Kandungan
- Siapa yang mendapat faedah dari tarikan tulang belakang?
- Bagaimana Daya Tarik Tulang Belakang Diberikan?
- Kesan-kesan sampingan daya tarikan tulang belakang
- Kecederaan Tulang Belakang dan Traksi Sendi Faset
- Adakah Ia Berfungsi?
Leher dan punggung bawah adalah kawasan tulang belakang yang paling biasa untuk menerima daya tarikan. Ia diberikan secara manual, dengan menggunakan alat atau melalui kedudukan.
Mengapa daya tarikan adalah perkara yang baik? Teorinya mengatakan bahawa dengan begitu banyak struktur yang rumit-tulang, saraf, ligamen, cakera-di kawasan kecil tetapi sangat bergerak seperti segmen tulang belakang yang tipis, mudah untuk barang-barang tersekat. Dan apabila mereka melakukannya, ini meningkatkan risiko tekanan pada tisu saraf, yang pada gilirannya dapat memberi anda rasa sakit dan / atau gejala lain.
Tujuan daya tarikan adalah "unjam" sehingga dapat dikatakan, ruang antara struktur yang saling berkaitan ini dan memberi peluang kepada saraf untuk berfungsi tanpa gangguan.
Ulasan kajian Jan 2018 yang diterbitkan dalam jurnal Terapi fizikal membiayai bahawa daya tarikan mekanikal dan manual untuk radikulopati serviks - dalam kombinasi dengan rawatan terapi fizikal lain yang biasa diberikan - dapat membantu pengurangan kesakitan dan fungsi fizikal. Oleh itu, para penyelidik menyimpulkan bahawa kesan daya tarikan lebih ketara untuk menghilangkan rasa sakit daripada kesan penurunan kecacatan atau peningkatan fungsi.
Siapa yang mendapat faedah dari tarikan tulang belakang?
Daya tarikan diberikan kepada orang yang mengalami sakit belakang dan sakit leher untuk melegakan simptom, termasuk gejala radikulopati. Gejala radikulopati termasuk rasa sakit, kelemahan, mati rasa dan / atau perasaan elektrik yang turun pada satu kaki atau satu lengan, dan disebabkan oleh kerengsaan pada satu atau lebih akar saraf tulang belakang.
Ia juga diberikan kepada penderita stenosis tulang belakang atau spondylosis. Pemikiran di sini adalah bahawa membuat ruang di sekitar foramen intervertebral meningkatkan peluang saraf untuk melewati kawasan itu tanpa gangguan, dan oleh itu tanpa kerengsaan. (Foramen intervertebral adalah lubang di mana saraf tunjang melewati jalan keluar ke seluruh badan.)
Bagaimana Daya Tarik Tulang Belakang Diberikan?
Seperti yang disebutkan di atas, daya tarikan dapat diberikan oleh mesin, atau secara manual (seperti ketika ahli terapi memberi anda rawatan dengan tangan mereka.)
Mesin daya tarikan tulang belakang berjalan berterusan sehingga 10 minit pada satu masa, atau sebentar sehingga 15 minit. Apabila daya tarikan tulang belakang diberikan oleh mesin, kiropraktor atau ahli terapi anda akan menghubungkan anda ke alat tersebut, dan membiarkan anda menggunakannya selama 10 minit jika mesin tersebut disetel untuk terus berjalan, atau sehingga 15 minit untuk daya tarikan yang dihantar sekejap-sekejap.
Dan berat boleh digunakan untuk memberi kekuatan; dalam kes ini, anda mungkin akan dimulakan dengan bobot ringan, dan lama-kelamaan meningkat menjadi kira-kira 15 paun.
Tujuannya adalah untuk membantu anda berehat. Jika, sebaliknya, rawatan daya tarikan anda membuat anda kecewa, pastikan anda mengatakan sesuatu tentangnya kepada pengamal anda.
Seiring kemajuan teknologi, lebih banyak mesin tarikan dikendalikan oleh komputer. (Contohnya adalah Triton DTS dari Chattanooga. Praktisi yang memberikan daya tarikan tulang belakang berkomputer kepada pesakit mereka mendakwa pendekatan elektronik membolehkan mereka lebih dekat dengan arah gerakan yang diterapkan semasa rawatan terhadap masalah tulang belakang pesakit mereka.
Apabila daya tarikan tulang belakang diberikan secara manual, ia mungkin dilakukan oleh ahli terapi fizikal, ahli terapi urut, dan pekerja badan. Secara amnya, ini adalah hanya jenis daya tarikan yang diberikan kepada orang yang mengalami sakit leher atau belakang yang akut.
Kesan-kesan sampingan daya tarikan tulang belakang
Daya tarikan tulang belakang tidak mempunyai banyak kesan sampingan yang berkaitan. Beberapa yang mungkin berlaku termasuk kecederaan pada tisu, loya, pingsan atau sakit kepala.
Kecederaan Tulang Belakang dan Traksi Sendi Faset
Pemanjangan sendi yang diberikan oleh daya tarikan ke tulang belakang membolehkan aspek, yang merupakan bahagian dari setiap tulang belakang yang terletak di bahagian belakang, meluncur di antara satu sama lain. Pemanjangan juga boleh meningkatkan peredaran darah dan melegakan tekanan pada saraf tunjang, termasuk saluran darah dan akar sarafnya.
Peredaran yang bertambah baik yang disebabkan oleh daya tarikan tulang belakang dapat memberikan manfaat lain yang lebih tidak langsung: Penurunan bahan kimia akibat keradangan pada tisu yang rosak. Bukan hanya itu, tetapi gerakan sendi yang meningkat dapat menyumbang kepada melegakan kesakitan dengan menenangkan aktiviti saraf anda.
Rawatan daya tarikan tulang belakang juga dapat memanjangkan otot yang melekat pada sendi. Ini adalah satu lagi cara yang dapat membantu otot punggung anda keluar dari kekejangan.
Adakah Ia Berfungsi?
Walaupun banyak orang dapat membuktikan bahawa daya tarikan pada tulang belakang terasa baik, tinjauan sastera perubatan 2013 oleh Cochrane Back Group mendapati bahawa ia mempunyai sedikit atau tidak berpengaruh pada kesakitan, kemampuan untuk berfungsi, peningkatan keseluruhan atau kelajuan di mana anda boleh kembali bekerja setelah mengalami kecederaan belakang. Mereka mengatakan ini benar sama ada daya tarikan adalah satu-satunya rawatan, atau jika digabungkan dengan terapi lain. Para penyelidik mencatat banyak kecenderungan dan sebilangan kecil peserta dalam kajian yang mereka menilai.
Begitu juga, dalam tinjauan tahun 2011 yang juga dilakukan oleh Cochrane Back Group, tidak ada bukti yang menunjukkan bahawa tidak ada terapi untuk terapi ini.
Sama juga, penggunaan daya tarikan masih hidup dan baik di pejabat terapi kiropraktik dan fizikal sebagai rawatan tambahan.
Dan, selagi pesakit mereka melaporkan pengalaman positif, ahli terapi urut dan urut tidak mungkin akan melepaskan seni daya tarikan tulang belakang dalam masa terdekat.