Apakah Kajian Tidur Semalaman (Polysomnogram)?

Kandungan

• Tujuan Ujian
• Sebelum Ujian
• Semasa Ujian
• Mentafsirkan Hasil

Kajian tidur, yang lebih formal dikenali sebagai polisomnogram, dilakukan untuk mendiagnosis gangguan tidur seperti sleep apnea, insomnia, dan sindrom kaki gelisah (RLS). Ia melibatkan bermalam di makmal tidur yang merupakan sebahagian daripada hospital atau klinik tidur pesakit luar. Semasa anda tidur, elektrod yang melekat pada kepala dan badan anda memantau gelombang otak, pernafasan, dan pergerakan anda. Seorang juruteknik memerhatikan semasa anda tidur melalui kamera yang tidak berhati-hati.

Oleh kerana boleh menjadi pelik untuk tidur di tempat lain selain dari tempat tidur anda sendiri dan mengetahui bahawa anda sedang dipantau dan diperhatikan, anda mungkin merasa risau tentang pengalaman tersebut. Semakin anda memahami mengapa ujian itu penting dan apa yang diharapkan, semakin selesa anda akan merasa.

Tujuan Ujian

Doktor anda mungkin mahu anda menjalani kajian tidur jika anda menghadapi masalah tidur, kerap bangun tidur, berdengkur, atau mengalami gejala gangguan tidur yang lain. Polysomnogram mungkin juga disarankan berdasarkan ujian saringan untuk narkolepsi (siang hari yang berlebihan mengantuk) dikenali sebagai Epworth Sleepiness Scale.

Kajian tidur dirancang untuk mendiagnosis gangguan tidur, termasuk:

• Apnea tidur (penyumbatan pernafasan total yang berlangsung lebih dari 10 saat)
• Pergerakan anggota badan secara berkala
• Mengantuk pada waktu siang yang berlebihan
• Insomnia
• Gangguan irama sirkadian
• Parasomnias (tingkah laku tidur)
• Narkolepsi

Kerana laporan diri tidak melukis gambar yang boleh dipercayai tentang tidur seseorang, ujian itu diperlukan untuk mendapatkan gambaran yang lebih lengkap mengenai kualiti rehat anda dan apa yang mungkin berlaku di dalam badan anda untuk mempengaruhinya. Cakera logam kecil elektrod dengan wayar yang dipasang di badan anda memantau aktiviti gelombang otak dan tahap tidur anda, irama jantung, nada otot, pergerakan kaki, corak pernafasan, dan tahap oksigen darah. Data yang dikumpulkan dari tidur malam penuh kemudian ditafsirkan.

Sebelum Ujian

Kajian tidur memerlukan sedikit persiapan, jadi ada baiknya mengetahui apa yang disyorkan sebelum hari ujian anda.

Masa

Sebilangan besar kajian tidur berlaku dalam satu malam. Menurut National Sleep Foundation, waktu daftar masuk khas untuk polysomnogram adalah antara pukul 8 malam. dan 10 malam, dan waktu berlepas yang biasa setelah seseorang bangun adalah antara pukul 6 pagi hingga 8 pagi Matlamatnya adalah agar pesakit tidur sekurang-kurangnya tujuh jam. Sekiranya anda bekerja malam, beberapa kemudahan dapat menampung kajian yang dilakukan pada siang hari.

Lokasi

Ujian ini biasanya dilakukan di pusat tidur atau makmal tidur. Ini mungkin jabatan khas yang digabungkan ke hospital atau klinik, atau mungkin kemudahan yang berdiri sendiri. Kajian tidur kadang-kadang dibuat di hotel. Makmal tidur mungkin merupakan pusat yang diakreditasi, yang bermaksud mereka telah memenuhi standard American Academy of Sleep Medicine (AASM).

