Bilakah Musim Selsema Biasa?

Kandungan

• Mengapa Selsema Lebih Biasa pada Waktu-Waktu Tertentu
• Cara Mengelakkan Selsema Semasa Musim Sejuk

Anda boleh menjadi sejuk sepanjang tahun, tetapi kebanyakan orang menganggap bulan-bulan musim sejuk adalah musim sejuk biasa. Virus yang menyebabkan selesema juga merebak dengan lebih mudah setelah penurunan suhu dan kelembapan. Secara amnya, ini bermakna musim sejuk Amerika Syarikat bermula sekitar bulan September dan berakhir sekitar bulan April.

Namun, ini tidak bermakna cuaca sejuk itu sendiri membuatkan anda sakit. Pendedahan yang berpanjangan pada suhu sejuk boleh menyebabkan penyakit yang sangat serius seperti hipotermia, tetapi tidak ada bukti kuat untuk menunjukkan bahawa suhu sejuk dapat memberi anda demam. Hanya pendedahan kepada virus yang menyebabkan selesema biasa yang dapat melakukannya.

Mengapa Selsema Lebih Biasa pada Waktu-Waktu Tertentu

Selsema lebih kerap berlaku pada waktu-waktu tertentu dalam setahun kerana beberapa sebab:

• Orang menghabiskan lebih banyak masa di dalam rumah dan lebih dekat antara satu sama lain semasa musim sejuk.
• Kanak-kanak berada di sekolah dan berkongsi kuman dengan lebih banyak kanak-kanak daripada yang mereka lakukan pada musim panas.
• Virus yang menyebabkan selesema biasa merebak dengan lebih mudah setelah penurunan kelembapan dan suhu, yang lebih sering berlaku pada bulan-bulan sejuk.
• Saluran hidung anda lebih kering pada musim sejuk (disebabkan oleh udara yang lebih kering), yang membolehkan virus sejuk menular dan membuat anda sakit dengan lebih berkesan daripada yang mereka dapat pada bulan-bulan musim bunga dan musim panas.
• Menurut penyelidikan awal pada tikus, virus penyebab sejuk bereplikasi lebih baik pada suhu tepat di bawah suhu badan (seperti pada hidung yang bernafas di udara sejuk).

Cuaca sejuk tidak membuat anda sakit, tetapi menjadikan tubuh anda persekitaran yang lebih sesuai untuk virus rhinovirus dan virus lain yang menyebabkan selesema biasa berkembang.

Cara Mengelakkan Selsema Semasa Musim Sejuk

Anda mempunyai banyak pilihan untuk mengurangkan risiko terkena selesema, walaupun ketika cuaca sesuai.

Cuci tangan anda

Tindakan mencuci tangan adalah cara yang sangat penting untuk menjaga kesihatan diri dan orang di sekitar anda. Anda menyentuh wajah anda beribu-ribu kali sehari, dan anda menyentuh perkara-perkara di persekitaran anda lebih kerap. Mencuci kuman dari tangan anda adalah mustahak untuk menjauhkannya dari badan anda.

Mungkin terdengar konyol, tetapi anda mungkin mencuci tangan dengan cara yang salah, yang menyebabkan anda berisiko mendapat penyakit.

Cara Mencuci Tangan Dengan Betul

Tutup Batuk Anda

Sekiranya anda sakit dan batuk, gunakan siku untuk menutup mulut ketika batuk.Ketika anda batuk ke tangan, anda hanya menyebarkan kuman ke semua yang anda sentuh-dan kemudian kepada orang lain yang mungkin menyentuh perkara-perkara tersebut selepas anda.

Mengubah cara anda mengatasi batuk anda sebenarnya tidak begitu sukar dan ia memberi perbezaan besar dalam penyebaran kuman.

Mengapa Menutup Batuk Anda Adalah Masalah Besar

Ambil Langkah berjaga-jaga

Sukar untuk menjauhkan diri dari orang sakit. Ramai ibu bapa enggan menjauhkan anak mereka dari sekolah, yang bermaksud mereka membawa kuman mereka ke dalam kelas anak anda. Rakan sekerja anda mungkin tidak mahu memanggil orang sakit, jadi mereka datang bekerja dan menjangkiti anda. Perjalanan bererti udara yang kering dan dikitar semula dan pendedahan kepada kuman dari seluruh pelosok.

Mencuci tangan dengan kerap masih merupakan cadangan nombor satu untuk menjaga kesihatan diri, di mana sahaja anda berada. Selain itu, mencuci mainan, telefon bimbit, dan perkara lain yang sering disentuh oleh orang lain dapat membantu.

Kekal Sihat Semasa Keluarga Anda Sakit

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Orang mungkin akan menyalahkan selesema pada cuaca sejuk selama bertahun-tahun yang akan datang, walaupun terdapat bukti yang menunjukkan sekumpulan faktor penyumbang yang kompleks - cuaca hanyalah pemain kecil. Walaupun lebih ramai orang jatuh sakit selsema pada musim sejuk, suhu di luar bukanlah penyebab langsung penyakit ini. Musim sejuk turun pada bulan-bulan yang sejuk kerana semua sebab yang dibincangkan, dan mungkin ada yang belum diketahui.

Memutuskan Bilakah Panggilan di Sakit