Kandungan
- Minyak Kelapa Pecah
- Minyak jojoba
- Minyak bunga matahari
- Minyak badam
- Minyak Kernel Aprikot
- Minyak Urut Lain
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Mengetahui beberapa perbezaan antara minyak dapat membantu anda memilih minyak yang terbaik untuk keadaan ini. Berikut adalah lima minyak yang sering disyorkan oleh ahli terapi urut.
Minyak Kelapa Pecah
Walaupun anda mungkin menganggap minyak kelapa sebagai minyak padat yang berat, minyak kelapa pecahan adalah minyak cecair ringan, tidak berminyak, dan minyak urut yang baik.
Minyak pecahan hanya mengandungi trigliserida rantai sederhana dalam minyak (trigliserida rantai panjang dikeluarkan). Akibatnya, minyaknya lebih pekat dan kurang meluncur daripada minyak kelapa, menjadikannya sangat sesuai untuk pijatan urut yang lebih pendek yang sering digunakan untuk menargetkan kawasan ketegangan otot.
Minyak kelapa pecahan mempunyai jangka hayat yang panjang dan biasanya lebih murah daripada minyak lain. Ia membasuh cadar dan cenderung tidak mengotorkan cadar seperti yang dilakukan oleh banyak minyak urut. Minyak kelapa pecahan juga tidak mempunyai aroma khas kelapa.
Minyak ini tidak boleh digunakan pada orang yang mempunyai alahan kelapa (dan mungkin alergi lateks).
Minyak jojoba
Walaupun minyak jojoba disebut minyak, itu sebenarnya lilin yang diekstrak dari biji tanaman jojoba. Rasanya tidak berminyak dan cenderung tidak mengotorkan kepingan semudah minyak sebenar (kecuali kepingan mikrofiber).
Jojoba dianggap sebagai pilihan yang baik bagi kebanyakan orang yang cenderung untuk menghidap jerawat kerana dianggap mempunyai sifat antibakteria.
Jojoba mempunyai jangka hayat yang panjang dan tidak mudah tengik, jadi ini adalah pilihan utama jika anda tidak menggunakan minyak urut dengan kerap. Ia diserap dengan baik, yang menjadikannya minyak pembawa kegemaran untuk aromaterapi. Jojoba tidak mempunyai bau dan biasanya tidak merengsakan kulit.
Minyak Jojoba menyerap dengan cepat, jadi anda mungkin perlu menggunakannya semula dengan kerap atau menggabungkannya dengan minyak lain. Ia juga lebih mahal daripada minyak urut lain.
Minyak bunga matahari
Minyak bunga matahari adalah minyak ringan dan tidak berminyak yang tidak akan membuat kulit berasa berminyak. Minyak yang diekstrak dari biji bunga matahari kaya dengan asid linoleat (asid lemak penting), asid palmitik, dan asid stearat, yang merupakan semua komponen kulit yang sihat. Jumlah asid linoleat pada kulit merosot seiring bertambahnya usia dan boleh menjadi dilucutkan oleh sabun dan pembersih yang keras.
Minyak bunga matahari boleh menjadi tengik dengan cepat, jadi ia harus dibeli dalam jumlah kecil dan disimpan di kawasan sejuk yang gelap. Memasukkan satu atau dua kapsul minyak vitamin E tulen ke dalam botol boleh membantu memanjangkan jangka hayat. Orang yang mempunyai alahan kepada keluarga tanaman bunga matahari harus mengelakkan minyak bunga matahari.
Minyak badam
Minyak badam manis adalah salah satu minyak urut yang paling popular di kalangan ahli terapi urut. Diekstrak dari badam, minyak badam manis berwarna kuning pucat.
Minyaknya sedikit berminyak, yang membolehkan tangan meluncur ke kulit dengan mudah. Minyak badam manis menyerap dengan cukup cepat, tetapi tidak begitu cepat sehingga anda perlu terus menggunakannya semula.
Berbanding dengan minyak lain, minyak badam manis berpatutan. Ia biasanya tidak merengsakan kulit.
Orang yang mempunyai alahan kacang tidak boleh menggunakan minyak badam. Perhatikan bahawa minyak menumpuk di atas kepingan dan cenderung mengotorkan.
Minyak Kernel Aprikot
Minyak inti aprikot serupa dengan tekstur dan warna dengan minyak badam, tetapi harganya sedikit lebih tinggi. Ini kaya dengan vitamin E, kualiti yang memberikan jangka hayat yang lebih lama (menjadikannya cenderung tidak tengik) daripada minyak biasa.
