Kandungan
- Apa Ubat yang Menyebabkan Kelakuan Tidur?
- Bolehkah Alkohol atau Dadah Menyebabkan Kelakuan Tidur?
- Cara Menentukan Sekiranya Tingkah Laku Kerana Bahan
- Bagaimana Menurunkan Risiko Anda dan Bilakah Mendapat Bantuan
Apa Ubat yang Menyebabkan Kelakuan Tidur?
Ada berbagai jenis ubat yang dapat menyebabkan perilaku tidur, mulai dari antidepresan hingga obat-obatan yang mengobati penyakit Alzheimer. Dengan setiap ubat yang disenaraikan di bawah, nama jenama yang paling biasa disenaraikan diikuti dengan nama generik dalam kurungan. Sebilangan besar mempengaruhi kawalan otot semasa tidur pergerakan mata cepat (REM). Daripada kelumpuhan tidur yang normal, nada otot meningkat dan menjadi mungkin untuk melakukan mimpi. Ini boleh menyebabkan pergerakan dan tingkah laku tidur seperti memukul, menendang, menumbuk, melompat dari tempat tidur, bercakap, dan aktiviti lain.
Ubat yang paling biasa digunakan yang menimbulkan nada otot dalam gangguan tingkah laku REM dan REM adalah perencat pengambilan serotonin selektif (SSRI). Ini termasuk:
- Celexa (citalopram)
- Lexapro (escitalopram)
- Prozac (fluoxetine)
- Luvox (fluvoxamine)
- Paxil (paroxetine)
- Zoloft (sertraline)
Selain itu, antidepresan trisiklik (TCA) juga boleh menyebabkan peningkatan nada otot dalam REM dan tingkah laku impian. Ubat TCA merangkumi:
- Elavil (amitriptilin)
- Pamelor (nortriptyline)
- Norpramin (desipramine)
- Silenor (doxepin)
- Tofranil (imipramine)
Ubat resep psikiatri lain yang berpotensi mencetuskan gangguan tingkah laku REM termasuk Effexor (venlafaxine) dan Remeron (mirtazapine). Walaupun digunakan lebih jarang kerana kesan sampingan yang lain, penghambat monoamine oxidase seperti Eldepryl (selegiline) juga boleh menyumbang.
Akhirnya, ubat penghambat antikolinesterase yang mengurangkan pemecahan asetilkolin dan digunakan untuk merawat penyakit Alzheimer juga boleh menyebabkan tingkah laku tidur. Ubat-ubatan ini termasuk:
- Aricept (donepezil)
- Exelon (rivastigmine)
- Razadyne (galantamin)
- Namenda (kenang-kenangan)
Terdapat juga bukti bahawa ubat-ubatan yang disebut beta-blocker, sering digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi atau degupan jantung yang cepat (takikardia), boleh menyebabkan halusinasi yang berkaitan dengan tidur. Ubat-ubatan preskripsi ini mungkin termasuk:
- Coreg (carvedilol)
- Inderal (propranolol)
- Lopressor atau Toprol XL (metoprolol)
- Sorin (sotalol)
- Tenormin (atenolol)
- Timolol
- Trandate (labetalol)
- Zebeta (bisoprolol)
Akhirnya, ubat-ubatan preskripsi yang digunakan untuk mengubati insomnia boleh mencetuskan parasomnias bukan REM. Tingkah laku ini termasuk tidur malam, gangguan makan yang berkaitan dengan tidur, dan pemanduan tidur. Ada kemungkinan untuk seks tidur dan juga tindakan ganas berlaku. Diyakini bahawa ubat-ubatan ini menekan kemampuan untuk bangun (dengan menaikkan ambang rangsangan) dan ini boleh merosakkan ingatan dan kesedaran. Walaupun bahagian otak dimatikan, bahagian yang memungkinkan pergerakan dan aktiviti dapat aktif. Ubat ini dipanggil ubat penenang atau hipnotik dan termasuk:
- Ambien (zolpidem)
- Lunesta (eszopiklon)
Walaupun ubat-ubatan preskripsi sering menyebabkan parasomnia sebagai kesan sampingan, itu bukan satu-satunya bahan yang dapat memprovokasi tingkah laku tidur ini.
Bolehkah Alkohol atau Dadah Menyebabkan Kelakuan Tidur?