Sekiranya doktor anda memerintahkan kajian tidur untuk anda, mereka akan mengarahkan anda ke arah makmal yang mereka kenal dan percayai. Sekiranya anda mencari pertolongan sendiri, pastikan anda meneliti kemudahan di kawasan anda untuk mencari kemudahan yang diakreditasi atau telah dikaji dengan baik.

Secara umum, pusat tidur mempunyai beberapa bilik tidur yang disediakan untuk kajian tidur semalaman. Bilik-bilik ini didesain untuk seaman mungkin dan nyaman seperti rumah, dengan perabot bilik tidur biasa (bukan tempat tidur hospital yang kelihatan klinikal), televisyen, bilik mandi peribadi, dan kemudahan lain.

Biasanya, klinik tidur dikendalikan oleh satu atau lebih doktor yang terlatih dalam perubatan tidur. Banyak juga yang mengamalkan disiplin yang berkaitan, seperti neurologi, psikiatri, dan perubatan paru-paru. Profesional perubatan lain yang biasanya terdapat di pusat tidur termasuk pembantu doktor, jururawat, ahli terapi pernafasan, dan pembantu perubatan.

Selain polisomnogram, kebanyakan pusat tidur juga melakukan ujian diagnostik lain untuk gangguan tidur, dan juga memberikan rawatan.

Bagaimana untuk menyediakan

Pada hari ujian, anda harus mengikuti diet dan rutin harian anda sebanyak mungkin. Tetapi walaupun anda tidak akan mendaftar masuk untuk belajar tidur anda hingga petang, anda perlu mengingat beberapa perkara semasa hari ujian:

• Jauhi kafein dalam apa jua bentuk-kopi, teh, minuman ringan, coklat-selepas makan tengah hari pada hari ujian.
• Langkau koktel malam anda atau segelas wain. Alkohol dalam jumlah apa pun boleh mengganggu tidur (walaupun anda tidak menyedarinya).
• Basuh sebarang gel rambut atau produk gaya lain dari rambut anda. Mereka boleh mengganggu rakaman tidur.
• Jangan tidur siang.
• Sekiranya anda menggunakan ubat biasa, pastikan doktor anda mengetahui apa yang anda ambil. Anda mungkin perlu berhenti mengambilnya buat sementara waktu.

Kos dan Insurans Kesihatan

Pusat ujian tidur mungkin dikaitkan dengan universiti atau beroperasi untuk keuntungan, dengan perbelanjaan yang sangat berbeza dikenakan untuk ujian.

Polysomnogram semalaman mungkin berharga dari $ 600 hingga $ 5,000 (atau lebih) untuk setiap malam; rata-rata biasanya sekitar $ 1,000 hingga $ 2,000 setiap malam. Insurans, termasuk Medicare, mungkin meliputi sebahagian besar perbelanjaan ini. Kos utama anda mungkin bergantung pada jenis insurans anda dan juga spesifik yang berkaitan dengan pemotongan tahunan anda dan faktor lain yang dinyatakan dalam polisi anda.

Menurut American Sleep Association (ASA), kriteria yang mesti anda penuhi untuk membuat kajian tidur yang dilindungi oleh insurans anda juga berbeza. Sebilangan besar syarikat memberi mandat agar anda dinilai oleh doktor dan mempunyai gejala tertentu sebelum diuji. Organisasi ini menyebut gejala berikut sebagai contoh klasik: mengantuk pada waktu siang yang berlebihan (EDS), berdengkur, menyaksikan apneas semasa tidur, terengah-engah pada waktu malam atau tersedak, atau perubahan tingkah laku tertentu.

Malangnya, terdapat beberapa polisi yang memberikan sedikit atau tidak ada liputan untuk ujian tersebut.
Sekiranya anda tidak mempunyai insurans dan merancang untuk membayar wang saku untuk belajar tidur anda, pusat ini mungkin akan mengenakan bayaran lebih sedikit daripada yang biasanya dikenakan untuk syarikat insurans.

