Kandungan
- Tanda-tanda Bahawa Asma Anda Tidak Terkawal Dengan Baik
- Tanda-tanda Kecemasan Berkaitan Kemungkinan Asma
- Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Tetapi di luar gejala itu sendiri, asma adalah penyakit kompleks yang boleh menyebabkan perubahan ketara pada paru-paru dalam jangka pendek dan jangka panjang. Ini boleh menyebabkan bukan sahaja gejala memburuk tetapi peningkatan frekuensi mereka.
Oleh itu, belajar membaca tanda-tanda adalah langkah pertama untuk mengelakkan komplikasi asma dan menjaga kesihatan pernafasan yang optimum.
Tanda-tanda Bahawa Asma Anda Tidak Terkawal Dengan Baik
Manfaat kawalan asma adalah tiga kali ganda: untuk mengelakkan serangan, untuk mengurangkan keparahannya, dan untuk mencegah kerosakan jangka panjang pada paru-paru.
Apabila asma tidak dikawal dengan baik, ia sering berlaku kerana seseorang tidak mematuhi terapi yang ditetapkan. Pada masa yang lain, mungkin rawatan itu perlu diselaraskan dan seseorang telah terdedah kepada pencetus yang mungkin mereka hindari.
Apa pun alasannya, apabila asma tidak dikawal dengan baik, anda mungkin akan mengalami satu atau lebih perkara berikut:
- Anda mungkin lebih menyedari mengi anda.
- Anda mungkin mengalami batuk yang tidak akan hilang.
- Anda mungkin batuk lebih banyak pada waktu malam atau ketika cuaca sejuk.
- Anda mungkin batuk atau mengi dengan aktiviti fizikal.
- Anda mungkin kurang mendapat bantuan ubat-ubatan yang cepat.
- Anda mungkin menghadapi lebih banyak masalah untuk tidur atau berehat malam yang baik.
- Anda mungkin mudah bosan dengan tugas yang biasanya dapat anda selesaikan.
- Gejala alahan anda mungkin bertambah buruk (hidung berair, mata gatal atau kulit).
- Anda mungkin kurang dapat mengenal pasti kapan serangan akan bermula.
- Anda mungkin mengalami penurunan dalam kadar aliran expiratory puncak (PEFR) anda.
Sekiranya mengalami salah satu daripada gejala ini, berjumpa dengan doktor anda untuk menentukan sama ada terdapat perubahan ketara dalam kesihatan pernafasan anda. Spirometri dan ujian lain boleh digunakan untuk menilai sejauh mana perubahan ini dan apa, jika ada, semakan perlu dibuat.
Tanda-tanda Kecemasan Berkaitan Kemungkinan Asma
Sekiranya gejala asma anda menjadi lebih teruk, anda mungkin akan mencapai tahap di mana kualiti hidup anda terganggu. Kami tidak hanya bercakap tentang penat pada tahap ini. Kami lebih prihatin dengan gejala yang menyebabkan anda tertekan dan menyukarkan anda untuk berfungsi.
Dalam keadaan seperti itu, anda mungkin perlu pergi ke bilik kecemasan sekiranya berlaku perkara berikut:
- Anda mengalami mengi yang teruk semasa bernafas masuk dan keluar.
- Anda bernafas dengan cepat (tachypnea).
- Anda sesak nafas semasa bercakap atau sukar bercakap.
- Anda berpeluh dengan banyak semasa anda bekerja untuk bernafas.
- Anda mempunyai warna biru ke hujung jari atau bibir anda (sianosis).
- Anda tidak dapat melakukan PEFR.
- Anda mempunyai perasaan azab atau panik yang akan datang.
Sekiranya tidak dirawat, gangguan pernafasan boleh menyebabkan komplikasi serius dan juga kematian. Jangan ambil kesempatan. Dapatkan rawatan dengan segera.
Satu Perkataan Dari Sangat Baik
Kunci untuk mencegah serangan asma adalah dengan merumuskan rancangan tindakan agar anda lebih mengetahui tanda-tanda amaran dan tahu bertindak balas jika muncul. Rancangan ini mungkin bermula sebagai jurnal pada mulanya (terutamanya jika anda baru didiagnosis), tetapi, dari masa ke masa, anda akan dapat memperincikan aspek halus penyakit anda, termasuk:
- Senarai pencetus asma anda dan cara untuk mengelakkannya
- Senarai gejala khas yang mendahului serangan akut
- PEFR ideal anda
- Senarai tindakan yang perlu anda lakukan sekiranya gejala anda sederhana atau teruk
Semakin selaras dengan nuansa asma anda, semakin sedikit penyakit ini yang dapat mengganggu kesejahteraan dan kualiti hidup anda.