Kandungan
- Apabila Sakit Akut Menjadi Kronik
- Apabila Sakit Kronik Berkembang Sendiri
- Jenis Sakit Kronik
- Jenis Kesakitan yang Tidak Biasa
- Pencetus Kesakitan
- Gejala Berkaitan dengan Sakit Kronik
- Mendiagnosis Kesakitan Kronik
- Merawat Sakit Kronik
- Kehidupan Harian Dengan Sakit Kronik
Kesakitan kronik sangat berbeza dengan kesakitan akut. Kesakitan akut adalah apa yang anda alami ketika anda terluka-katakan, ketika anda mematahkan tulang atau membakar tangan anda-atau ketika ada sesuatu yang tidak kena di badan anda, seperti gangguan pencernaan, radang usus buntu, atau batu ginjal yang lewat.
Kesakitan akut adalah seperti sistem penggera. Ia memberitahu anda bahawa badan anda sedang atau baru sahaja rosak sehingga anda dapat melakukan sesuatu mengenainya. Mesejnya adalah, "Pembakarnya panas, jadi tolong berhenti menyentuhnya," atau "Tendon di pergelangan kaki anda rosak dan berjalan di atasnya akan membawa akibat negatif." Ini adalah maklumat yang anda perlukan dan gunakan.
Kesakitan kronik adalah seperti penggera yang tidak berfungsi atau mati ketika tidak perlu, seperti penggera asap dengan bateri yang mati. Kita semua mempunyai jiran itu yang penggera kereta dimatikan setiap kali kucing berjalan atau angin bertiup, membangunkan anda di tengah malam dan terus berjalan. Semua orang di jalan tahu mereka tidak perlu menelefon 911 atau terbang dari tempat tidur untuk mengejar pencuri, namun penggera itu masih memberi kesan pada hidup anda.
Apabila Sakit Akut Menjadi Kronik
Kesakitan akut boleh berubah menjadi sakit kronik. Doktor yang berlainan mempunyai tanda aras yang berbeza untuk berapa lama untuk menjadi kronik. Ada yang mengatakan tiga bulan, yang lain mengatakan enam bulan atau setahun. Namun, yang lain menganggapnya kronik jika rasa sakit itu berlarutan lebih lama daripada yang biasa terjadi pada apa sahaja yang menyebabkannya.
Sains perubatan tidak biasa memahami mengapa kesakitan akan berlanjutan setelah sesuatu disembuhkan. Sering kali, mereka akan mengatakan bahawa kesakitan itu adalah "di kepala anda."
Baru-baru ini, para penyelidik mendapati bahawa kesakitan akut kadang-kadang mengubah cara otak kita disambungkan.
Apabila anda merasakan kesakitan, apa yang berlaku ialah saraf anda mengesan masalah dan menghantar isyarat ke otak anda. Otak anda kemudian menghantar isyarat ke badan anda yang bertujuan untuk menghilangkan bahaya dan mengarahkan proses penyembuhan.
Apabila isyarat sentiasa berulang-ulang, seperti sistem saraf anda terbiasa menghantarnya, dan kadang-kadang, ia tidak berhenti walaupun sepatutnya. Struktur fizikal yang membawa isyarat tersebut telah berubah, sama seperti bagaimana jalan di otak anda berubah ketika anda mempelajari kemahiran baru.
Apabila Sakit Kronik Berkembang Sendiri
Kadang-kadang, kesakitan kronik muncul apabila tidak ada kecederaan atau pembedahan yang menyebabkannya. Biasanya, ini kerana penyakit.
Banyak keadaan boleh menyebabkan kesakitan kronik, baik di kawasan tertentu atau di seluruh badan. Beberapa perkara biasa termasuk:
- Artritis
- Fibromyalgia
- Lupus
- Sklerosis berbilang
- Kanser
- Mampatan saraf (mis., Sciatica, sindrom carpal tunnel)
- Neuropati (sakit akibat kerosakan saraf)
- Migrain
- Disfungsi sendi (iaitu, TMJ)
- Sebarang keadaan autoimun / radang
Keadaan ini disebabkan oleh pelbagai perkara dan semuanya tidak dapat dilayan dengan cara yang sama. Sekiranya anda mengalami kesakitan kronik, sangat penting anda berjumpa doktor dan mendapatkan diagnosis yang tepat. Itu memberi anda peluang yang jauh lebih baik untuk mencari kaedah rawatan dan strategi pengurusan yang berkesan.
Jenis Sakit Kronik
Tidak semua kesakitan terasa sama. Sekiranya anda mengalami luka, lebam, luka bakar, dan keseleo, anda tahu bahawa semuanya berbeza. Kesakitan kronik juga berbeza-beza mengikut sebab.
Kesakitan kronik sering digambarkan sebagai:
- Menembak
- Pembakaran
- Elektrik (zingy, berduri)
- Menikam
- Kusam
- Achy
- Berdenyut-denyut
- Lembut
- Kaku
Huraian yang kurang umum mungkin merangkumi kata-kata seperti "dalam" atau "hangat".
Seorang doktor mungkin dapat memberitahu banyak tentang bagaimana anda menggambarkan kesakitan anda. Contohnya, menembak sakit elektrik kemungkinan besar berasal dari saraf.
Jenis Kesakitan yang Tidak Biasa
Jenis kesakitan tertentu kurang biasa daripada yang lain dan mungkin hanya berkaitan dengan keadaan tertentu.
Hyperalgesia adalah penguat kesakitan-pada dasarnya meningkatkan jumlah kesakitan. Apabila mereka mengesan isyarat sakit, saraf menghantar lebih banyak isyarat daripada yang sepatutnya, dan otak juga bertindak balas secara berlebihan. Hasilnya ialah anda mengalami kesakitan yang jauh lebih banyak daripada yang biasa anda alami.
