Kandungan
- Perkaitan dengan Peralihan Tidur
- Kelakuan Bersama
- Halusinasi Visual Nokturnal Kompleks
- Punca
- Bilakah Minta Bantuan
Perkaitan dengan Peralihan Tidur
Apabila orang melaporkan halusinasi, mereka sering menggambarkan pengalaman visual: melihat sesuatu yang tidak ada di sana atau salah menafsirkan sesuatu di persekitaran (disebut sebagai ilusi). Sebagai contoh, anda mungkin melihat pepijat merangkak di siling atau menyalahtafsirkan lampu sebagai sosok bayangan yang berdiri di dalam bilik.
Walaupun pengalaman visual mendominasi, beberapa halusinasi mungkin melibatkan pendengaran. Halusinasi pendengaran ini boleh berkisar dari suara hingga suara kuat atau rangsangan lain. Juga mungkin untuk merasakan sesuatu dengan halusinasi taktil atau bahkan mempunyai perasaan pergerakan dengan halusinasi kinetik.
Halusinasi yang berlaku semasa tertidur disebut halusinasi hipnagogik. Perkara ini paling kerap berlaku kerana permulaan pergerakan pergerakan mata cepat (REM) secara tiba-tiba di dekat tidur. Beberapa anggaran menunjukkan bahawa sehingga 70% populasi umum mengalami halusinasi hipnagogik.Jika bangun dari tidur REM, yang lebih lazim menjelang pagi, halusinasi hipnopompik mungkin berlaku.
Kelakuan Bersama
Halusinasi boleh dikaitkan dengan gejala lain. Mereka biasanya berdampingan dengan kelumpuhan tidur. Orang yang menderita mungkin terkejut dan melompat dari tempat tidur. Ia mungkin dilihat dengan tingkah laku lain yang berkaitan dengan tidur, termasuk tidur sambil tidur dan bercakap dengan tidur. Halusinasi juga boleh berlaku secara bebas pada waktu siang.
Halusinasi Visual Nokturnal Kompleks
Halusinasi visual yang lebih kompleks yang berlaku pada waktu malam mungkin merupakan pengalaman yang berbeza. Setelah terbangun secara tiba-tiba, tanpa mengingatkan mimpi yang berkaitan, orang yang terkena mungkin akan halusinasi pemandangan visual yang kompleks dan jelas. Ini mungkin termasuk orang atau haiwan yang terdistorsi dalam ukuran atau bentuk.
Walaupun relatif tidak bergerak, ini mungkin tampak nyata dan menakutkan. Ia mungkin berterusan selama beberapa minit. Walaupun terjaga ketika ia berlaku, ia mungkin disebabkan oleh tidur yang bukan REM. Halusinasi hilang ketika lampu dihidupkan. Halusinasi kompleks ini nampaknya mempunyai sebab yang unik dan mungkin disebabkan oleh keadaan perubatan yang berbeza.
Punca
Seperti yang dinyatakan di atas, halusinasi yang berkaitan dengan peralihan tidur berlaku sekurang-kurangnya sekali-sekala pada bahagian yang tinggi dari populasi umum. Ini mungkin hanya menggambarkan kegigihan impian menjadi terjaga. Ini mengakibatkan keadaan bertindih. Ia mungkin bertambah buruk kerana kurang tidur. Ini mungkin fenomena biasa dalam peralihan tidur-bangun, tetapi juga dapat dilihat pada beberapa keadaan dengan keadaan lain.
Halusinasi ini berlaku pada narkolepsi. Keadaan ini dikaitkan dengan tidur yang berpecah-pecah, rasa mengantuk yang berlebihan pada waktu siang, kelumpuhan tidur, dan sering mengalami kataplexy.
Halusinasi tidur yang kompleks agak jarang berlaku dan mungkin menunjukkan adanya gangguan neurologi atau penglihatan. Ini mungkin berlaku pada penyakit Parkinson atau demensia dengan badan Lewy. Apabila penglihatan hilang, terutama dalam kebutaan, lobus otak otak mungkin membuat gambaran yang menyimpang. Akibatnya, otak mula mencipta idea visual kerana kekurangan input isyarat dari mata.
Sekiranya berterusan dan mengganggu, penting untuk menolak kemungkinan penyebab halusinasi. Keadaan perubatan seperti sawan dan migrain harus dikecualikan. Kesan penggunaan ubat-ubatan atau bahan harus dipertimbangkan. Masalah psikiatri harus dikenal pasti dan dirawat. Gangguan tidur yang lain, termasuk mimpi buruk dan sindrom kepala yang meletup serta kelumpuhan tidur, harus dikecualikan.
Bilakah Minta Bantuan
Apabila halusinasi sekitar tidur bermasalah, berbincanglah dengan pakar tidur mengenai cara melegakan gejala ini. Dalam beberapa kes, hanya memahami fenomena sudah cukup untuk menenangkan fikiran kembali tidur.