Tidak ada bukti bahawa alkohol boleh menyebabkan tidur malam secara langsung. Tingkah laku seseorang yang mabuk berbeza dengan seseorang yang hanya tidur malam. Alkohol secara sederhana mempengaruhi pemikiran: walaupun lemah, ia tidak ada. Sebaliknya, seseorang yang sedang berjalan tidur tidak ingat akan tindakannya setelah kejadian itu. Pergerakan, walaupun tindakan kompleks yang mengejutkan, disimpan dalam tidur malam. Tidak ada tersandung atau jatuh walaupun tampak "tidak hadir" secara mental. Sebaliknya, seseorang yang mabuk alkohol akan mengalami gangguan keseimbangan dan ketidakupayaan untuk berjalan normal.
Dipercayai bahawa alkohol boleh menyebabkan tidur berpecah, terutama disebabkan oleh apnea tidur yang tidak dirawat. Alkohol mengendurkan otot saluran udara atas dan ini boleh menyebabkan keruntuhan saluran udara pada individu yang rentan, yang mengakibatkan timbulnya tidur. Ini boleh menimbulkan keadaan kesedaran yang bercampur-campur dan membawa kepada peningkatan risiko tidur malam. Walaupun logik, ini belum disahkan dengan ujian.
Keracunan alkohol mungkin sedikit berperanan dalam menghasut tingkah laku tidur, tetapi penarikan alkohol boleh menimbulkan episod ini. Selain itu, ada bukti bahawa penarikan dari bahan terlarang, termasuk kokain dan amfetamin, juga dapat memprovokasi tingkah laku tidur. Di samping itu, penarikan dari ubat-ubatan preskripsi seperti barbiturat dan meprobamate juga boleh melakukan perkara yang sama.
Akhirnya, terdapat bukti bahawa penggunaan kafein yang berlebihan dan juga coklat boleh menyebabkan gangguan tingkah laku REM.
Cara Menentukan Sekiranya Tingkah Laku Kerana Bahan
Bagaimana anda mengetahui sama ada ubat atau bahan yang anda gunakan menyumbang kepada tingkah laku yang berkaitan dengan tidur? Pertimbangan yang paling penting adalah memeriksa masa. Adakah anda mula menggunakan bahan sebelum bermulanya gejala? Adakah tingkah laku bertambah buruk semasa menggunakannya? Sekiranya ubat atau ubat dihentikan, adakah gejala atau tingkah laku akan hilang?
Secara amnya, mungkin perlu berunding dengan doktor anda. Sekiranya mungkin, mungkin perlu menghentikan ubat untuk melihat apakah parasomnia itu sembuh.
Dalam banyak kes, tingkah laku tidur yang tidak normal yang diamati dengan ubat hipnotik seperti Ambien berlaku apabila jumlah yang diambil melebihi dos yang disyorkan atau ketika pengambilannya tidak betul. Tahap darah mungkin melebihi apa yang dianggap selamat. Wanita dinasihatkan oleh Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) untuk mengambil dos yang lebih rendah kerana potensi risiko ini. Apabila digabungkan dengan ubat lain yang bertindak di otak, atau dengan alkohol, risikonya bertambah buruk. Selain itu, ubat boleh diambil pada waktu yang salah atau mungkin ada waktu yang tidak mencukupi sebelum tidur.
Penyalahgunaan ubat-ubatan ini boleh menyebabkan kemalangan serius atau bahaya lain. Perkara yang sama berlaku untuk ubat lain yang mungkin disalahgunakan. Tidak jelas apakah pencetus yang sama, termasuk genetik, penting untuk parasomnias bukan REM yang berkaitan dengan penggunaan dadah.
Bagaimana Menurunkan Risiko Anda dan Bilakah Mendapat Bantuan
Tidak kira sama ada pencetus itu adalah ubat, alkohol, atau bahan terlarang yang ditetapkan, anda harus meminta pertolongan sekiranya anda mengalami tingkah laku yang berkaitan dengan tidur yang berpotensi membahayakan diri sendiri atau orang lain. Mulailah dengan bercakap dengan doktor anda dan, jika perlu, berjumpa dengan pakar tidur untuk mengenal pasti penyumbang lain yang berpotensi untuk tingkah laku ini.
Dengan tinjauan yang mendalam mengenai faktor risiko anda, dan pemberhentian ubat atau bahan yang berpotensi menyumbang, anda akan dapat tidur dengan selamat tanpa rasa takut untuk melaksanakan impian anda pada waktu malam.