Kebaikan dan Kesan Sampingan Akupunktur

Kandungan

• Bagaimana Akupuntur Berfungsi?
• Kegunaan
• Manfaat Kesihatan
• Bagaimana Akupunktur Dilakukan
• Kesan sampingan yang mungkin
• Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Akupunktur adalah amalan perubatan tradisional Cina (TCM) yang berasal dari ribuan tahun yang lalu. Ini didasarkan pada premis bahawa penyumbatan atau gangguan aliran energi kehidupan tubuh, atau "qi," dapat menyebabkan masalah kesihatan. Ahli akupuntur memasukkan jarum tipis rambut ke titik akupunktur tertentu di seluruh badan untuk mengembalikan aliran qi, mengimbangkan tenaga badan, merangsang penyembuhan, dan meningkatkan kelonggaran.

Menurut teori TCM, terdapat lebih dari 1,000 titik akupunktur di badan, masing-masing berbaring di saluran tenaga yang tidak kelihatan, atau "meridian." Setiap meridian dikaitkan dengan sistem organ yang berbeza.

Bagaimana Akupuntur Berfungsi?

Penyelidik tidak sepenuhnya memahami bagaimana akupunktur mungkin berfungsi, tetapi terdapat banyak teori. Satu teori adalah bahawa akupunktur berfungsi dengan merangsang pembebasan endorfin, bahan kimia penghilang rasa sakit semula jadi badan.

Akupunktur juga dikatakan mempengaruhi sistem saraf autonomi (yang mengawal fungsi tubuh) dan pembebasan bahan kimia yang mengatur aliran darah dan tekanan, mengurangkan keradangan, dan menenangkan otak.

Kegunaan

Akupunktur dikatakan berguna dalam menangani pelbagai keadaan kesihatan, termasuk:

• Keresahan
• Artritis
• Kesakitan kronik (seperti sakit kepala, sakit belakang, sakit leher)
• Kemurungan
• Insomnia
• Migrain
• Loya
• Sciatica
• Kesesakan sinus
• Tekanan dan kebimbangan
• Tinnitus
• Pengurangan berat

Sebilangan orang menggunakan akupunktur untuk meningkatkan kesuburan. Ia juga digunakan untuk berhenti merokok dan sebagai komponen rawatan untuk ketagihan lain.

Akupunktur kosmetik, juga dikenal sebagai akupunktur wajah, digunakan untuk memperbaiki penampilan kulit.

Manfaat Kesihatan

Berikut adalah beberapa penemuan dari penyelidikan yang ada mengenai faedah akupunktur:

Sakit Belakang Punggung

Untuk laporan yang diterbitkan di Annals of Internal Medicine pada tahun 2017, para penyelidik menganalisis percubaan yang diterbitkan sebelumnya mengenai penggunaan terapi bukan farmakologi (termasuk akupunktur) untuk sakit belakang.

Penulis laporan itu mendapati bahawa akupunktur dikaitkan dengan penurunan intensiti kesakitan dan fungsi yang lebih baik segera setelah rawatan akupunktur, dibandingkan dengan tidak ada akupunktur. Namun, dalam jangka panjang, perbezaannya kecil atau tidak jelas.

Memerhatikan bahawa kekuatan bukti rendah, penulis mendapati "bukti terhad" bahawa akupunktur "sederhana berkesan untuk sakit belakang bawah akut."

Migrain

Dalam ulasan 2016 yang diterbitkan di Pangkalan Data Cochrane dari Ulasan Sistematik, saintis mengkaji 22 percubaan yang diterbitkan sebelumnya (melibatkan 4985 peserta). Dalam kesimpulan mereka, mereka mendapati bahawa menambahkan akupunktur untuk rawatan gejala migrain dapat mengurangkan kekerapan episod, namun, ukuran kesannya kecil jika dibandingkan dengan rawatan akupunktur palsu.