Sekiranya anda prihatin dengan kos penilaian tidur anda, lebih baik anda menghubungi dan mendapatkan maklumat dari pusat ujian atau syarikat insurans anda sebelum menjalani kajian ini. (Kod penagihan tertentu boleh dinyatakan oleh penyedia perubatan anda.) Mana-mana pusat tidur yang mempunyai reputasi baik, terutama yang berkaitan dengan pusat kesihatan, harus dapat memberikan anggaran perbelanjaan sebelum penilaian anda. Ini adalah kaedah terbaik untuk mengelakkan kejutan yang mahal.

Sebagai alternatif, jika anda dinilai untuk sleep apnea, tanyakan kepada doktor anda mengenai ujian apnea tidur di rumah. Pilihan ini, yang melibatkan meminjam peralatan dari penyedia dan menyediakannya dan menggunakannya sendiri, jauh lebih murah. Secara amnya, ujian ini mungkin berharga hampir $ 150 hingga $ 500 setiap malam dan sering dilindungi oleh kebanyakan syarikat insurans, menurut ASA.

Peranti ujian di rumah tidak merakam tahap tidur, irama jantung dengan EKG, atau pergerakan kaki. Mereka fokus pada mengukur corak pernafasan, aliran udara, dan tahap oksigen. Mereka juga mencatatkan kadar nadi dan kedudukan tidur. Ujian apnea tidur di rumah adalah yang terbaik untuk mengenal pasti kes sederhana hingga teruk. Sekiranya ujian tidak dapat disimpulkan, ujian di pusat mungkin diperlukan.

Apa yang perlu dibawa

Penting untuk memeriksa dengan pusat tidur anda untuk mengetahui apakah mereka mempunyai sekatan khas untuk anda. Namun, secara umum, anda harus membawa barang-barang yang sama dengan yang biasanya anda bungkus untuk bermalam di hotel.

• Ubat yang anda ambil pada waktu malam atau pagi yang doktor anda katakan boleh teruskan semasa ujian
• Peralatan mandian
• Pakaian tidur dan selipar yang selesa atau kaus kaki yang tidak tergelincir (jika anda tidak biasa memakai pakaian untuk tidur, anda perlu melakukannya untuk belajar tidur)
• Bantal atau selimut kegemaran
• "Item selesa" diperlukan untuk tidur
• Makanan ringan waktu tidur (mungkin ada peti sejuk kecil di bilik anda)
• Pengecas telefon
• Pesan atau bahan bacaan lain, jika menjadi sebahagian daripada rutin malam anda
• Sesuatu untuk dimakan untuk sarapan; kemudahan itu mungkin menyediakan kopi atau jus, tetapi bukan makanan

Sekiranya anda mempunyai pasangan atau pasangan, mereka tidak akan dibenarkan tinggal bersama anda semalaman. Ibu bapa kanak-kanak yang menjalani polysomnogram mungkin dapat bermalam di bilik belajar tidur dengan menggunakan katil bayi. Tempat penginapan yang serupa boleh dibuat untuk pesakit dengan keadaan seperti demensia atau kecacatan fizikal yang menjadikannya tidak selamat untuk mereka bersendirian. Perlu diingat bahawa bilik akan dipantau sepanjang malam.

Anda tidak akan dapat membawa haiwan kesayangan dengan kemungkinan pengecualian dari binatang peliharaan. Anda perlu membersihkan haiwan itu terlebih dahulu dan memberikan dokumentasi yang diperlukan.

Semasa Ujian

Anda akan tertidur sepanjang masa anda diuji, tetapi penting untuk mengetahui apa yang akan berlaku sehingga anda dapat melakukan tugas anda untuk memastikan hasilnya seakurat dan berguna mungkin.

Ujian Pra

Apabila anda tiba untuk ujian tidur anda, prosesnya akan serupa dengan memeriksa janji temu doktor. Mungkin ada dokumen untuk diisi, termasuk borang persetujuan, dan anda mungkin perlu menunjukkan kad insurans kesihatan anda dan / atau membayar bersama jika anda memilikinya.

