Kandungan
- Jurulatih Kesihatan vs Pelatih Kehidupan
- Manfaat Utama Latihan Kesihatan
- Bagaimana Bimbingan Kesihatan Berfungsi?
- Bekerja dengan Jurulatih Kesihatan untuk Menguruskan Keadaan Kronik
- Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Bekerja Dengan Jurulatih Kesihatan
Salah satu prinsip utama pembinaan kesihatan adalah pengertian bahawa setiap orang menghadapi cabaran khusus dalam menjaga kesihatan. Daripada mengambil pendekatan satu-satunya untuk kesejahteraan, jurulatih kesihatan membantu pelanggan membuat strategi yang sangat diperibadikan untuk mencapai tujuan mereka.
Sebilangan orang mencari jurulatih kesihatan untuk sokongan penurunan berat badan, sementara yang lain berusaha mencapai tujuan seperti meningkatkan tenaga mereka atau meningkatkan kesihatan jantung mereka. Di samping itu, pesakit kadang-kadang beralih kepada pelatih kesihatan untuk mendapatkan bantuan dalam mengubah tabiat untuk mengawal keadaan kronik dengan lebih baik.
Dengan pembinaan kesihatan menjadi lebih banyak dipraktikkan, sejumlah kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa bekerja dengan jurulatih juga dapat membantu dalam menangani masalah seperti diabetes dan obesiti.
Jurulatih Kesihatan vs Pelatih Kehidupan
Penting untuk diperhatikan perbezaan antara jurulatih kesihatan dan pelatih kehidupan. Walaupun pelatih kehidupan mungkin menangani pelbagai masalah yang diketahui mempengaruhi kesihatan anda (seperti tahap tekanan anda dan keseimbangan kehidupan-kerja), mereka umumnya fokus membantu klien memenuhi tujuan tertentu dalam karier, hubungan, dan kehidupan mereka secara keseluruhan.
Dalam beberapa kasus, pelatih kesehatan disebut sebagai "pelatih kesehatan," "pelatih kesehatan integratif," atau "pelatih kesehatan dan kesejahteraan."
Manfaat Utama Latihan Kesihatan
Bagi orang yang ingin membuat perubahan positif dan meningkatkan kesejahteraan mereka, jurulatih kesihatan dapat memberikan bimbingan yang lebih mendalam dan individual daripada apa yang biasanya tersedia melalui penjagaan kesihatan standard. Untuk itu, pelatih kesihatan sering membantu klien mereka melaksanakan perubahan yang disyorkan oleh doktor terhadap diet dan gaya hidup mereka dan, pada gilirannya, melindungi daripada masalah kesihatan utama.
Seiring dengan peningkatan kesihatan mereka, banyak pelanggan mendapati bahawa bekerja dengan jurulatih kesihatan membantu mempertajam keterampilan membuat keputusan, meningkatkan kesadaran diri mereka, dan meningkatkan keyakinan mereka.
Pada akhirnya, tujuan pembinaan kesihatan adalah untuk memberi kuasa kepada setiap pelanggan untuk menjaga kesihatan mereka. Oleh kerana mereka memperkuat rasa keagenan, pelanggan sering merasa lebih mampu membuat pilihan yang sihat setiap hari dan menembusi halangan dalam jangka panjang.
Bagaimana Bimbingan Kesihatan Berfungsi?
Jurulatih kesihatan berusaha mencapai kekuatan tunggal anda, kemudian bantu anda untuk menggunakan kekuatan tersebut untuk mencapai matlamat kesihatan anda. Pada masa yang sama, jurulatih kesihatan mengenal pasti bidang perjuangan anda yang terbaik dan memberikan sokongan yang diperlukan untuk mengatasi perjuangan tersebut.
Kerana bimbingan kesihatan melupakan perbaikan yang cepat dan menekankan perubahan yang berkelanjutan, biasanya melibatkan penyesuaian kecil dan tambahan untuk gaya hidup anda. Bagi banyak pelanggan, bimbingan kesihatan memerlukan pengujian pelbagai jenis pendekatan untuk makan dan bersenam sehingga setiap pelanggan dapat menemukan pendekatan yang paling sesuai.
Oleh kerana jurulatih kesihatan sering melihat kesihatan dalam konteks yang holistik, kemungkinan pelatih anda akan mengambil kira faktor seperti kerjaya, hubungan, dan elemen penting gaya hidup anda kerana mereka membimbing anda untuk mendapatkan kesihatan yang lebih baik.
Bekerja dengan Jurulatih Kesihatan untuk Menguruskan Keadaan Kronik
Oleh kerana pembinaan kesihatan menjadi lebih umum, semakin banyak doktor menghubungkan pesakit mereka dengan pelatih kesihatan sebagai sebahagian daripada rancangan rawatan mereka untuk penyakit seperti diabetes, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.
Dalam kajian yang diterbitkan di Mencegah Penyakit Kronik misalnya, pada tahun 2013, para penyelidik menyatakan bahawa "pembinaan kesihatan adalah strategi yang menjanjikan untuk membantu pasien melakukan modifikasi tingkah laku yang dapat mencegah atau menangani diabetes dan keadaan kronik yang lain." Kajian ini dibiayai oleh Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit dan Institut Nasional Diabetes dan Pencernaan dan Penyakit Ginjal.
Yang Perlu Anda Ketahui Sebelum Bekerja Dengan Jurulatih Kesihatan
Sebelum anda mula bekerja dengan jurulatih kesihatan, ingatlah bahawa pelatih kesihatan tidak dapat mendiagnosis atau merawat apa-apa jenis keadaan kesihatan, dan juga mereka tidak boleh menggantikan perawatan oleh profesional penjagaan kesihatan berlesen. Sekiranya anda bimbang tentang masalah kesihatan, berjumpa dengan penyedia penjagaan utama anda dan bukannya jurulatih kesihatan.
Sekiranya anda berfikir untuk bekerja dengan jurulatih kesihatan, pastikan anda mencari jurulatih dengan latihan dan sijil yang tepat. Kolej dan universiti di seluruh A.S. kini menawarkan program pensijilan bimbingan kesihatan, dan banyak institusi ini dapat membantu menghubungkan anda dengan jurulatih.
Walaupun jurulatih kesihatan sering melakukan latihan peribadi, beberapa pelatih bekerja di tempat klinik, spa, gim, atau kelab kesihatan. Sesi dengan jurulatih anda boleh berlangsung secara peribadi, melalui telefon, atau melalui persidangan video. Banyak jurulatih kesihatan bekerja satu-satu dengan klien, tetapi yang lain mengadakan sesi yang melibatkan sekumpulan kecil pelanggan dengan tujuan kesihatan yang serupa. Tidak kira di mana sesi berlangsung, pastikan anda memilih jurulatih yang sesuai untuk anda dan memanfaatkan sesi anda secara maksimal.