Sakit Kepala Ketegangan

Ulasan 2016 (melibatkan 12 percubaan dan 2349 peserta) mencadangkan bahawa akupunktur yang melibatkan sekurang-kurangnya enam sesi dapat membantu orang yang sering mengalami ketegangan sakit kepala.

Dalam dua kajian, akupunktur ditambahkan ke perawatan biasa atau rawatan pada permulaan sakit kepala sahaja (biasanya dengan ubat sakit) mengakibatkan penurunan frekuensi sakit kepala dibandingkan dengan yang diberikan perawatan biasa sahaja.

Para penyelidik menyatakan bahawa titik-titik tertentu yang digunakan semasa rawatan mungkin memainkan peranan yang kurang penting daripada yang difikirkan sebelumnya dan banyak faedahnya mungkin disebabkan oleh kesan jarum.

Sakit lutut

Analisis kajian yang diterbitkan sebelumnya mendapati bahawa akupunktur meningkatkan fungsi fizikal dalam jangka pendek dan jangka panjang pada orang yang menderita sakit lutut kronik akibat osteoartritis, tetapi nampaknya hanya memberikan melegakan kesakitan jangka pendek (sehingga 13 minggu).

Ulasan lain, diterbitkan dalam Pembedahan JAMA, menganalisis kajian sebelumnya mengenai campur tangan bukan farmakologi untuk pengurusan kesakitan selepas arthroplasty lutut total dan menemui bukti bahawa akupunktur melambatkan penggunaan ubat opioid yang dikendalikan pesakit untuk melegakan kesakitan.

Bagaimana Akupunktur Dilakukan

Sebelum temu janji awal, anda akan diminta melengkapkan sejarah kesihatan. Ahli akupunktur memulakan lawatan dengan bertanya kepada anda mengenai masalah kesihatan, diet, tidur, tahap tekanan, dan tabiat gaya hidup anda yang lain. Anda mungkin ditanya mengenai emosi, selera makan, suka dan tidak suka makanan anda, dan tindak balas terhadap perubahan suhu dan musim.

Semasa lawatan anda, ahli akupunktur akan memeriksa penampilan anda dengan teliti, dengan memperhatikan warna dan lapisan kulit, suara, dan lidah anda. Dia akan mengambil denyut nadi anda pada tiga titik di setiap pergelangan tangan, dengan memperhatikan kekuatan, kualiti, dan irama. Dalam perubatan Cina, lidah dan nadi dianggap mencerminkan kesihatan sistem organ dan meridian anda.

Biasanya, akupunktur akan menggunakan di mana saja dari enam hingga lebih dari 20 jarum kecil setiap rawatan (jumlah jarum tidak menunjukkan intensiti rawatan). Jarum sering dibiarkan selama 10 hingga 20 minit. Ahli akupuntur dapat memutar jarum dengan lembut untuk memberi kesan tambahan.

Ahli akupunktur anda mungkin menggunakan teknik tambahan semasa sesi anda termasuk:

• Moksibusi: Juga dikenali sebagai "moxa," moxibustion melibatkan penggunaan tongkat yang dipanaskan (terbuat dari ramuan kering) yang dipegang di dekat jarum akupunktur untuk memanaskan dan merangsang titik-titik akupunktur.
• Bekam: Cawan kaca atau silikon diaplikasikan pada kulit sehingga terdapat kesan sedutan. Dalam teori TCM, bekam digunakan untuk melegakan genangan qi dan darah.
• Herba: Ramuan Cina boleh diberikan dalam bentuk teh, pil, dan kapsul.
• Elektroakupunktur: Peranti elektrik disambungkan ke dua hingga empat jarum akupunktur, memberikan arus elektrik yang lemah yang merangsang jarum akupunktur semasa rawatan.
• Akupunktur laser: Kaedah ini dikatakan dapat merangsang titik-titik akupunktur tanpa menggunakan jarum.