Setelah anda mendaftar masuk, seorang juruteknik tidur akan membawa anda ke bilik tidur anda untuk malam itu. Mereka akan menunjukkan kepada anda bilik mandi dan di mana anda boleh meletakkan barang-barang anda, dan kemudian meninggalkan anda untuk mulai menetap, menukar pakaian tidur anda, dan menjalani rutinitas menggosok gigi, mencuci muka dan sebagainya pada waktu malam.

Juruteknik kemudian akan menghabiskan kira-kira 45 hingga 60 minit untuk menyediakan anda untuk belajar tidur. Masa ini boleh berbeza-beza, bergantung pada kecekapan dan kerumitan susunan individu anda. Beberapa kajian untuk sawan, misalnya, mungkin memerlukan masa selama 90 minit hingga dua jam untuk disiapkan.

Salah satu ujian yang akan dilakukan semasa anda tidur adalah elektroensefalogram (EEG), yang mengukur aktiviti elektrik di otak. Untuk mempersiapkan anda, juruteknik akan mengukur dimensi kepala anda dan kemudian menggunakan pensil khas untuk menandakan tempat di kulit kepala dan wajah anda di mana elektrod akan dipasang. (Tanda akan dibersihkan dengan sabun dan air.) Kemudian mereka akan menggunakan kapas untuk mengoleskan pasta yang agak kasar pada setiap tempat untuk mengeluarkan minyak dari kulit anda sehingga elektrod akan melekat dengan betul.

Juruteknik akan mengoleskan pasta khas yang menyerupai pemendekan memasak ke setiap cakera dan meletakkannya dengan lembut pada bintik-bintik yang ditandakan di wajah dan kulit kepala anda. Pasta menyimpan elektrod di tempat dan juga membolehkannya mengalirkan gelombang elektrik dari otak anda dengan lebih baik. Sebilangan wayar di wajah anda mungkin ditempel di tempatnya. Sekiranya anda sensitif atau alah kepada pita perubatan atau gam, beritahu juruteknik terlebih dahulu supaya mereka boleh menggunakan jenis yang tidak akan mempengaruhi anda.

Sebagai tambahan kepada elektrod, beberapa atau semua perkara berikut boleh menjadi sebahagian daripada persediaan belajar tidur anda:

• Mikrofon plastik rata di leher anda untuk merakam berdengkur
• Pelekat yang melekit di dada anda untuk memantau irama jantung anda melalui elektrokardiogram (EKG)
• Tali pinggang kain yang melekit yang melintasi dada dan perut untuk mengukur pernafasan
• Pelekat atau elektrod lekat yang dilekatkan pada tulang kering atau lengan bawah untuk memantau pergerakan otot melalui elektromiografi (EMG)
• Monitor ketepuan oksigen kapilari periferal (biasanya dijepit ke jari), mengukur ketepuan oksigen berterusan
• Electro-oculogram (EOG), yang menggunakan elektrod yang diletakkan berhampiran mata untuk mengukur pergerakan mata

Semua wayar ini akan disambungkan ke kotak mudah alih kecil yang dapat anda bawa dengan mudah jika anda perlu bangun dari tempat tidur (misalnya untuk perjalanan ke bilik mandi).

Sekiranya anda menggunakan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) pada waktu malam, anda mungkin dilengkapi dengan topeng.

Akhirnya, sebelum anda tidur, juruteknik akan meletakkan tiub plastik kanula hidung yang duduk di hidung-yang akan mengukur aliran udara semasa anda tidur. Sebilangan besar klinik tidur juga menggunakan termistor, wayar serampang yang duduk di lubang hidung dan mengukur perubahan suhu

Setelah anda siap, juruteknik akan meninggalkan anda sendiri. Nikmati masa untuk membaca sendiri, menonton televisyen, mendengar muzik. Penting untuk tidak tertidur sehingga waktu tidur biasa atau anda merasa cukup mengantuk untuk berhenti tidur. Beritahu juruteknik anda bila perkara itu berlaku. (Mereka akan memerintahkan anda bagaimana menghubungi mereka.)

