Kandungan
- Luangkan masa untuk menyesuaikan diri.
- Tetapkan rutin dan harapan.
- Cari kaunselor rawatan demensia yang berpengalaman — untuk anda berdua.
- Beri ruang antara satu sama lain.
- Lekapkan diri anda.
- Luangkan masa untuk bersenam setiap hari.
- Definisi
Apabila anda atau orang tersayang pertama kali mendapat diagnosis demensia, anda mungkin merasakan pelbagai emosi yang bertentangan, kadang-kadang secara serentak. Banyak orang mengalami masa kesedihan yang mendalam, dengan perasaan terkejut, penolakan dan kesedihan yang mendalam. Prospek menghadapi perubahan hidup yang ketara ini dapat membuat anda merasa tidak senang, malu atau marah. Anda mungkin mahu merahsiakan diagnosis daripada rakan atau ahli keluarga yang lain.
Sebaliknya, anda mungkin berasa lega. Akhirnya, kecurigaan anda telah disahkan, dan anda dan orang tersayang boleh mendapatkan lebih banyak sokongan dan intervensi terapi.
Luangkan masa untuk menyesuaikan diri.
Kejutan diagnosis boleh melumpuhkan. Bersikap lemah lembut dan penyayang dengan diri sendiri; biarkan diri anda bergerak melalui proses berkabung. Cobalah untuk merasakan semua perasaan, dan bukannya menafikannya, dan berjumpa dengan keluarga dan rakan anda mengenai diagnosis anda. Anda mungkin akan beralih ke mod penyelesaian masalah dengan lebih cepat.
Tetapkan rutin dan harapan.
Orang yang menderita demensia tidak selalu percaya bahawa mereka memerlukan pertolongan, jadi perebutan kuasa dapat dilakukan sepanjang tugas harian, memberi amaran kepada Johnston. Rutin yang jelas dan jadual yang dapat diramalkan untuk tugas seperti membersihkan dan makan dapat membantu mengelakkan beberapa konflik dan membantu anda berdua merasa lebih tenang. Persekitaran yang teratur dan damai juga mewujudkan ketenangan.
Cari kaunselor rawatan demensia yang berpengalaman — untuk anda berdua.
Salah satu kajian Johnston mendapati bahawa ketika pengasuh dan pengidap demensia mendapatkan rawatan untuk kemurungan, mereka mendapat akses yang lebih besar ke perawatan, perkhidmatan dan sokongan. "Pengasuh harus meminta seseorang untuk berbicara secara teratur, yang dapat memberikan sokongan, mendidik mereka tentang penyakit dan melatih mereka tentang bagaimana mengatasi ketika ia berlangsung," kata Johnston.
Beri ruang antara satu sama lain.
Ketika penyakit ini berkembang, suasana hati yang cepat berubah dan marah, ledakan negatif dapat memberi kesan yang besar kepada pengasuh, kata Johnston. Selain itu, lebih daripada 90 peratus penderita demensia mengalami gejala tingkah laku atau masalah psikiatri pada suatu ketika semasa penyakit mereka. Tidak apa-apa untuk mengatakan dengan tenang, "Saya perlu mempunyai privasi," dan meninggalkan bilik untuk menikmati ketenangan, untuk membolehkan anda berdua tenang.
Lekapkan diri anda.
Pengasuh mungkin mengalami masalah tidur kerana bimbang akan keperluan orang yang mereka sayangi, namun masih belum ada yang dapat meringankannya pada keesokan harinya ketika mereka kelelahan. Berat dari semua masalah ini boleh menyebabkan pengasuh yang paling tegas mengalami tekanan, kebencian dan juga kemurungan. Rehatlah bila boleh, dan utamakan. Jaga hari yang tersusun dan boleh diramalkan sebanyak mungkin, persekitaran yang tidak rapi dan aktiviti yang sederhana, kata Johnston.
Luangkan masa untuk bersenam setiap hari.
Berjalan setiap hari di taman atau di sekitar blok boleh menjadi ubat antidepresan dan antiansi yang berkesan untuk anda berdua, kata Johnston. Sekiranya diperlukan, simpan kerusi roda pengangkutan yang kukuh di dalam bagasi untuk memperluas pilihan anda untuk berjalan-jalan sambil menjalankan tugas.
Definisi
Kesantunan: Bantuan keluarga, rakan dan profesional diberikan kepada mereka yang sudah tua, sakit atau tidak dapat menjaga diri mereka sendiri. Penjagaan kasih sayang boleh merangkumi membeli bahan makanan, memasak makanan, membersihkan, membantu mandi atau rawatan diri, membuat dan mengarahkan seseorang ke janji perubatan, mengeluarkan ubat-ubatan, menolong seseorang masuk atau keluar dari tempat tidur, dan banyak lagi.
Demensia (di-men-sha): Kehilangan fungsi otak yang boleh disebabkan oleh pelbagai gangguan yang mempengaruhi otak. Gejala termasuk kealpaan, pemikiran dan pertimbangan yang lemah, perubahan keperibadian, kegelisahan dan kehilangan kawalan emosi. Penyakit Alzheimer, penyakit Huntington dan aliran darah yang tidak mencukupi ke otak semuanya boleh menyebabkan demensia. Kebanyakan jenis demensia tidak dapat dipulihkan.