Kandungan
Sekiranya anda menghidap radang sendi, anda mungkin akan mengalami simptom-simptom yang timbul pada satu masa atau yang lain, selalunya tanpa sebab yang jelas. Bergantung pada jenis arthritis yang anda miliki, ia mungkin berkaitan dengan pencetus tertentu atau perkembangan penyakit anda yang berterusan. Selalunya sukar untuk diberitahu.Gejala Nyalaan
Flare arthritis didefinisikan sebagai episod peningkatan aktiviti penyakit atau gejala yang memburuk. Orang yang menderita arthritis biasanya mengenali suar dengan intensiti sakit sendi yang tiba-tiba disertai dengan gejala ciri lain seperti demam, keletihan, malaise, kekakuan, atau pembengkakan sendi.
Semasa suar, keletihan dapat menjadi sangat mendalam sehingga, walaupun setelah rehat malam yang baik, orang itu akan merasa tidak segar.
Nyalaan boleh melibatkan satu sendi atau beberapa sendi. Pada kebiasaannya, seseorang yang menghidap osteoartritis akan mempunyai penglibatan sendi tunggal atau suar berulang dengan sendi yang sama. Sebaliknya, mereka yang menderita artritis autoimun, seperti arthritis rheumatoid atau psoriatic arthritis, sering dapat mengalami pelbagai flare sendi secara bersamaan.
Punca
Penyebab suar boleh berbeza-beza mengikut jenis arthritis. Secara umum, suar osteoartritis berkaitan dengan keadaan atau kejadian yang secara langsung mempengaruhi sendi, sementara suar artritis autoimun banyak berkaitan dengan keadaan atau kejadian yang mempengaruhi sistem imun dan menyebabkan tindak balas keradangan.
Antara pencetus yang paling biasa:
- Dengan osteoartritis, berlebihan dan trauma adalah penyebab kebakaran yang paling mungkin. Pencetus fizikal seperti gerakan berulang atau kenaikan berat badan dapat meningkatkan kemungkinan suar, begitu juga pencetus luaran seperti suhu sejuk atau perubahan tekanan barometrik.
- Dengan artritis reumatoid, suar boleh berkaitan dengan sebarang keadaan yang menyebabkan sistem imun anda bertindak balas terhadap keradangan. Ia mungkin merupakan rangsangan fizikal seperti terlalu banyak tenaga atau emosi seperti tekanan. Dengan cara yang sama bahawa makanan tertentu boleh menyebabkan alergi, ada alergen makanan yang boleh mencetuskan artritis. Lebih-lebih lagi, ubat-ubatan yang digunakan untuk merawat rheumatoid arthritis (yang berfungsi dengan meredakan tindak balas imun) dapat meningkatkan risiko jangkitan yang pada gilirannya, meningkatkan risiko suar.
- Dengan arthritis psoriatik, pencetus suar adalah lebih kurang sama dengan psoriasis. Mereka mungkin termasuk tekanan, kecederaan pada kulit, jangkitan bakteria, ubat-ubatan tertentu, alergi, merokok, diet, perubahan cuaca, dan pengambilan alkohol yang berlebihan.
Diagnosis dan Rawatan
Rawatan suar mungkin memerlukan jangka pendek kortikosteroid, seperti prednison atau metilprednison. Sekiranya suar berlanjutan, doktor anda mungkin menyesuaikan dos ubat anda sekarang atau mengubah terapi anda sama sekali jika dianggap bahawa ubat anda tidak lagi berfungsi.
Untuk membezakan suar daripada memburuknya penyakit, doktor anda boleh memerintahkan sebilangan besar ujian darah termasuk kadar pemendapan eritrosit (ESR) dan ujian protein C-reaktif (CRP) untuk membezakan antara keradangan kronik (berterusan) dan keradangan akut (semasa) .
Mencegah Perkembangan OsteoartritisSatu Perkataan Dari Sangat Baik
Walaupun simptom-simptom suar artritis boleh menyakitkan, anda tidak boleh membiarkan diri anda berada di atas belas kasihan mereka. Di luar ubat-ubatan, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan:
- Selaraskan tahap aktiviti anda, seimbangkan tempoh aktiviti dengan tempoh rehat.
- Jadualkan kewajipan harian untuk menyediakan waktu rehat yang mencukupi untuk diri sendiri.
- Gunakan pek panas atau sejuk pada sendi yang terjejas. Pek sejuk meredakan keradangan. Pek panas melancarkan peredaran darah untuk merehatkan otot.
- Menurunkan berat badan untuk melegakan beberapa tekanan struktur dari sendi anda, terutamanya pada bahagian bawah badan.
- Berlatih teknik menghilangkan tekanan, seperti meditasi atau pernafasan yoga, untuk mengurangkan ketegangan otot yang dapat memburukkan lagi gejala dan mengurangkan reaksi anda terhadap sakit arthritis.