Juruteknik kemudian akan menolong anda tidur dan menyambungkan kotak wayar ke komputer supaya mereka dapat memantau anda dari bilik lain. Kemungkinan ada kamera inframerah kecil dan pembesar suara dua arah di bilik tidur. Sekiranya anda perlu bangun pada waktu malam, ini adalah bagaimana anda akan meminta pertolongan untuk melakukannya.

Sebelum tidur, juruteknik perlu menguji peralatannya. Sebagai sebahagian daripada ujian ini, mereka akan meminta anda membuka dan menutup mata, menggerakkannya, mendengkur, menarik nafas masuk dan keluar, dan juga menggerakkan lengan dan kaki anda. Sekiranya ada yang tidak kena pada wayar, atau jika ada yang terlepas pada waktu malam, juruteknik anda akan masuk untuk memperbaikinya.

Alat Bantu Tidur

Kebimbangan umum orang yang menjalani kajian tidur adalah bahawa mereka tidak dapat tidur. Anehnya, kebanyakan individu dapat tidur, walaupun dengan semua kabel, persekitaran yang aneh, dan sebilangan besar perkara yang boleh mengganggu. Sangat jarang seseorang tidak dapat tidur sama sekali.

Sekiranya anda benar-benar bimbang tentang ini, doktor mungkin meminta anda mengambil ubat yang tidak akan mengganggu pelbagai ujian. Alat bantu tidur yang paling biasa adalah Ambien (zolpidem). Jangan minum ubat ini atau yang lain tanpa OK dari doktor anda.

Dalam senario terburuk, ujian dapat diulang jika perlu untuk memastikan pemerhatian tidur yang mencukupi dan hasilnya sah.

Sepanjang Ujian

Semasa anda tidur, elektrod dan peralatan lain akan memantau gelombang otak, pergerakan, tahap tidur, corak pernafasan, dan sebagainya. Juruteknik akan memerhatikan anda dari bilik lain. Sekiranya anda bangun pada waktu malam dan perlu bangun untuk mandi atau tidak dapat tidur semula, anda boleh menghubungi juruteknik untuk mendapatkan bantuan. Jika tidak, anda tidak akan menyedari apa yang berlaku semasa anda tidur.

Sekiranya apnea tidur diperhatikan, rawatan boleh dimulakan dengan tekanan saluran udara positif berterusan (CPAP) (jika belum ada) untuk mencari tekanan yang sesuai untuk memperbaiki pernafasan anda.

Ujian Pasca

Juruteknik akan membangunkan anda pada waktu bangun biasa anda. Mereka akan mengeluarkan elektrod anda dan peranti lain dengan cepat-dalam masa 10 minit atau lebih. Mungkin ada soal selidik mengenai tidur malam anda yang harus diselesaikan.

Sekiranya bilik anda mempunyai bilik mandi dan anda akan terus ke tempat kerja atau janji temu, anda boleh bersiap di sana. Anda juga boleh makan, minum, dan minum ubat biasa anda.

Mentafsirkan Hasil

Anda mungkin tidak akan diberi maklumat mengenai kajian anda sehingga doktor tidur berpeluang untuk meninjau hasilnya. Ini mungkin akan memakan masa. Laporan kajian tidur boleh mencapai lima halaman dan dipenuhi dengan beratus-ratus data mengenai semua perkara dari peringkat tidur yang anda lalui dan pernafasan, degupan jantung, tahap oksigen, pergerakan otot, episod berdengkur, dan banyak lagi.

