Kandungan
Fisur annular adalah sejenis keadaan discogenik yang mempengaruhi tulang belakang. Ia biasanya berlaku apabila gentian yang membentuk penutup luar yang keras dari cakera intervertebral sama ada pecah atau terpisah. Secara kolektif, gentian ini dikenali sebagai fibrosus anulus.Fisur annular juga disebut air mata annular, walaupun terdapat perbezaan antara kedua istilah tersebut. Ia biasanya adalah keadaan haus dan tidak disebabkan oleh trauma, dan anda boleh mengambil langkah untuk mencegahnya.
Gambaran keseluruhan
Anulus terdiri daripada beberapa lapisan gentian keras sepusat (bahan yang terbuat dari mereka disebut fibrocartilage) yang mengelilingi, mengandungi dan melindungi inti lembut dan cair yang terletak di dalam cakera. Inti adalah penyerap kejutan; ia mengurangkan berat badan kerana memberi kesan kepada sendi tulang belakang ketika anda duduk, berdiri, atau bergerak. Ia juga membantu mengekalkan integriti sendi intervertebral dengan menyokong ruang antara dua vertebra yang menyusunnya.
Lapisan fibrosus anulus berorientasikan serong antara satu sama lain. Dengan kata lain, mereka saling bersilangan dan, dengan berbuat demikian, memberi perancah dan sokongan. Reka bentuk ini menjadikan penutup cakera cukup kuat untuk mengandungi bahan inti cecair di dalamnya. Kekuatan seperti itu membolehkan cakera menyekat getaran dan tempayan yang cenderung timbul semasa anda menggerakkan tulang belakang anda.
Apabila koyakan anulus atau fisur anular berlaku, serat-serat itu terpisah antara satu sama lain atau terputus dari tempat penyisipannya pada tulang tulang belakang yang berdekatan. Air mata juga boleh dilihat sebagai pecahan serat pada satu atau lebih lapisan.
Punca
"Koyakan annular" bukan istilah biasa yang digunakan doktor untuk menggambarkan atau mendiagnosis keadaan ini. Sebabnya adalah bahawa perkataan "air mata" menunjukkan bahawa beberapa jenis trauma telah menyebabkan pemisahan atau pecah pada serat. Walaupun sobek anular disebabkan oleh kecederaan sekali, lebih kerap menjadi pemakai jangka panjang.
Sebenarnya, sebahagian besar masa, air mata adalah akibat perubahan degeneratif yang berkaitan dengan usia yang berlaku di dalam cakera. Jenis perubahan ini boleh dan menyebabkan kemerosotan lebih lanjut di kawasan tulang belakang yang lain juga.
Ini bermakna bahawa haus dan lusuh sebagai penyebab fisura anular adalah, sebahagian besarnya, mengenai kebiasaan hidup seharian-seperti cara anda duduk, berdiri, berjalan, naik tangga, dan melakukan pergerakan rutin lain-bahawa anda mungkin telah berhenti memperhatikan dan mungkin melakukan tanpa berfikir.
Gejala
Gejala fisura anular atau koyakan berkisar dari tidak ada gejala sama sekali, hingga yang serupa dengan cakera herniated. Yang terakhir mungkin termasuk rasa sakit, mati rasa, kelemahan dan / atau sensasi elektrik yang bergerak ke bawah satu kaki atau lengan. Kajian juga menunjukkan bahawa air mata annular dan cakera herniated sering kali tidak dapat disedari dengan sedikit, jika ada, gejala yang jelas.
Rawatan
Rawatan konservatif untuk air mata atau fisur anular pada amnya cukup untuk menahan kesakitan dan gejala lain. Ini mungkin termasuk ubat sakit, baik di kaunter atau dengan preskripsi, dan / atau terapi fizikal. Rawatan terapi fizikal boleh merangkumi senaman, daya tarikan dan banyak lagi.
Sekiranya langkah-langkah ini gagal meredakan kesakitan anda, doktor anda mungkin mencadangkan suntikan steroid untuk mengurangkan keradangan dan kesakitan. Dalam kes-kes yang teruk, pembedahan boleh diterokai, termasuk pembedahan penggantian cakera.
Dengan sendirinya, kehadiran sobek anular bukanlah petunjuk pembedahan penggantian cakera. Hanya apabila terdapat perubahan degeneratif pada cakera vertebra, pembedahan dapat dilakukan.
Pencegahan
Kurangnya perhatian terhadap cara kita melakukan pergerakan seharian kita, seiring berjalannya waktu, dapat menetapkan tahap pemancaran anulus. Sekiranya membetulkan kebiasaan pergerakan dan postur harian anda untuk pencegahan air mata annular sepertinya gunung untuk mendaki, ada berita baik.
Dengan sedikit usaha, postur tubuh yang lemah dan mekanik badan yang kurang ideal yang mungkin menyebabkan terkoyaknya, dalam banyak keadaan, dapat dibalikkan. Tetapi ia memerlukan usaha dan bukan penyelesaian yang cepat, seperti pembedahan. Sebaliknya, idenya adalah untuk meningkatkan keselarasan sendi dan keseluruhan badan, yang pada gilirannya dapat membantu anda mencegah dan / atau menguruskan air mata annular.
Apakah aktiviti yang dapat membantu anda melakukan ini? Anda mungkin mencuba yoga, tai chi, kelas pilates, latihan kekuatan, Kaedah Feldenkrais, Teknik Alexander dan / atau somatik. Setiap sistem ini berfungsi untuk keseimbangan otot dan penjajaran sendi, strategi pencegahan utama yang digunakan oleh banyak ahli terapi fizikal ketika mereka bekerja dengan pesakit tulang belakang mereka.