Hyperalgesia dikaitkan dengan:
- Pukulan
- Kerosakan saraf
- Keradangan
- Penggunaan jangka panjang ubat penghilang rasa sakit opioid (iaitu, Vicodin, oxycodone)
- Penyakit, terutamanya fibromyalgia dan keadaan kepekaan pusat yang lain
Jenis kesakitan yang tidak biasa adalah allodynia, yang bermaksud kesakitan dari sesuatu yang biasanya tidak menyakitkan. Itu boleh merangkumi sentuhan ringan, menyikat kain pada kulit, atau sejuk atau panas yang sederhana.
Allodynia adalah ciri:
- Migrain
- Fibromyalgia
- Keadaan sensitiviti pusat lain
Orang lain sering menilai mereka yang menderita hiperalgesia dan allodynia dengan keras, mempercayai bahawa mereka membuat masalah yang terlalu besar daripada kesakitan mereka, atau memalsukannya, atau entah bagaimana terlalu lemah mental untuk mengatasinya. Walau bagaimanapun, rasa sakit dari mereka adalah nyata dan sering melemahkan.
Pencetus Kesakitan
Kesakitan kronik kadang-kadang berterusan, tetapi tidak semestinya. Rasa sakit pada keadaan seperti sindrom iritasi usus hanya mungkin berlaku setelah makan makanan tertentu, tetapi masih boleh dianggap kronik. Perkara yang sama berlaku untuk sakit lutut yang disebabkan oleh selsema atau berlebihan tetapi tidak ada sepanjang masa.
Pencetus kesakitan anda juga dapat memberitahu banyak doktor tentang apa yang berlaku di dalam badan anda. Dalam beberapa kes, bahkan dapat menunjukkan strategi pengurusan tertentu.
Gejala Berkaitan dengan Sakit Kronik
Walaupun rasa sakit adalah gejala utama, gejala lain sering menyertai kesakitan kronik. Ini sering merangkumi:
- Keletihan
- Tidur yang lemah
- Kemurungan
- Keresahan
- Selera makan berkurang
- Fungsi mental terjejas
- Loya
- Penyelarasan yang lemah
Tidak semua orang yang mengalami kesakitan kronik akan mengalami semua gejala ini. Juga, beberapa keadaan sakit kronik merangkumi banyak gejala tambahan.
Mendiagnosis Kesakitan Kronik
Seperti sakit akut, jika anda berjumpa doktor dan mengatakan, "Saya mengalami sakit kronik," dia mungkin akan bertanya, "Di mana sakitnya?"
Sekiranya anda dapat menunjuk ke suatu tempat (atau beberapa tempat,) itu biasanya banyak membantu ketika mendiagnosis anda. Doktor kemungkinan akan memeriksa kawasan tersebut dan mungkin melakukan pemeriksaan sinar-x atau pemeriksaan lain untuk melihat apa yang berlaku secara dalaman.
Sekiranya mereka bertanya "di mana" dan anda mengatakan "di mana sahaja", prosesnya akan berbeza. Jangkakan ujian darah untuk mencari tanda-tanda keradangan atau penanda penyakit lain. Doktor anda juga boleh memerintahkan imbasan, bergantung kepada gejala dan sejarah perubatan anda.
Semakin rumit kesakitan anda, semakin banyak ia dapat membantu membuat jurnal kesakitan. Itu dapat membantu anda mengenal pasti pencetus, menjawab soalan tentang kapan dan berapa lama anda sakit, dan intensiti dan kualiti (iaitu, membakar, menikam) kesakitan anda. (Jurnal kesakitan adalah alat untuk anda, jadi anda dapat memahami kesakitan anda dengan lebih baik. Jangan serahkan kepada doktor dan mengharapkan dia menanggungnya.)
Merawat Sakit Kronik
Rawatan untuk sakit kronik boleh sangat berbeza bergantung pada diagnosis anda.
Ubat untuk kesakitan mungkin termasuk:
- Ubat penahan sakit opioid
- Anti-radang
- Kortikosteroid
- Ubat anti-rematik
- Ubat epilepsi
- Antidepresan
- Relaksan otot
Bergantung pada gejala dan keadaan yang bertindih, doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan tambahan, seperti:
- Terapi fizikal
- Terapi urut
- Penjagaan kiropraktik
- Akupunktur
- Nutrisi tambahan
- Psikoterapi
Perubahan gaya hidup juga dapat membantu anda merasa lebih baik. Ini termasuk:
- Perubahan diet
- Tahap aktiviti yang diubah suai
- Penginapan khas di sekolah atau tempat kerja
- Meninggalkan sekolah atau bekerja
- Berhenti merokok
- Mengehadkan atau menghilangkan alkohol
- Pengurusan tekanan
- Alat bantu bergerak
Kehidupan Harian Dengan Sakit Kronik
Hidup dengan kesakitan kronik memang sukar. Kadang-kadang, anda mungkin merasa putus asa atau putus asa untuk melegakan.
Dengan diagnosis dan rawatan yang tepat, beberapa kesakitan kronik hilang dari masa ke masa. Ada yang tidak. Walaupun tidak ada rawatan yang sesuai, anda mempunyai banyak pilihan untuk mengurangkan kesakitan anda, yang dapat meningkatkan fungsi dan kualiti hidup anda.
Dengan bekerja dengan doktor anda untuk mencari rejimen rawatan yang tepat, dan dengan membuat pilihan yang bijak dan sihat, anda mungkin dapat melakukan peningkatan yang ketara.
- Berkongsi
- Balikkan
- E-mel
- Teks