ASA menyenaraikan aspek-aspek khusus penilaian tidur berikut yang dinyatakan dalam kebanyakan polisomnogram:

• Kecekapan tidur: Hasil ini mengukur jumlah minit seseorang tidur semasa kajian tidur dibahagikan dengan jumlah masa mereka direkodkan tidur. Semakin tinggi kecekapan tidur, semakin tinggi peratusan waktu tidur berbanding waktu terjaga. Beberapa laporan juga menambah jumlah masa seseorang terjaga, serta berapa banyak REM dan tahap 1, 2, 3, dan 4 tidur yang mereka dapat.
• Indeks Apnea Hypopnea (AHI): Ini melihat seberapa kerap seseorang mengalami apnea tidur dan hipopnea (penyumbatan separa). Lebih daripada lima episod kedua-duanya dianggap sebagai AHI yang tidak normal pada orang dewasa dan biasanya membawa kepada diagnosis apnea tidur.
• Indeks Ketepatan Oksigen (ODI): Ini merujuk kepada berapa kali tahap oksigen seseorang turun semasa mereka sedang tidur maklumat berguna jika seseorang dinilai untuk pernafasan yang tidak tidur. Tahap oksigen melebihi 90% dianggap normal.
• Kadar degupan jantung: Secara amnya, kadar denyutan jantung yang normal adalah antara 60 dan 100 denyutan seminit (BPM). Sekiranya melebihi nombor ini disebut takikardia. Kurang daripada 60 BPM dianggap sebagai bradikardia.

Anda akan membuat janji temu untuk berjumpa dengan doktor untuk meninjau penemuan ini dan yang lain dari kajian anda dan membincangkan kemungkinan rawatan, jika ternyata anda mengalami gangguan tidur.

Susulan

Bagi mereka yang mengantuk pada waktu siang yang berlebihan, ujian latensi tidur berganda (MSLT) mungkin mengikuti polysomnogram diagnostik. Ujian ini terdiri daripada peluang untuk tidur siang pada selang dua jam sehari setelah ujian semalam. Ia agak dipermudahkan dari kajian awal, dengan pengukuran yang lebih sedikit. MSLT dapat mengenal pasti narkolepsi, hipersomnia, atau sama ada terdapat rasa mengantuk pada waktu siang yang normal.

Ujian penyelenggaraan terjaga juga dapat dilakukan sebagai tindak lanjut. Ia biasanya dikhaskan untuk orang-orang yang bekerja dalam profesi yang memerlukan kewaspadaan yang berterusan untuk menjaga keselamatan awam-misalnya, pemandu trak, juruterbang syarikat penerbangan, konduktor kereta api, atau profesional pengangkutan lain. Ujian ini memastikan bahawa, di tempat yang tenang dan agak gelap, individu yang diuji dapat berjaga-jaga sambil sedikit condong. Tidur sementara (atau tertidur) mungkin menjadi masalah jika dikenal pasti.

Ulangi Kajian Tidur

Kadang-kadang perlu melakukan kajian tidur. Doktor anda mungkin mencadangkan kajian berulang kerana beberapa sebab.

Perubahan dalam Kesihatan Anda

Sekiranya kajian tidur dilakukan beberapa tahun yang lalu, mungkin terdapat perubahan ketara dalam kesihatan anda yang memerlukan penilaian semula tidur anda. Perubahan berat badan yang agak sederhana, sama ada kenaikan atau penurunan 10% berat badan anda, mungkin menjadi alasan untuk mengulangi kajian. Peningkatan berat badan akan sering memburukkan lagi tahap apnea tidur, sementara kehilangannya mungkin bertambah baik atau meringankan keadaannya.

Gejala yang anda alami yang tidak ada pada saat diagnosis awal anda juga boleh menyebabkan penilaian tidur berulang. Contohnya, jika anda baru sahaja mengalami sindrom kaki gelisah atau sering mengalami pergerakan kaki pada waktu malam, ini mungkin memerlukan penilaian. Di samping itu, tingkah laku tidur yang tidak normal seperti gangguan tingkah laku REM dapat berkembang di kemudian hari dan harus dinilai dengan kajian tidur formal.