Seperti minyak badam, minyak biji aprikot diserap ke dalam kulit, jadi tidak akan menyebabkan orang merasa berminyak selepas itu. Properti ini juga menjadikannya minyak yang baik untuk digunakan untuk urutan aromaterapi.
Minyak biji aprikot adalah alternatif yang baik untuk minyak badam manis untuk orang yang mengalami alahan kacang.
Minyak Urut Lain
Minyak alpukat: Ditekan dari buah alpukat, minyak alpukat adalah minyak hijau pekat yang lebih berat dan biasanya dicampurkan dengan minyak urut yang lebih ringan seperti minyak badam manis. Minyak alpukat kira-kira dua kali ganda daripada kos minyak badam manis. Orang yang sensitif terhadap susu getah mungkin sensitif terhadap minyak alpukat.
Mentega koko: Minyak kaya dengan aroma khas, mentega koko pekat pada suhu bilik dan mempunyai tekstur yang berat, jadi ia sering dicampurkan dengan minyak lain atau hanya digunakan untuk kawasan kecil.
Minyak limau gedang: Dalam beberapa aspek, minyak anggur menghasilkan minyak urut yang hebat. Ia mempunyai sedikit bau dan tekstur halus dan halus tanpa berminyak. Walau bagaimanapun, minyak grapeseed dikatakan salah satu minyak terburuk untuk pewarnaan lembaran.
Minyak kacang Kukui: Minyak ringan, nipis dan tidak berminyak ini berasal dari Hawaii. Minyak kacang Kukui biasanya digunakan pada semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak dan kulit yang rusak akibat sinar matahari.
Minyak zaitun: Kebanyakan orang biasa dengan minyak zaitun sebagai minyak masak, tetapi kadang-kadang digunakan untuk urut. Ini adalah minyak berat dengan tekstur berminyak atau melekit dan aroma yang berbeza yang banyak dikaitkan dengan memasak, jadi biasanya tidak digunakan sendiri untuk mengurut.
Satu kajian membandingkan minyak zaitun topikal dengan minyak bunga matahari dan mendapati bahawa minyak zaitun tidak mempengaruhi fungsi penghalang epidermis, sedangkan minyak bunga matahari topikal menghasilkan peningkatan ketara pada penghalang kulit-menjadikannya pelembap yang berkesan.
minyak bijan: Di Ayurveda (ubat tradisional India), minyak wijen digunakan untuk menyuburkan dan menyahtoksin dan untuk penyakit yang berkaitan dengan jenis perlembagaan "vata", seperti kegelisahan, peredaran yang lemah, sembelit, kembung, dan kekeringan yang berlebihan. Ia digunakan dalam urutan diri ayurveda harian yang disebut abhyanga.
Minyak wijen adalah minyak yang agak pekat yang dapat membuat kulit terasa berminyak, sehingga dapat dicampur dengan minyak urut yang lebih ringan. Minyak yang tidak dimurnikan mempunyai aroma yang kuat.
mentega shea: Diekstrak dari biji pokok yang berasal dari Afrika, shea butter adalah pepejal pada suhu bilik. Seperti mentega koko, shea butter adalah berat dan dapat meninggalkan rasa berminyak pada kulit, jadi biasanya tidak digunakan sendiri untuk mengurut.
Ia boleh digabungkan dengan minyak lain atau digunakan untuk kawasan yang sangat kecil. Shea mengandungi lateks semula jadi, jadi orang yang mengalami alergi lateks harus melakukan ujian tampalan sebelum menggunakannya.
Minyak kuman gandum: Minyak gandum terlalu pekat untuk digunakan sendiri sebagai minyak urut, tetapi boleh dicampur dengan minyak yang lebih ringan. Minyak kuman gandum kaya dengan vitamin E.
Urut gel, krim, dan losyen: Daripada minyak, ahli terapi urut sering menggunakan gel, krim, dan losyen urut profesional yang diformulasikan khas.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Sekiranya anda mengurut, ada baiknya anda memeriksa untuk memastikan tidak ada alahan. Sekiranya anda mendapat urutan dan mempunyai alergi terhadap kacang atau bahan lain, jangan takut untuk bertanya terlebih dahulu mengenai bahan-bahan dalam minyak urut dan memberitahu ahli terapi bahawa anda mempunyai alahan. Tidak boleh ada pertanyaan mengenai mendapatkan terapi urut yang anda terlalu malu atau enggan bertanya.
9 Jenis Urutan Paling Popular