Akupunktur telinga, juga dikenal sebagai akupunktur aurikular, kadang-kadang digunakan selama rawatan untuk penurunan berat badan, berhenti merokok, ketagihan, dan kegelisahan.

Walaupun jangka masa sesi akupunktur boleh berbeza dari beberapa minit hingga lebih dari satu jam, panjang rawatan yang biasa adalah 20 hingga 30 minit. Lawatan awal mungkin memakan masa sehingga 90 minit, termasuk waktu untuk pengambilan dan mengambil sejarah perubatan anda.

Selepas rawatan, sebilangan orang berasa santai (atau bahkan mengantuk), sementara yang lain merasa bertenaga. Sekiranya anda mengalami gejala yang tidak biasa, anda harus berjumpa doktor.

Adakah Akupunktur Menyakitkan?

Anda mungkin merasakan sedikit sengatan, cubitan, sakit, atau sakit ketika jarum akupunktur dimasukkan. Sebilangan pakar akupunktur memanipulasi jarum akupunktur setelah ia dimasukkan ke dalam badan, dengan memutar atau memutar jarum, menggerakkannya ke atas dan ke bawah, atau menggunakan mesin dengan nadi atau arus elektrik yang kecil.

Sebilangan pakar akupunktur menganggap kesemutan, mati rasa, sensasi berat, atau sakit (dikenali sebagai "de qi") diinginkan untuk mencapai kesan terapeutik.

Sekiranya anda mengalami kesakitan, mati rasa, atau ketidakselesaan semasa rawatan, anda harus segera memberitahu ahli akupunktur anda.

Kesan sampingan yang mungkin

Seperti mana-mana rawatan, akupunktur menimbulkan beberapa risiko, yang paling sering adalah rasa sakit dan pendarahan akibat penyisipan jarum akupunktur. Kesan buruk lain termasuk ruam kulit, reaksi alergi, lebam, sakit, pendarahan, mual, pening, pingsan, atau jangkitan.

Untuk mengurangkan risiko kesan buruk yang serius, akupunktur harus selalu diberikan oleh pengamal berlesen dan terlatih dengan betul menggunakan jarum steril dan boleh guna.

Menurut laporan yang diterbitkan di Laporan Ilmiah, akupunktur boleh menyebabkan kesan buruk yang serius, seperti jangkitan, kecederaan pada saraf dan saluran darah, komplikasi dari pecah jarum atau sisa jarum, organ yang tertusuk, sistem saraf pusat atau kecederaan saraf tunjang, pendarahan, dan kecederaan organ dan tisu lain yang mengakibatkan kematian.

Membran pleura yang tertusuk di sekitar paru-paru boleh menyebabkan paru-paru runtuh. Orang dengan variasi anatomi yang jarang dikenali sebagai forernen sternal (lubang di tulang dada) berisiko mengalami tusukan paru-paru atau jantung (perikardium).

Terdapat beberapa laporan mengenai jarum yang ditinggalkan setelah rawatan. Laporan yang diterbitkan di Buletin Pertubuhan Kesihatan Sedunia meringkaskan kesan buruk berkaitan akupunktur dalam kajian bahasa Cina.

Akupunktur mungkin tidak sesuai untuk orang yang mempunyai keadaan kesihatan tertentu. Risiko pendarahan atau lebam meningkat jika anda mengalami gangguan pendarahan atau mengambil pengencer darah, seperti warfarin (Coumadin).

Akupunktur tidak boleh digunakan sebagai ganti penjagaan standard. Mengelakkan atau menangguhkan penjagaan standard boleh membawa akibat yang serius.

Satu Perkataan Dari Sangat Baik

Sekiranya anda menghadapi masalah menguruskan kesakitan atau masalah kesihatan lain dengan kaedah konvensional, akupunktur mungkin patut dicuba. Pastikan anda berjumpa dengan doktor terlebih dahulu untuk membincangkan sama ada ia sesuai untuk anda.

• Berkongsi
• Balikkan
• E-mel
• Teks