Akhirnya, perubahan kesihatan yang lebih ketara memerlukan penampilan kedua. Kegagalan jantung, strok, atau pengenalan ubat-ubatan narkotik mungkin merupakan alasan untuk memastikan perubahan pernafasan semasa tidur belum terjadi. Setiap keadaan ini boleh dikaitkan dengan apnea tidur pusat, gangguan yang sering memerlukan terapi dua peringkat.

Penilaian Kejayaan Rawatan Alternatif

Ramai orang memilih terapi alternatif untuk merawat apnea tidur, termasuk penggunaan alat oral dari doktor gigi atau rawatan pembedahan. Kajian tidur kedua boleh menjadi cara yang berguna untuk memeriksa bagaimana alat anda berfungsi atau adakah pembedahan itu berjaya.

Alat oral boleh dipakai semasa kajian tidur standard dilakukan untuk menilai pernafasan anda. Kajian juga dapat dilakukan pasca operasi, biasanya dua bulan atau lebih lama setelah operasi dilakukan. Penting untuk membandingkan epal dengan epal dan oren dengan oren: mempunyai jenis kajian yang sama (dan di lokasi yang sama) dengan ujian sebelumnya untuk memastikan pemboleh ubah lain tidak merosakkan perbandingan. Sekiranya apnea tidur berterusan walaupun terdapat rawatan ini, perlu mempertimbangkan pilihan terapi lain.

Gejala yang tidak dapat diselesaikan dan Mengoptimumkan Terapi CPAP

Kadang kala kajian tidur diulang untuk mengatasi gejala yang tidak dapat diselesaikan. Sekiranya anda masih mengantuk, ini mungkin merupakan petunjuk untuk menggali lebih dalam. Kajian berulang ini juga memungkinkan untuk mengoptimumkan rawatan, termasuk titrasi terapi CPAP.

Mengantuk yang berlebihan pada waktu siang mungkin memerlukan penilaian semula kerana keadaan lain mungkin berlaku. Skala Mengantuk Epworth boleh digunakan lagi untuk mengukur rasa mengantuk. Penilaian yang lebih intensif sering kali diperlukan untuk menyelesaikan sebab-sebab yang mendasari negara. Ia mungkin berlaku kerana kurang tidur, apnea tidur, narkolepsi, atau faktor lain. Polysomnogram diagnostik diikuti dengan ujian latensi tidur berganda (MSLT) dapat memberikan bukti penyebabnya.

Petunjuk yang paling biasa untuk kajian tidur kedua adalah memulakan dan mengoptimumkan rawatan tekanan saluran udara positif untuk mengatasi masalah apnea tidur. Kadang-kadang terbukti mustahil untuk menemukan pengaturan tekanan yang paling berkesan sama ada sebagai sebahagian daripada kajian awal atau dengan percubaan terapi di rumah. Sebaliknya, kajian titrasi kedua dapat digunakan untuk memastikan pemasangan topeng yang tepat, meningkatkan aklimatisasi terapi, dan mengenal pasti tekanan yang diperlukan untuk menjaga saluran udara semasa tidur. Dalam beberapa kes, terapi alternatif boleh diterokai termasuk CPAP, bilevel, dan bahkan servo-ventilation (ASV) automatik atau adaptif. Juruteknik tidur boleh bekerjasama dengan anda untuk mengoptimumkan pengalaman terapi.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sebagai ujian diagnostik, kajian tidur pasti merupakan salah satu penilaian yang memakan masa. Ini juga mungkin salah satu yang paling pelik, memandangkan ia memerlukan semua jenis elektrod, wayar, dan alat pemantauan lain dan diperhatikan semasa anda tidur. Pusat tidur melakukan semua yang mereka mampu untuk membuat pesakit merasa seperti di rumah. Ini juga merupakan pengalaman anda, tetapi anda perlu bersiap sedia untuk menghadapi ujian dengan betul. Ini adalah kaedah terbaik untuk mendapatkan hasil yang diperlukan untuk mendiagnosis gangguan tidur anda (jika anda memilikinya) dan membawa anda ke jalan akhirnya mendapat rehat malam yang baik.