihan ini merangkumi:

• Neuropati radial: Sebilangan besar kecederaan yang disebabkan oleh tekanan biasanya bertambah baik dalam enam hingga lapan minggu. Keretakan yang mungkin berlaku pada humerus, terutamanya yang tidak disedari yang berlaku semasa keadaan mabuk, harus dikecualikan kerana prognosis mungkin lebih buruk.
• Neuropati Ulnar: Rehat dan mengelakkan pencetus (seperti fleksi siku yang berpanjangan) mungkin sangat membantu. Pembedahan dengan penyahmampatan di lokasi gangguan mungkin merupakan jalan terakhir.
• Neuropati median: Pendakap pergelangan tangan atau belat, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID seperti ibuprofen, naproxen, dll.) Dan suntikan kortikosteroid tempatan mungkin berguna. Apabila gejala yang lebih teruk berlaku, dengan kehilangan sensasi atau atrofi otot, pelepasan terowong karpal melalui pembedahan dapat memberikan kelegaan dengan segera. Ini mungkin memerlukan perundingan dengan pakar bedah saraf atau pakar bedah ortopedik tangan.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Nasib baik, bangun dengan tangan atau lengan yang tertidur pada waktu malam biasanya tidak berbahaya. Tekanan pada saraf radial, ulnar, atau median mungkin berlaku kerana kedudukan tidur. Gejala boleh hilang dengan cepat setelah terbangun dan tidak memberi kesan jangka panjang. Sekiranya gejala sering berlaku atau mengganggu tidur, mungkin sudah waktunya untuk berbincang dengan doktor. Campur tangan sederhana seperti pendakap pergelangan tangan dapat melegakan. Dalam beberapa kes, pembedahan mungkin merupakan pilihan untuk memastikan penyelesaian dan fungsi optimum saraf vital ini.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel